Omi ti o wa lori ọra wara jẹ aṣayan ti o dara julọ fun ounjẹ ti o ni ẹdun ati alafia ti o dara fun awọn ọmọde ati awọn agbalagba. Ati lati jẹun o jẹ irorun, o to lati tẹle awọn iṣeduro diẹ diẹ, eyi ti a ṣe alaye ni apejuwe ninu ilana wa.
Bawo ni a ṣe le ṣan alikama alikama lori wara ni oriṣiriṣi?
Eroja:
- Awọn ọpọn igi ọpọn - 160 g;
- gbogbo wara - 560 milimita;
- iyo - 1 fun pọ;
- gaari ti a fi sinu granu - 75-95 g;
- bota - 65 g;
- awọn eso ti o gbẹ , awọn berries ati eso (ti o ba fẹ) - lati lenu.
Igbaradi
Ni ibere lati ni itọwo pipe ti aṣeyọri ti a pari ni oṣiṣẹ, a yan nikan awọn ododo igi alikama ti o ga julọ ti o ga julọ laisi irisi ati awọn aiṣedede ajeji miiran. Fi omi ṣan ni iye ti o yẹ fun ikunra si ikojọpọ ti omi ki o si fi sii sinu multicast. Nibẹ ni a ti tú omira gbogbo, fi awọn ege bota, akoko ti ago pẹlu iyọ ati pé kí wọn suga. Ti o ba wa ni ifẹ lati ṣeto alubosa alikama alikama pẹlu awọn afikun awọn afikun ni irisi eso ti a ti gbẹ tabi eso, lẹhinna fi wọn kun ni ipele yii, iṣaju-iṣaju ati, ti o ba wulo, lilọ. Awọn eso-tutu tabi awọn eso ti wa ni afikun si ṣaja ti a ṣe.
A bo ideri ti ohun elo ibi idana ounjẹ ki o yan eto "Milk porridge". Elo ni lati ṣe alikama alikama waro lori wara ni ọpọlọpọ? O ṣòro lati dahun ibeere yii. Lẹhinna, ẹrọ kọọkan ni agbara ara rẹ, eyi ti o ṣe ipinnu iye akoko sise ounjẹ oriṣiriṣi. Ni apapọ, eyi yoo gba iṣẹju mẹẹdogun. Ti multivarker rẹ pẹlu iṣẹ sisun ounjẹ, akoko akoko yoo dinku. Lẹhin ifihan agbara, a ko ṣi ẹrọ naa, ṣugbọn fi ẹrọ naa silẹ fun idapo ninu eto "sisun".
Bawo ni o ṣe yẹ lati ṣe alikama alikama fun wara ni aabọ?
Eroja:
- Ẹjẹ alikama - 145 g;
- gbogbo wara - 850 milimita;
- iyo - 1 kekere fun pọ;
- gaari ti a fi sinu gran - 30 g tabi lati lenu;
- bota - lati lenu.
Igbaradi
Iyasọtọ ti multivark - ko si iṣoro, a yoo ṣe igbala kanna inu agogo kan. Lati ṣe eyi, ninu wara ti a ti ni itọpa, a dubulẹ irun ti a ti wẹ daradara si itọlẹ ti omi pẹlu ọkà alikama, gbe ẹja kan ti iyọ ati suga, aruwo titi yoo fi tun fẹlẹfẹlẹ, bo ekun pẹlu ideri ki o dinku kikanku ina naa si kere julọ. A ṣa ago naa fun iṣẹju mẹẹdọgbọn si ọgbọn, nigbamiran igbiyanju. Apere, ti o ba gba alabọde kan fun sise ti o ni irun pẹlu awọn ti a ko igi - eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yago fun awọn abajade ti ko dara.
A sin sisẹ gbona mash, fifi nkan ti bota sinu awo. Gẹgẹbi ti tẹlẹ ti ikede, awọn irugbin titun tabi awọn eso eso, bii awọn eso ti o gbẹ ati awọn eso, yoo jẹ superfluous. Ṣugbọn awọn igbehin gbọdọ wa ni fo ṣaaju ki o to fi kun porridge ni ibẹrẹ ti sise.
Porridge lati inu ọkà alikama ni wara pẹlu elegede
Eroja:
- Awọn irugbin ọbẹ - 185 g;
- Eso Pumpkin - 240 g;
- gbogbo wara - 560 milimita;
- iyo - 1 fun pọ;
- suga gẹgẹbi rẹ itọwo;
- bota bi fun rẹ itọwo.
Igbaradi
A bẹrẹ ṣiṣe alikama alikama ni wara pẹlu igbaradi ti elegede. A wẹ awọn eso naa, yọ kuro lati inu awọn ohun inu, pe apẹrẹ ati ki o ge awọn iye ti awọn ti ko nira ṣe pataki fun sisẹ ati ki o lọ diẹ diẹ. Awọn iyokù le ṣee ge sinu awọn cubes ati aotoju fun lilo ojo iwaju.
A fi awọn elegede ti a ti pese silẹ ni apo ti o ni wara wara. Nibẹ ni a tun fi awọn irugbin alikama daradara ti a ti ṣan si omi ti ko ni, o tú ninu suga ati ki o fi iyọ ti iyo kan kun. Cook awọn mullet lori ina-agbara-ina fun iṣẹju 20 si ọgbọn, ti o da lori iwọn awọn oka, lai ni gbagbe lati faro. Nisisiyi a bo apo ti o ni ideri ki o jẹ ki o sunmọ itọwo fun iṣẹju mẹẹdogun.
Iru grueli bẹẹ ni a le pese laisi afikun gaari, ti elegede ba dun tabi rọpo pẹlu oyin , fifi o kun taara si awo naa ki o to sin, eyi ti yoo mu ilọsiwaju imọ-ẹrọ ti satelaiti naa daradara.