Ni ifojusi ala ti ọṣọ olorin lẹwa, ọpọlọpọ awọn obirin ti šetan fun pupọ, ti kii ba ṣe gbogbo. Nibi ati ni gbangba ti ko ti gbọye pe si ohun ti o bẹrẹ lati mu omi onisuga, ko faramọ awọn iṣeduro nipa iṣiro kan. Sibẹsibẹ, ohunelo ounjẹ fun omi onisuga fun pipadanu iwuwo nilo ifaramọ kikun pẹlu imọran nigbati o ba n ṣiṣẹ. Nikan ninu ọran yi o le padanu iwuwo lai ṣe idajọ ilera rẹ.
Ohunelo fun omi onisuga fun pipadanu iwuwo ati bi o ṣe le mu ọ
Ni owurọ iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ owurọ, o yẹ ki o mura iṣelọpọ kan: ni gilasi ti omi mimu gbona, fi idaji teaspoon ti omi onisuga ati omi mu idaji kan. Ani diẹ sii mu ndin ti mimu le oje ti lẹmọọn tabi tabili kikan.
Imọ ti ohun mimu yii ni a ṣe alaye nipasẹ iṣẹ ti iṣuu soda bicarbonate lori ara eniyan. Soda dinku ikunra, ṣugbọn eyi kii ṣe nkan akọkọ. O ṣe ikọnju idinku awọn ọlọjẹ ati gbigba fifọ wọn. Ti o ba wọ inu ikun, o ko jẹ ki ọra ti o wa ninu ounje ni a mu ni inu ati bẹ naa eniyan n padanu iwuwo. Sibẹsibẹ, ounjẹ lori ounjẹ ni ọpọlọpọ awọn ipalara. Maṣe gbagbe pe eyi jẹ alkali ti o le fa awọn arun ti ẹya ikun ati inu ara - gastritis ati ulcer. Ni afikun, iṣuu soda bicarbonate ni ohun ini ti iṣapọ ito ninu ara, nfa ibanujẹ ati titẹ ẹjẹ ti o pọ sii.
Gigun ni lilo rẹ fun ounjẹ, o le fa ipalara ti ifilelẹ ti acid-base ninu ara, eyiti o jẹ ti ibajẹ, ìgbagbogbo, ọgbun, flatulence , orififo ati awọn abajade ti ko dara julọ. Nitorina, ṣaaju ki o to sọkalẹ si ounjẹ ti ogun pẹlu ounjẹ onjẹ, o nilo lati ronu daradara ki o ṣe ayẹwo ilera rẹ. Ati pe o ti pinnu, bẹrẹ pẹlu awọn abere kekere kekere, ni pẹkipẹrẹ ti de ọdọ ẹni ti a niyanju. Ṣugbọn ọna ti o dara julọ lati ṣe itọju pẹlu iwuwo pupọ ni ọna deede, nipa satunṣe onje ati bẹrẹ lati mu awọn ere idaraya.