Ti ita window jẹ igbona, ooru ooru, eyi ti, dajudaju, ko dun pẹlu igbadun rẹ, omi omi nikan, ṣugbọn pẹlu ikore eso, ẹfọ ati awọn berries. Lara awọn igbehin, awọn ohun omi ti o jẹunjẹ, ti o le jẹ ati mu, jẹ gidigidi ni ibeere, biotilejepe o n beere ara rẹ ni ibeere boya boya awọn anfani ti elegede tabi boya ipalara kan wa. A yoo ṣe ayẹwo pẹlu eyi ni apejuwe sii.
Ju iyẹfun-omi fun ẹya-ara kan wulo?
- Ni akọkọ, o ṣe akiyesi pe elegede jẹ ile itaja ti vitamin pataki fun ilera eniyan: B1, B2, B6, PP, C, D. Ni afikun, o ni awọn iyọ, kalisiomu, irin, irawọ owurọ, epo, folic acid.
- Nipa pẹlu Berry yii ni ounjẹ ojoojumọ rẹ, iwọ, nitorina, ṣe itọju awọn ilana iṣelọpọ ti inu ẹdọ. Pẹlupẹlu, lilo ti elegede ṣe idaabobo iṣelọpọ okuta ni awọn igi bile. O jẹ idena ti o dara julọ fun awọn arun sclerotic. Ilana lati eyi, awọn eso ti o dun jẹ atunṣe ti o munadoko fun cholecystitis, iṣaisan aisan.
- Nitori Folic acid ṣe alabapin si iṣelọpọ ẹjẹ, elegede yẹ ki o run pẹlu ẹjẹ, iyọ, haipatensonu, arthritis, atherosclerosis.
- Omi elegede ti n mu awọn igara, eyi ti o maa n ṣajọpọ ninu ifun, nitorina o ṣe awọn oniwe-microflora.
- Ninu ooru ooru ni nkan kan bii lycopene, eyiti o daakọ pẹlu akàn ti atẹgun, igbaya, panṣaga, pancreas.
- Awọn awọ funfun ṣe ilọsiwaju microflora ti inu ifun titobi nla. Nipa ọna, o ti jinna lati inu jam, ti o jẹ oogun to dara julọ fun dysbiosis.
- Awọn anfani lati elegede, kii ṣe ninu ara rẹ nikan, ṣugbọn ninu awọn irugbin, eyiti o wa ni China ni ẹdinwo kanna, bi a ti ni awọn sunflowers. Ni afikun, a ṣe epo ti o ni sinkii ati selenium lati wọn, eyi ti o tun ṣe itọju ẹjẹ ati sise bi ohun ọpa ainilara pataki lodi si adenoma prostate. O kii yoo ni ẹru lati ṣe akiyesi pe ninu awọn eniyan oogun ti o ni awọn omi-melon awọn irugbin ni apapo pẹlu wara ti wa ni lilo bi a hemostatic.
Kini elegede ipalara?
- Dajudaju, ti o ko ba ṣe awọn irugbin wọnyi, nigbana ni o ṣeeṣe nigbagbogbo ti ipalara pẹlu loore, nọmba ti o pọju ti o wa ninu eruku.
- Ma še ra sisan elegede ti a ti ya. Lẹhinna, o jẹ nipasẹ awọn kere ju kere julọ ti awọn germs le jo.
- Awọn amoye njiyan pe ewu ti o ṣewu julọ ati ipalara fun ara ni awọn eso tete. Wọn ti wa ni omi pẹlu awọn nkan ti o ni awọn nkan ti o wa ni erupe ile lati le mu ikore sii. Ẹran elegede ni ọran yii ni awọn iṣọn. Pẹlupẹlu, ti o ba ra iru Berry kan, iwọ ko ni lati daaju pe ẹdọ ko le ba awọn nọmba ti o loore pọ, eyi ti o le fa ilọwu bajẹ nigbamii.