Atilẹhin imularada miiran, eyiti o wa lati ọdọ Tibet - ọti wara. Ti a lo lati ṣe itọju ọpọlọpọ awọn aisan ati sisẹrẹ. Agbara elero, anfaani ati ipalara ti eyi ti o jẹ idi fun ariyanjiyan, jẹ aporo aisan adayeba ti o ni agbara lati wẹ ara ti awọn ohun ipalara ati awọn ọja ti ibajẹ jẹ. Ni ita o dabi ẹnipe awọ awọ funfun, eyiti a ṣe sinu awọn boolu lati 40 si 77 mm ni iwọn ila opin. Lori ipilẹ rẹ, a ṣe pese wara , eyi ti nipasẹ ọpọlọpọ awọn abuda kan ti kọja ohun mimu ti awọn oniṣẹ ode oni ti pese. Bi igbi fun wara ti di pupọ siwaju sii ni gbogbo ọjọ, a pinnu lati ni oye awọn ohun-ini rẹ ati awọn imudaniloju.
Gẹgẹ bi wara tabi ibi-ẹlẹri ṣeun wulo?
Iṣe pataki rẹ ni agbara lati wẹ ara ti awọn orisirisi microbes ati awọn majele ti o wọpọ ninu ara fun igba pipẹ. Ọpọlọpọ awọn onimo ijinle sayensi ni idaniloju pe idi akọkọ ti awọn aisan - awọn ilana ibajẹ, pẹlu eyi ti agbọn wara tun n jà. O yọ awọn ohun elo ti o wuwo kuro ninu ara, ṣiṣe awọn ohun-elo, ṣe deedee titẹ ẹjẹ ati gaari ẹjẹ. Ohun-ini miiran ti o niye ti awọn ara Tibetan fun wara ti jẹ ti o ṣeeṣe lati mu agbara naa pọ si ki o si yọ oṣan. Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori fungus lori awọ ara ati oju. O ṣe bi oluranlowo atunṣe ati ẹjẹ, nitorina o le ṣee lo ni ile imudarasi. O tun ṣe akiyesi ipa ọja naa lori iṣẹ ti eto aifọkanbalẹ naa. Pẹlu lilo deede, o le yọ kuro ninu ailewu, efori, rirẹ ati paapa ibanujẹ.
O le lo awọn olulu ti wara Tibet ati fun pipadanu iwuwo, sibe o yoo ṣe iranlọwọ lati dinku ifarahan cellulite. O nyorisi ijakadi ti nṣiṣe pẹlu excess sanra, ati tun ṣe titobi iṣelọpọ ni ara. Awon idaraya ti Tibet ni idaniloju eto imujẹ, ati ilana ti awọn ounjẹ miiran.
Alaye pataki miiran jẹ akoonu kalori ti kefir, ti a da lori ipilẹ wara. Iwọn agbara ti iru ohun mimu kekere jẹ kekere ati pe nikan ni 43 kcal fun 100 g. Maa ṣe gbagbe pe awọn ohun ọra-wara ti a da lori ipilẹ fun iṣẹ igbiyẹ kan gẹgẹbi "panicle" ti o wẹ ara awọn nkan oloro ati awọn ọja jijẹku kuro, eyiti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro diẹ diẹ kilo.
Awọn iṣeduro lati lo
Bi ọpọlọpọ awọn ọja ati awọn ọja egbogi, fungus ti wara le jẹ ipalara ti o ba jẹ ni titobi nla. O ko le lo fun ere ni awọn eniyan ti o ni aiṣedede ti o lagbara, pẹlu awọn arun inu alaisan, bakannaa nigba ti iṣaisan ti iṣan-ara. Awọn julọ ti o ṣe akiyesi si awọn ti wara fun wara ni lati jẹ eniyan pẹlu ikọ-fèé ikọ-ara, bakanna pẹlu pẹlu ifarada ọja kankan. Ẹya miiran - nigbati o ba ṣapọ ọja ti o wa ni ọra ti a ṣe lori isinmi ati oti, o le fa idasijẹ ti o lagbara.
Ounjẹ ti o da lori ọti alara
Ti o ba fẹ lati yọ apanwo poun diẹ, o ni iṣeduro lati ṣatunṣe onje, laisi awọn ọja ti o ni ipalara. Idaji wakati kan lẹhin ọkọọkan
Awọn akojọ aṣayan fun oni yi dabi iru eyi:
- aroun - ohun apple ati 1 tbsp. kefir;
- keji aro - 2 unrẹrẹ ati 1 tbsp. kefir;
- ale - kan bibẹ pẹlẹbẹ ti akara dudu ati 1 tbsp. kefir;
- ale - ipin kan ti saladi eso, eyi ti o yẹ ki o kún pẹlu kefir;
- ṣaaju ki o to akoko sisun - 1 tbsp. kefir pẹlu 1 teaspoon ti oyin.
Ti o dara si iru onje bẹẹ, fun osu kan o le padanu nipa 4 kg, ati tun dara gbogbo ara.