Lilo awọn ounjẹ ti a ti ṣafọnti titun fun ara wa tobi. Wọn ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo, awọn microelements ati awọn vitamin pupọ . Bakannaa ninu awọn juices ni iye nla ti okun ati awọn ensaemusi. Awọn Enzymu jẹ awọn enzymu irubawọn ni akopọ si awọn ọlọjẹ, eyi ti o jẹ awọn ayipada ti gbogbo awọn ilana ninu ara. Awọn Enzymu jẹ awọn ensaemusi pataki ti o wa ninu gbogbo eranko ati ohun ọgbin. Oje ọti oyinbo jẹ pupọ ọlọrọ ni awọn ensaemusi.
Awọn oriṣiriṣi awọn juices ti a ṣafọnti titun le pese awọn anfani ti ko ni idiyele si ara wa:
- mu tito nkan lẹsẹsẹ;
- ṣe okunkun ajesara;
- yọ awọn toxins kobojumu ati awọn majele lati ara.
Alabapade le jẹ olùrànlọwọ ti o dara julọ ninu igbejako arun naa tabi ṣiṣẹ bi ohun ọpa idena daradara. Awọn alabapade Apple yoo ṣe iranlọwọ pẹlu bronchitis, eso pia yoo ṣe iranlọwọ lati mu awọn iṣoro ti o ni nkan ṣe pẹlu eto iṣan-ẹjẹ, kranbini ati alabapade ọdunkun (dajudaju, lọtọ) yoo ṣe iranlọwọ pẹlu awọn àkóràn ti urinary tract.
Boya ara rẹ yoo mu awọn anfani tabi awọn ipalara ti o ṣafihan titun, ti o da lori ọna wọn ti run. Ti o dara julọ lati jẹ iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ, bi omi, o yẹ ki o mu titun kere ju iṣẹju 20 lẹhin sise. Dajudaju, gbogbo omi omi ni ipa rere lori ara, ṣugbọn o yẹ ki o ranti pe lojojumọ eniyan gbọdọ jẹun 2 liters ti omi ni fọọmu mimọ.
Awọn anfani ailopin ati aiṣedede še si awọn juices ti a ṣafọnti titun
Ti o yẹ ki o ni oṣuwọn yẹ ki o wa ni fọọmu diẹ pẹlu omi, lati le yago fun ẹrù ti o wuwo lori agbero. Fun idi kanna ni a ṣe iṣeduro lati ṣeto awọn eso ati Ewebe titun.
Lilo pupọ ti alabapade, fun apẹẹrẹ, osan tabi eso ajara le mu ki gastritis tabi paapa iṣun inu. Karọọti oje ni ọpọlọpọ jẹ anfani lati awọ awọ ara ni awọ awọ ofeefee nitori carotene ti o wa ninu awọn Karooti. Pẹlupẹlu, laarin awọn ipa ẹgbẹ - ibajẹ si enamel ehin, ṣugbọn o ṣe alabapin si iye nla ti acids ninu eso naa. Lati yago fun irin ajo ti ko ni itẹmọ si ehingun yoo ṣe iranlọwọ fun eni ti o wa ni arinrin.
Awọn ounjẹ ti a fi tuẹ pupọ pẹlu idiwọn ti o dinku
Awọn juices ti a fi sinu omi ṣofọ wulo ni kii ṣe fun ilera nikan, ṣugbọn tun jẹ awọn oluranlọwọ to dara ni sisọnu idiwọn. Awọn asiwaju ipo ti wa ni ti tẹdo nipasẹ ọpa oyinbo ati eso ajara. Paapọ pẹlu wọn, ipadanu pipadanu rẹ kii yoo rọrun, ṣugbọn tun, laiseaniani, ti nhu. Bakannaa aṣayan ti o dara pupọ fun oṣuwọn ti a ṣafọnti titun fun pipadanu iwuwo yoo jẹ eso tutu.
Ati lati ẹfọ o dara lati yan seleri tabi aloe.