Kissel bi ohun-elo ti onjewiwa Russian ti mọ fun ọdunrun ọdun. Laisi o, kii ṣe apejọ isinku kan nikan ati apejọ kan, ati ni ibẹrẹ o jẹ ẹya ẹrọ alailowaya - akọkọ tabi keji ti o dabobo iwuwo, ati pẹlu ifarada sitashi ati imọran fifi afikun awọn eso ati awọn berries si o di ohun ọṣọ. Kini ni anfani ati ipalara ti awọn kissel fun ara ni yoo sọ ni yi article.
Awọn anfani ti jelly fun ara
O ti jẹ ipinnu nipasẹ imọran ti kemikali ati akoonu ti awọn eroja kan. Ounjẹ tabi eso ati oyin ni o jẹ ọlọrọ ni potasiomu, lecithin, choline, lysine, methionine, vitamin C , ẹgbẹ B, PP, ati bẹbẹ lọ. Awọn anfani ti jelly fun ikun ko le jẹ ti o dara julọ, nitoripe ohun mimu yii ni ipa ti o ni ipa lori mucosa ti eto yii, lati inu oje. Eyi jẹ pataki fun awọn alaisan ti nya lati inu ẹjẹ ati gastritisi pẹlu giga acidity. Pẹlupẹlu, o le ṣe idije pẹlu igbaradi ibile naa, bi omez, ti a ṣe iṣeduro fun gbigba lori ikun ti o ṣofo nigba ti awọn arun ti ẹya ara ti ngbe ounjẹ.
Kissel tun ṣe abẹ fun iranlọwọ ja dysbacteriosis, idilọwọ overeating, ati idibajẹ ni ikun, normalizing oporoku peristalsis, nmu iṣẹ-ṣiṣe ti awọn ilana iṣelọpọ, ṣiṣe bi orisun agbara ti o dara julọ, eyiti o le ṣe itọrẹ nipasẹ awọn oṣiṣẹ nipa ero ati ti ara.
Awọn anfani ti jelly lati sitashi mọ ati awọn oniwe-constituent unrẹrẹ, ati awọn berries:
- blueberry kissel ti wa ni itọkasi fun awọn arun ti ngba ounjẹ ati awọn ara ti iran. O tun ṣe iranlọwọ ninu igbejako awọn arun;
- ohun mimu ti o da lori apples jẹ apẹrẹ fun ẹjẹ ati hypovitaminosis. O ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ ati pe awọn dieters le jẹ ẹ;
- Kisel ti o da lori oke eeru ni a fihan fun awọn eniyan ti o ni ijiya lati inu ẹdọ ati awọn aisan àrun inu. O ti wa ni ipo nipasẹ laxative ìwọnba, choleretic ati diuretic igbese;
- Oriiran ṣẹẹri ni awọn ohun elo apakokoro. O le wa ninu itọju ailera fun iredodo ti apa atẹgun;
- Cranberry ni awọn ascorbic ati acetylsalicylic acids, eyi ti o le mu imularada fun awọn tutu ati aisan.
Awọn ohun elo ti o wulo ti jelly ti oat
Lọtọ o jẹ dandan lati fi ipin mimu ti a pese silẹ lori ilana ti oatmeal. Nipa ọpọlọpọ awọn ọlọjẹ, awọn vitamin ati amino acids, o wa ipo ipoju laarin awọn iru omiran miiran. O pe ni "itanna" fun ikun ati ifun, ati pe o tun ni ipa ti o dara lori pancreas. Ni deede n jẹun, o le se idiwọn idibajẹ ninu ikun, flatulence, belching, heartburn ati irora ni apa oke ọtun. Oat kissel ṣe abẹ fun awọn ohun-ini imunomodelling, ipa ti o tun pada. Awọn akoonu kalori rẹ jẹ awọn kalori 100 nikan, nitorina o le ṣe iṣeduro fun gbigba wọle si eniyan ti o sanra ati awọn ti o tiraka pẹlu idiwo pupọ.
Ipalara si jelly
Nisisiyi o ṣe kedere pe idahun si ibeere boya o wulo lati mu kissel yoo jẹ rere, ṣugbọn o jẹ itọpa si ohun mimu yii. Mu pẹlu afikun ti sitashi ati suga pẹlu nọmba nla ti awọn carbohydrates, nitorina a ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni àtọgbẹ ati isanraju.
Awọn ti o fẹ lati dabobo ara wọn lati iru iru ọja bẹẹ, o ṣe pataki lati ṣeto jelly ara rẹ, ati pe o wuni ki a ko tọju rẹ ni firiji fun gun ju. O dara lati jẹun ni awọn ipin kekere fun igba kan tabi meji.