Oje osan jẹ ohun mimu ti o ṣeun pupọ ati ọpọlọpọ awọn olugbe ilẹ aye bẹrẹ ni owurọ pẹlu gilasi kan ti osan alabapade, kii ṣe fun igbadun nikan, ṣugbọn fun fifun pẹlu Vitamin C ati awọn acids acids ti o ni ipa lori ara. Fi gbogbo awọn anfani le ṣee ṣe pẹlu igbaradi ti o tọ, eyi ti yoo ṣe iranlọwọ awọn ilana ti a gbekalẹ ni isalẹ.
Bawo ni lati ṣe oje osan?
Oje lati oranges ni a le pese ni ọna pupọ. Ni afikun si gbajumo tuntun ti a ṣafọnti tuntun, o jẹ ẹya-ara ti ikede ti ohun mimu eyiti o wa lati kilo kilogram ti orango fi omi ṣan ni oje ki o si ṣokuro rẹ pẹlu omi ṣuga oyinbo ti a daun lati 200 g gaari ati lita omi kan. Nectar ti ariwo ti wa ni igbona lori ina fun iṣẹju 3 o si dà lori awọn ikoko naa.
- Adayeba osan oje yẹ ki o wa ni pese nikan lati ga-didara ati sisanra ti osan. Wọn yẹ ki o ko ni abajade ti rotting tabi spoilage ati ki o yẹ ki o fo labẹ omi nṣiṣẹ.
- Ti o ba fẹ lati ni oje osan pẹlu ti ko nira, ge oṣupa ni idaji, gba pulp pẹlu kan sibi ki o fi sii taara si ohun mimu.
- Oje, jẹun ni akoko kan, o yẹ ki o lo lẹsẹkẹsẹ tabi fi sinu firiji fun ko to ju wakati mẹta lọ. Eyi ṣe pataki, nitori iru ohun mimu naa yarayara ni kiakia ati ki o le ferment pẹlu ipamọ igba pipẹ ati ifihan si awọn iwọn otutu to gaju.
Bawo ni o ṣe wulo ti oje osan?
Ogo osan, anfani ati ipalara ti awọn idiwọn jẹ awọn ero ti o ni ipinlẹ to dara julọ laarin ọkọọkan. Lati ṣe ipalara si ara le nikan lilo agbara (ju 500 milimita ti oje), ati bi o ba wulo, yoo tun ṣe iranlọwọ fun imularada ipalara, mu igbega agbara, lagbara awọn ohun elo ẹjẹ, eto ounjẹ ati fifun ẹjẹ.
- Oje osan jẹ kekere kalori, nitorina o le ni ailewu wa ninu ounjẹ. Awọn onipẹjẹ ni imọran nipa lilo iru ti "korolev", ti o ni awọn nkan ti o le pa awọn ile itaja oloro run.
- Bẹrẹ iṣe ifaramọ pẹlu oje yẹ ki o jẹ diėdiė: ni ibẹrẹ, ya ori ikun ti o ṣofo ko to ju 50 milimita fun ọjọ kan, lẹhin - mu iwọn lilo sii.
- Awọn eniyan ti o ni ikun ati inu arun aisan ni a niyanju lati ṣagbe oje pẹlu omi ni ipin 1: 1.
Bawo ni a ṣe le ṣan omi lati osan laisi juicer kan?
Omi ti o wa ni oṣuwọn ti o sọ di pupọ ni ile-itaja ti vitamin. Ọpọlọpọ kọ lati mu ohun mimu ti o ni mimu, n tọka si aini awọn ẹrọ pataki fun sisun oje, biotilejepe eyi le ṣee ṣe nipasẹ ọwọ. Fun sise, a mu itanna osan ni omi gbigbona, ti o nipọn, ti n ṣakoro lori tabili, ge ni idaji ati lilo agbara ọwọ, fun pọ.
- Igbesẹ pataki ṣaaju ki o to ṣetan oje - titẹ agbara, yiyi osan kan lori tabili. Iru awọn iṣẹ yii ṣe iranlọwọ lati fọ igbadun osan naa, eyiti o fun laaye nigbamii lati fa omi jade laisi iyokù.
- Awọn ọpa diẹ diẹ pẹlu ọbẹ didasilẹ ninu awọn ti ko nira ti kọọkan idaji yoo tun rii daju pe o dara pada ti oje.
Ogo osan fun igba otutu
Ọpọlọpọ eniyan fẹran opo ti ile ṣe si ile, ti jiyan ipinnu wọn fun iye ti o ga julọ ti igbehin. Oje lati awọn oranran mẹrin yoo ṣe iranlọwọ lati pa irohin yii kuro, nitori pe o jẹ aṣayan iṣowo ti o dara ju, gbigba, nipasẹ awọn iṣowo ti o rọrun, lati gba awọn ohun elo ti o rọrun ati awọn ti o ni ifarada.
Eroja:
- osan - 4 PC.
- omi - 9 l;
- suga - 800 g;
- citric acid - 30 g.
Igbaradi
- Sọ awọn osan pẹlu omi farabale, gbẹ ki o fi fun wakati meji ni firisa.
- Ṣẹ pẹlu pẹlu awọn ti ko nira ninu ounjẹ kan, o tú 3 liters ti omi ki o jẹ ki o pọnti fun iṣẹju 10.
- Ipa nipasẹ awọn colander, lẹhin - nipasẹ awọn cheesecloth.
- Fi omi ti o ku, suga ati citric acid, illa, ati lẹhin wakati kan, o tú omi osan sinu igo.
Eso ogede pẹlu osan
Ti o ba fẹ ba awọn ohun itọwo ti o dara pọ pẹlu awọn ohun elo vitamin ti o tobi, o yẹ ki o ṣafihan eso ogede pẹlu osan fun igba otutu. Apapo ti o rọrun ti Ewebe ati osan yoo mu ki ohun mimu naa ni imọlẹ, ti o lagbara, ti o dun, yoo pese ọpọlọpọ awọn oludoti ti o wulo ati iyọdafẹ didun-didùn, ti o ṣaṣe ipele kan ti itọsi elegede.
Eroja:
- osan - 4 PC.
- erupẹ ti elegede -1,5 kg;
- omi - 2.5 liters;
- suga - 250 g;
- citric acid - 40 g.
Igbaradi
- Ge awọn elegede ti elegede, sise ninu omi fun iṣẹju 25 ati biba.
- Pẹlu awọn oranges, pe apẹli pa peeli, Peeli, ti ko nira ninu eran grinder.
- Fi asọ ati ki o pulp ni elegede puree, tú suga, citric acid ati ki o Cook fun iṣẹju 5.
- Tún osan oṣu nipọn lori awọn apoti atẹgun ati eerun.
Oje lati awọn oranges tio tutunini - ohunelo
Oje lati awọn oranges tio tutun - kan wa fun awọn ololufẹ ti awọn ohun mimu isuna ti nhu. Ni afikun si iye owo kekere rẹ, ohun mimu didun yii ko yatọ si oje ti o wa ni titun ati pe o wa ni ipese. Lati yọ kikoro, awọn oranges ti wa ni aotoju, ti mọtoto ati squeezed. Oje ti o ni eso ti wa ni adalu pẹlu omi ṣuga oyinbo, jinna fun iṣẹju 15 o si dà sinu pọn.
Eroja:
- omi - 500 milimita;
- osan - 1,5 kg;
- suga - 120 g.
Igbaradi
- Awọn oranges tio tutunjẹ ti njẹ, ti o mọ ki o si lọ ni iṣelọpọ kan.
- Fún oje ati igara.
- Cook awọn omi ṣuga oyinbo lati omi ati suga.
- Tú oje sinu rẹ ki o si fun ni iṣẹju 15.
- Tún lori awọn agolo ti o ni ifo ilera ati ki o sterilize fun iṣẹju 20.
Omi-apara oyinbo-osan
Omi-apara oyinbo-osan fun igba otutu - ohun elo ti o dara fun okunkun ara. Oṣupa naa ni Vitamin C, ati apple jẹ ọlọrọ ni irin, eyi ti o mu ohun mimu sinu oògùn antiviral ti o munadoko. Pẹlupẹlu, apapo awọn apples pẹlu osan yoo fun ọda ti o dara julọ ati idapọ oyinbo, nitorina mimu iru iru ọja oogun tun dara.
Eroja:
- apples - 2,5 kg;
- osan - 5 PC.
- suga - 80 g.
Igbaradi
- Peeled lati peeli ati egungun apples, kọja nipasẹ juicer.
- Ge osan pọ pẹlu zest, tú idaji ti oje ki o si fun ni iṣẹju 5.
- Rii nipasẹ kan sieve, fi suga, awọn ti o ku apple oje ki o si simmer lori ina fun iṣẹju 5. Tú awọn apoti naa ki o si ṣe eerun wọn.
Karọọti ati oje osan
Omiiro karọọti pẹlu osan fun igba otutu - ohun mimu lati fun igbadun ati iṣesi dara, nitori awọn Karooti pẹlu osan ni awọn olori ninu akoonu ti awọn carotene ati Vitamin A, eyi ti o mu ki iṣan naa lagbara ki o si nmu ara rẹ jẹ. Ni afikun, omikara karọọti funfun ko dara pupọ, ṣugbọn ni apapo - o ni itọwo tutu ati ìwọnba.
Eroja:
- Karooti - 1, 5 kg;
- osan - 800 g;
- suga - 150 g.
Igbaradi
- Peeli awọn Karooti ati osan nipasẹ awọn juicer.
- Ilọ mejeeji juices, fi suga ati ki o tẹ fun iṣẹju 5.
- Tú awọn apoti naa ki o si ṣe eerun wọn.
Ogo osan pẹlu peeli
Oje lati oranges ni ile jẹ orisirisi ni sise. Nitorina, fifun ni osan kan pẹlu peeli, o le gba ohun mimu ati ohun mimu ti o ni ilera, nitori pe peeli ti o ni erupẹ meji ni idibajẹ pupọ bi eso eso ti o jẹ ki o jẹ ki o lagbara awọn ifun, ati awọn ohun elo ti o ṣe pataki ngbaradi aifọwọyi eto ati ajesara.
Eroja:
- omi 3.5 liters;
- osan - 5 PC.
- lẹmọọn - 1/2 pcs.;
- suga - 120 g.
Igbaradi
- Awọn oranges ti wa ni scalded pẹlu omi farabale.
- Darapọ pẹlu peeli ni iṣelọpọ kan.
- Fi pupọ gaari, lita ti omi ti o ni omi tutu ati fi fun wakati mẹta.
- Igara, fi omi ti o ku silẹ, tẹ jade lẹmọọn lemon ati refrigerate.
Fiyesi oje osan
Awọn ohunelo fun oje osan le tan ko nikan sinu kan dun, ṣugbọn tun igbaradi ti o wulo, ti o ba ti wa ni fipamọ ni fọọmu ti a fi oju kan. Ẹrọ yii yoo fi aaye pamọ lori awọn selifu ti apo ounjẹ naa ki o jọwọ kan nipọn, wulo ohun mimu ti vitamin ti a le fọwọsi pẹlu omi, idinkuro tabi jijẹ iye rẹ.
Eroja:
- oranges - 5 kg;
- omi - 500 milimita;
- suga - 250 g;
- citric acid - 10 g.
Igbaradi
- Lati awọn oranges fa jade ni oje, tú ninu omi, fi suga ati omi citric.
- Cook fun iṣẹju 25.
- Tú awọn ọsan osan ti o dun sinu awọn apoti ti o ni ifo ilera ati eerun.