Awọn ibeere nipa bi o ṣe wulo lipoic acid fun pipadanu iwuwo, bawo ni a ṣe le mu o ati ninu ohun ti oogun ti o nifẹ ninu ọpọlọpọ awọn ibalopọ abo.
O jẹ ohun elo ti o nwaye ti o ni agbara lati yi iyipada ẹyin sẹẹli si agbara. Eyi tumọ si pe nipa idasi si pipadanu idiwo ti o pọju , o ṣe idibajẹ pipadanu ailewu ati diẹ sii productive, nitori awọn afikun poun ko pada lẹhinna. Ni afikun, acid lipoic ko funni ni awọn ipa ẹgbẹ, ṣugbọn o nṣiṣẹ lori ara ni ipa ti o ni anfani ti concomitant: o mu ki igbesi aye naa ṣe pataki, ki o le ni ireti ati iranran. Sibẹsibẹ, ti o ko ba mọ bi a ṣe le mu omi lipoiki daradara fun pipadanu iwuwo, o le ṣe ipalara.
Ni iwọn ojoojumọ ti lipoic acid fun pipadanu iwuwo
Ti o ba nilo lati padanu diẹ diẹ poun, lẹhinna o nilo lati mu 100-150 miligiramu ti acid fun ọjọ kan. Niwọn igba ti a ti n ṣe nkan yi ni awọn tabulẹti ti 25 miligiramu, iwuwasi yoo jẹ ki o mu awọn oogun 4-5 lẹsẹsẹ ni ọjọ kan. Ti o ba jẹ obese, lẹhinna oṣuwọn ojoojumọ yoo jẹ 250 miligiramu tabi awọn oogun mẹwa 10.
Bawo ni a ṣe le mu awọn lipoic acid fun ipadanu pipadanu?
Ohun pataki kan kii ṣe ibeere nikan, ṣugbọn bi o ṣe le mu awọn lipoic acid fun pipadanu iwuwo.
Ipilẹ awọn ofin:
- Maṣe dawọ mu oògùn ṣaaju ki opin akoko naa, foju awọn gbigba;
- Maa ṣe lainidii
ilosoke awọn iṣiro, nireti fun ilọsiwaju pupọ, o le ja si iṣọn-ara ounjẹ ati awọn iṣoro miiran; - o dara lati mu lipoic acid ni akopọ ti awọn afikun afikun ti o ni awọn eroja ti o ni awọn eroja ti o dara julọ fun awọn ohun elo mimọ;
- akoko ti gbigba - ni owurọ ṣaaju ki owurọ ati ni aṣalẹ - ṣaaju ki aṣalẹ;
- Maṣe gbagbe nipa igbiyanju ti ara ti o mu ki o pọju lipoic acid, lakoko ikẹkọ yi oògùn tun le mu.