Lunar Diet - ounjẹ fun awọn ifarahan oṣupa fun ipadanu pipadanu

Awọn agbara ti satẹlaiti ti aye lati ni ipa awọn ilana ti ara ati nipa ero inu ara eniyan ni a ti fi mulẹ si imọ-sayensi ati pe a ti ṣe iwadi fun ọpọlọpọ ọdun. Awọn ọna rẹ ni a lo ni awọn oriṣiriṣi oriṣi aye, lati yiyan ọjọ ti awọn irun-awọ ati opin pẹlu awọn iṣẹ inu ọgba ati ọgba. Nibi ati awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ lo tẹle idi naa lati ṣe iranlọwọ lati rii nọmba ti o tẹẹrẹ. Ipilẹ fun eyi ni ipinnu ti itanna yii.

Lunar Diet fun Isonu Iwọn

Iwọn kikun ti satẹlaiti Earth jẹ 28 ọjọ ati pẹlu awọn ọna 4. Olúkúlùkù wọn pinnu irufẹ ilana ti kemikali ati kemikali ninu ara ni ipele alagbeka:

1. Ni oṣupa oṣuwọn, aaye ti o wa ni ibiti o kún fun omi, nitorina ni akoko akoko yi o jẹ dandan lati fi oju si irọra ati omira wara.
2. Giwọn iwuwo lori oṣupa mimu, nigbati itanna ni ọrun gba awọ-ara ti "C" ti a yipada, ni nkan ṣe pẹlu isare ti iṣelọpọ ninu ara . O rọrun lati lọ kuro ni slag, toxins, omi ti o pọ ati awọn ọja ibajẹ miiran, nitorina o nilo lati mu diẹ omi, ati iye ti je awọn didun lete ati iyẹfun dinku.
3. Ni oṣupa ọsan oṣu kan bẹrẹ, o tun jẹ alailagbara, ati pẹlu rẹ ara naa tun lagbara. O le ṣe atilẹyin fun u pẹlu ounjẹ amuaradagba.
4. Oṣupa ti n dagba ni nini agbara ati dagba, ati pẹlu rẹ awọn aini ti organism tun npo. Imun ni igbadun, nitorina onje naa jẹ eso ti o ni pupọ ati Ewebe pẹlu iye to kere ju iyọ.

Ninu ọjọ kini lati bẹrẹ onje?

Lati ṣe eyi, o dara lati yan akoko nigbati disk ti imole naa dinku. Mu ounje wa fun awọn oṣupa ti oṣupa nilo lẹhin ọjọ 28, ti o jẹ, ni opin akoko kikun. Lati lilọ kiri ni awọn nọmba ati yan ọjọ ọtun yoo ṣe iranlọwọ kalẹnda ọsan. Eyi yoo ṣe igbelaruge idasile isokan laarin aṣa abayida ni iseda ati aṣẹ ounjẹ ti yoo mu ki isonu àdánù gidi ṣe lai ṣe ewu si ilera.

Ounjẹ lori oṣupa fun gbogbo ọjọ

Aṣayan ayẹwo fun apakan kọọkan:

1. Ni oṣupa oṣuwọn, ounjẹ ounjẹ pẹlu awọn eso, mu ago tii kan. Fun ale, obe bimo pẹlu ọpọn oyinbo. Wọpọ pẹlu curd casserole, mu gilasi kan ti ryazhenka. Fun ale, ṣe ẹri iru ẹja nla kan fun tọkọtaya kan.
2. Onjẹ fun kalẹnda owurọ fun akoko ti imole mimu ti n pese fun igbaradi awọn eyin fun awọn eyin ati tii. Ni ọsan ọsan, ṣe ounjẹ idẹ, muesli, kún pẹlu wara, ati sise sise eja fun alẹ. Mu pupọ ti omi laarin awọn ounjẹ.
3. Ni oṣupa tuntun fun ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ kan pẹlu bota ati eja pupa. Ṣipa ti ounjẹ ọsan lati awọn turkeys, wọn pẹlu warankasi ile ati wara, ati ounjẹ ounjẹ fun awọn ẹja meji pẹlu awọn ẹfọ.
4. Ni oṣupa ti o dagba fun ounjẹ ounjẹ, awọn pancakes lati awọn elegede , tii. Ṣaini pẹlu bimo ti Ewebe. Fun saladi ipanu kan ti eja ati awọn ẹfọ titun, ati fun ẹja ounjẹ, ti o gbin pẹlu awọn ẹfọ. Ninu awọn ounjẹ nibẹ ni awọn berries ati awọn eso.

Ajẹ oyinbo tabi awọn ounjẹ ọsan

Eto yi ti ipadanu pipadanu ni awọn ẹya pupọ, ati ohun gbogbo ni a le lo. Awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ loun le jẹ ọjọ meji atijọ. Eyi tumọ si pe o le mu awọn omiiran nikan ni wakati 24 ni kikun oṣupa ati osupa tuntun - omi, awọn juices, cocktails. Ẹya keji ti ni gbogbo awọn ifarahan mẹrin. Eyi ni awọn iṣeduro fun onje:

1. Ni aṣalẹ ti oṣupa tuntun fun wakati 36 o wa ni awọn ounjẹ akọkọ awọn ounjẹ ati awọn ọpọn.
2. Ni ibẹrẹ ti oṣupa kikun fun wakati 24, awọn ẹfọ nikan ni a ṣeun ati adayeba. Ni awọn ọjọ meji to nbo, jẹun ati awọn oyin oyinbo tuntun. Lẹhin ti o lọ ọjọ ti ãwẹ, ati akoko yii dopin pẹlu lilo awọn olu ati awọn oyinbo.
3. Ọjọ mẹta ṣaaju ki oṣu tuntun ati awọn ọjọ meji lẹhin rẹ o wa ni awọn ẹfọ alawọ ati ti o nipọn.

Ohun ounjẹ Lunar Anita Tsoi

Nọmba ti oludari olokiki ni o yẹ ki o jẹ apẹẹrẹ ati ki o ṣe iranlọwọ fun u lati pa ara rẹ mọ bi ẹya kan ti imole lulẹ. O n ṣe eto ṣiṣe ounjẹ "Oṣu Kẹsan", eyi ti o pese fun iṣafihan awọn ihamọ ni ounjẹ fun akoko kan ti o bẹrẹ pẹlu ibẹrẹ ti satẹlaiti Earth. Anita tẹmọ si awọn ofin wọnyi:

1. Oun fun oṣupa fun ipadanu pipadanu fun apaniyan ti o dun, ọra ati floury.
2. O ko le jẹun ẹran pẹlu awọn ọja ti o ni sitashi, ati awọn ounjẹ pẹlu awọn eso.
3. Gbiyanju awọn idaraya ojoojumọ.
4. Ni gbogbo ọjọ, mu 1,5-2 liters ti omi funfun ti o mọ.
5. Akoko ti o kẹhin lati dide lati tabili jẹ pataki titi di 20:00 pm.
6. Nigba ounjẹ, ṣe ọjọ kan ni pipa.

4-ọjọ ounjẹ ounjẹ ọsan

O bẹrẹ lati ṣee ṣe lati ọjọ akọkọ ti oṣupa tuntun. Ilana akọkọ - njẹ ni awọn igba kan. Eyi yoo padanu 4 kg ti o pọju, ko ṣe iwakọ ara sinu ipo ti wahala. Gbogbo ohun ti o kù lati wa ni imọ nipa eto ounjẹ yii, ti a da lori ilana ti satẹlaiti Earth jẹ akojọ aṣayan ati pe a gbọdọ ranti pe awọn ihamọ to ni ihamọ ni ounjẹ ti o ni itọkasi si awọn eniyan ti o ni awọn arun ti ẹya ara ounjẹ.

Akojọ aṣyn fun akoko gbogbo:

1. Oun ni osupa pese ounjẹ ni owurọ 8, eyi ti o jẹ ago ti alawọ tii ati teaspoon oyin, ti o nilo lati jẹ ipanu.
2. Ni 10.00, sise ati ki o jẹ awọn eyin meji.
3. Ni kẹfa ọjọ kanna bii fun ounjẹ owurọ.
4. Ni 14.00, ṣa ohun kan ti o jẹ ọgọrun meji-iwon ti eran adie.
5. Ni 4 pm, mu 250 milimita ti kefir.
6. Ni ọdun 18 jẹ ọkan alawọ ewe apple kan.
7. Ni 20.00 gilasi kan ti waini didara.
8. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun nipa 22.00 lati mu gilasi kan ti kefir.