Lati bẹrẹ pẹlu, a ni oye ọrọ naa, eyiti a bẹru ti awọn olutọju awọn eniyan lati awọn oju-iwe ti awọn iwe ti a tẹjade ati awọn iboju TV. Ni oogun ati imọ-ẹrọ, iru ọrọ kan bi "slag" ko si tẹlẹ rara. Gbogbo ohun ti o wa fun awọn oniṣegun ni lati ṣe akiyesi pe labẹ awọn apọngi eniyan tumọ si kii ṣe awọn ọja ti a ti yọ jade kuro ninu ifunpa inu awọn ifun tabi awọn toxini .
Akiyesi pe excretion ti feces jẹ iṣẹ ti o tọ fun ifun. Ti ko ba le bawa pẹlu rẹ, a gbọdọ yi ounjẹ ojoojumọ. Ti o jẹ ibeere ti awọn majele, o jẹ dandan lati ṣọkasi ipo wọn ni jinna ninu awọn tissu. Nibẹ, ni ibi ti iṣẹ ti ko si onje yoo ko de ọdọ. Lati awọn majele ti wa ni mọtoto ni ile-iwosan nipa idiwọ, iṣowo ti ode oni.
Ọkan ohun jẹ kedere - awọn ẹniti o ṣẹda ti onje free slag-ni ni aikankan ifọmọ ara. Fun yikan mimọ wọn nfun akojọ awọn ọja wọnyi:
- awọn irugbin, awọn eso;
- omi ti o wa ni erupe ile.
Eyi ni gbogbo akojọ ti ounjẹ ti kii ṣe ni slag-free. Dajudaju, ọkan yẹ ki o fẹ awọn ti ko fẹ lati ṣeun.
Lati tọju si ounjẹ yii jẹ pataki fun ọjọ mẹta.
Lati awọn ọja ti ounjẹ ainidii, a yoo gbiyanju lati dagba awọn ounjẹ mẹta:
- ounjẹ owurọ - gilasi kan ti omi ti o wa ni erupe ile ati 1 apple;
- ounjẹ ọsan - 2 bananas ati awọn gilasi meji ti omi ti o wa ni erupe ile;
- ale - saladi ti ope oyinbo, strawberries, strawberries ati gilasi omi ti omi kan.
Ni awọn aaye arin laarin awọn ounjẹ, dajudaju, agbara ti omi nla (ni ọna omi ti o wa ni erupe ile) ni a fun laaye ati iwuri.
Ohun ti n ṣe amojuto onje ti kii ṣe ni slag-free?
Ifojusi ti gbajumo ti ailera yii ati aijẹ ti ko ni idijẹ ni ọkan - awọn obirin ṣe ileri cellulite kuro . Ni akoko kanna, awọn ẹniti o ṣẹda ti onje sọ pe a ko ni ifojusi ni sisọnu àdánù ni gbogbo. Biotilejepe ko padanu iwuwo lori ounjẹ yii ko ṣeeṣe.
Ṣeun si ounjẹ yii, o padanu iwuwo, ṣugbọn ko ni ibi-iṣan (ṣiṣe iṣe-ara ni awọn ọjọ wọnyi ti o ni itọkasi). Nitorina, cellulite yoo jẹ diẹ sii akiyesi.
Nipa lilo awọn ounjẹ, ṣiṣe pipe ti o ga julọ ti gbogbo awọn ohun inu ti a ti waye. Ṣugbọn, gbagbọ mi, ara wa pese ipamọ (ẹgun, ito, cal - kidinrin ati awọn ifun ko ni asan ti a ṣe). Gbigba ti ifunfun lati inu idaraya ojoojumọ yoo nikan ja si otitọ pe lẹhin ọjọ mẹta ti ounjẹ lori ounjẹ deede, kii yoo ni anfani lati ṣawari ohun ti o rorun lati fa ni iṣaaju.