Pomelo eso - awọn iwulo ti o wulo

Eso pomelo, awọn ohun-ini ti o wulo ti eyiti awọn onimo ijinlẹ sayensi ti fi hàn tẹlẹ, fun ọdun diẹ ti di pupọ ati ni ibere ni agbegbe wa. Pẹlupẹlu, a nlo lọwọlọwọ ati fun awọn idi iwosan fun itọju, ati fun idena fun ọpọlọpọ awọn aisan.

Tiwqn ati ohun-ini ti oyun naa

Pomelo ni o ni ikun ti o dara, awọ ti o yatọ lati alawọ ewe si osan. Funfun ti o ni erupẹ le jẹ osan, ofeefee tabi funfun. Iru eso yii jẹ iru igbasilẹ laarin gbogbo awọn eso olifi, niwon iwọn ila opin rẹ le de ọgbọn si inimita. Iwọn ti awọn eso pọn ni igba miiran ni o yẹ fun 10 kg.

Ṣaaju ki o to sọrọ, kini wulo ni pomelo eso, o nilo lati ni oye ohun ti o wa ninu akopọ rẹ. Nitorina, fun apẹẹrẹ, o ni to 53 mg ti Vitamin C fun 100 g, nitorina o jẹ wulo lati lo o ni akoko Igba otutu-igba otutu lati ṣe atunṣe ajesara ati dabobo ara rẹ lati awọn arun ti o gbogun. Ni afikun, nibẹ ni awọn diẹ vitamin miiran ati awọn ohun alumọni miiran ti o wa ninu erupẹ:

• Vitamin A, B1, B2, B6, PP;
• irawọ owurọ;
• potasiomu;
• kalisiomu;
• iṣuu magnẹsia;
• irin;
• iṣuu soda;
• manganese;
• Ejò.

Apapo ti awọn ounjẹ, ascorbic acid, awọn epo pataki ati awọn antioxidants jẹ ki awọn eso wulo pupọ fun igbega ara ati ija aipe vitamin.

Awọn anfani ati ipalara ti citrus Pamelo

Ni apapọ, eso ni awọn iwọn 32 kcal fun 100 giramu ti ti ko nira. O jẹ fun idi eyi pe o nlo lọwọlọwọ nipasẹ awọn eniyan ti wọn nwo iwuwo wọn ati fẹ lati padanu iwuwo. Ṣugbọn candied pomelos ni akoonu kalori ni ibiti o ti le 83-87 kcal. Ṣugbọn, eso naa jẹ imọran, mejeeji ni fọọmu tuntun, ati ni irisi eso ti o dara julọ. Ni akoko kanna, gbogbo awọn ẹya-ara ti o wulo ni awọn eso ti o ni ẹda ni a dabobo ni kikun.

Nitori awọn ohun ti o ga julọ ti awọn eroja ti o wa ninu awọn ti ko nira ati awọ ti oyun naa, a lo bi ounjẹ fun idena ati itoju awọn arun pupọ.

1. Eso naa ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee iṣẹ-inu, ati pẹlu titẹ ẹjẹ.
2. Idaabobo lodi si idanilenu ti didi ẹjẹ ni awọn ohun elo.
3. Pada agbara agbara, mu igbega wa .
4. Ṣe iranlọwọ lati koju awọn sẹẹli akàn.
5. Ni ipalara ti ipara-mimu ati ibanujẹ.
6. Ṣe iranlọwọ mu ifojusi ati ifojusi.
7. Wulo fun ikọkọ, ikọ-fèé, ewiwu ati oloro.

Oju-oorun Ofin ṣe iṣeduro eso didun kan bi itọju atunṣe to dara julọ ti o le mu awọn iṣoro ikun. O tun ṣe iranlọwọ lati ṣe igbasilẹ ni kiakia ni awọn igungun egungun ati awọn ipalara miiran ti eto iṣan-ara. Awọn ohun-ini wọnyi ni alaye nipasẹ awọn akoonu ti o wulo ti vitamin daradara, ni pato, kalisiomu.

Ipalara lati ọmọ inu oyun naa ko ni alaiṣemọ. Dajudaju, ti eniyan ba ni inunibini si citrus, lẹhinna lati jẹun pomelo yẹ ki o sọnu. O nilo lati ṣọra ati awọn eniyan pẹlu iṣun inu iṣan, igbona ti duodenum ati gastritis. Nitori ipa ti nmu ọmọ inu oyun, paapaa awọn awo funfun rẹ, lilo awọn oye nla le ja si ibanuje Ìyọnu ati iṣẹ ti nṣiṣe lọwọ ti ifun.

Awọn ohun elo ti o wulo fun pamela fun awọn aboyun

Nigba oyun, nigbati a ba fi awọn oloro pupọ ṣe itọsẹ, o ni lati ṣatunṣe ilera rẹ pẹlu awọn àbínibí àdáni. Nitorina, fun apẹẹrẹ, eso pomelo, awọn ohun elo ti o wulo ti eyi ti o jẹ ohun ti o sanlalu, le di igbala gidi ni akoko otutu. O ṣeun si ascorbic acid, awọn ilọsiwaju idaabobo ati awọn idaniloju resistance. Awọn akoonu ti awọn irawọ owurọ ati kalisiomu ṣe okunkun awọn ehin ati egungun ti iya ti n reti ati ti yoo ni ipa lori idagbasoke ti egungun ọmọ inu oyun. Sibẹsibẹ, lilo ti oyun yẹ ki o wa ni aṣeyọri lati le din idaniloju iṣẹlẹ ti nṣiṣera.