Onjẹ lẹhin igbiṣẹ kan

Ẹgun jẹ ikọlu ti o waye lodi si lẹhin ti idilọwọ ti sisan ẹjẹ si eyikeyi apakan ti ọpọlọ. Eyi jẹ nigbagbogbo ami ti o ni idamu pupọ, ati lẹhin atẹgun akọkọ, eniyan kan ni o ni lati fa ara rẹ pọ, fi ọti-lile ati sisun pa, ki o si lọ ni ounjẹ pataki lẹhin ti iṣọn-ọpọlọ ti ọpọlọ. Bibẹkọkọ, o ṣee ṣee ṣe pẹlu ilọsiwaju keji pẹlu awọn abajade ibanujẹ diẹ sii.

Diet lẹhin igbiyanju: akojọ aṣayan laaye

Nitorina, ninu akojọ awọn ounjẹ ti a gba laaye ati awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ lẹhin ti iṣọn-ẹjẹ kan ni awọn ọja wọnyi:

• Tọki, ẹran malu, ehoro, adie, ti a daun tabi ndin, awọn funfun funfun;
• akara, akara ti a ṣe lati iyẹfun tutu;
• iresi ti ko ni igbẹ, pasita, oatmeal , soups cereal;
• wara, ryazhenka, warankasi kekere-ọra, wara ti a yan, ile kekere warankasi, kefir;
• gbogbo awọn ẹfọ, awọn eso, awọn berries, awọn eso ti a gbẹ;
• jelly, sherbet, pudding, ati gbogbo awọn didun lete lori aropo ororo;
• tii pẹlu wara, kvas, broth of wild rose, kissel, mors, tii tii, compote, Ewebe ati eso juices;
• Cod ati flounder ni jinna tabi fọọmu ti a yan.

Ni idi eyi, igbadun lẹhin igbadun kan le jẹ ohun ti o dara, nitori ni akoko, ounje to dara yoo di ohun ti o jẹ ki awọn ounjẹ ti ko fẹ. Wo apẹẹrẹ ti akojọ aṣayan fun ọjọ kan:

1. Ounje: oatmeal pẹlu awọn eso ti o gbẹ, sandwich pẹlu warankasi, tii kan.
2. Ọsan: ounjẹ ounjẹ ounjẹ, saladi Ewebe, compote.
3. Ipanu: jelly, gilasi kan ti oje.
4. Ajẹ: adie adiro laisi peeli pẹlu pasita ati saladi Ewebe, mors.
5. Ṣaaju ki o to lọ si ibusun: gilasi kan ti wara.

Iru ounjẹ yii lẹhin ti iṣọn-ẹjẹ ischemic yoo mu ki o lero ti o dara pupọ ati ki o yarayara si aṣa.

Ounjẹ lẹhin atẹgun: akojọ kan ti awọn ounjẹ ti a ko leewọ

Awọn lilo ti diẹ ninu awọn n ṣe awopọ le fa ilọsiwaju tun, nitorina, wọn yẹ ki wọn pa wọn mọ. Awọn wọnyi ni:

• gbogbo iru soseji, ẹran ara ẹlẹdẹ, ẹran ara ẹlẹdẹ, peeli ti eye, eran ti a fi sisun ati ẹja;
• akara ati buns;
• gbogbo awọn ọja ti o wara ọra, ipara, wara ti a rọ;
• awọn eerun ati awọn eerun igi;
• toffee, cream ice cream, cream, chocolate, sweets;
• awọn ohun mimu ti o ni ẹẹgbẹ ti a ti mu, ti ko lagbara, kofi, tii ti o lagbara.

Ni akoko kanna, o wa akojọ akojọ arin, eyiti o ni awọn ọja ti a le run ni ko ju ẹẹkan lọ ni ọsẹ kan. Awọn wọnyi pẹlu: eran malu ti o din, ẹyin adẹtẹ, egugun eja, sardines, ejakereli, ẹja, iru ẹja salmon, iru didun ounjẹ, ti warankasi warankasi, jujube, oyin ati awọn eso candied. Nigba miran o le mu ati ko lagbara kofi. Eyi ni pataki ṣaaju fun mimu ilera ni asiko yii.