Ọkàn jẹ ẹya ara ti o ṣe pataki jù lọ, ti o ṣiṣẹ ti kii da duro ni wakati 24 ni ọjọ, 7 ọjọ ọsẹ kan. Lati okan lati ṣiṣẹ lailewu ati idaduro pẹlu fifuye, o gbọdọ ni okunkun. Awọn adaṣe ti ara jẹ ikẹkọ ti o dara julọ fun eto iṣan ẹjẹ, ṣugbọn pẹlu aini aini awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, awọn iṣoro le ṣi. Nitorina, a yoo sọ fun ọ kini awọn ohun elo fun okan yoo ṣe iranlọwọ lati mu ki iṣan ọkàn le.
Vitamin ninu awọn tabulẹti
Iru fọọmu ti awọn vitamin fun okan ninu awọn tabulẹti ngba lati ṣe okunkun ilera ni igbesi aye igbesi aye, ko nilo ifọwọyi diẹ (fun apẹẹrẹ, bi ninu awọn injections).
Fun iṣẹ deede ti eto inu ẹjẹ, akọkọ, awọn microelements, gẹgẹbi potasiomu ati magnẹsia, ni a nilo. Lati ṣe alekun ipele wọn ninu ara nipa ti, o nilo lati jẹ diẹ bananas, awọn eso ajara ati awọn poteto. Ni afikun, wulo pupọ fun okan jẹ omega-3 acids eru, eyi ti o ni awọn titobi nla ni opo omi okun. Sibẹsibẹ, nigbami eyi ko to, nitorina ile-iwosan wa si igbala.
Ninu aye igbalode, nigbati awọn iṣoro ati ẹda eda abemi ti di iwuwasi aye, awọn vitamin nilo awọn iṣẹ ni gbogbo odun. Pese ara pẹlu awọn oludoti pataki yoo ran awọn Vitamin ati awọn ile nkan ti o wa ni erupe ile iwontunwonsi, eyiti a le ra ni eyikeyi ile iwosan.
- Doppelgerz lọwọ Magnesium + Awọn potasiomu effervescent potasiomu pẹlu kan itọwo ti lẹmọọn ati eso ajara. O to lati mu 1 tabulẹti ọjọ kan pẹlu awọn ounjẹ lati ṣe awọn ohun elo ti potasiomu ati iṣuu magnẹsia ninu ara. 1 Doppelherz tabulẹti ni 300 miligiramu ti potasiomu (8.6% ti iwuwasi ojoojumọ), 300 miligiramu ti magnẹsia (75% ti iwuwasi ojoojumọ), vitamin B6 ati B12.
- "Ile-iṣẹ omega-3 Nutrilight" lati ile-iṣẹ Amway ni iye ti o yẹ fun awọn ohun elo ti o ṣe pataki fun awọn acids eru ti o ṣe iranlọwọ lati ṣetọju iṣẹ-ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. O tun jẹ analogue, pẹlu afikun ohun elo ti Vitamin-kan ti coenzyme Q-10, eyi ti o yẹ ki o ka ọkan ninu awọn alagbara ti o lagbara julọ ati pe o wulo fun fifi agbara fun agbara pẹlu agbara
- "Firanṣẹ" lati inu ile Evalar tun ṣe atunṣe ojo ojoojumọ ti ara ni awọn ounjẹ ati awọn ohun elo lẹsẹkẹsẹ 3 awọn iṣẹ: ṣe atilẹyin iṣẹ iṣan opolo, ṣe deedee eto inu ọkan ati ẹjẹ, mu iṣan ẹjẹ.
Iṣuu magnẹsia jẹ ọkan ninu awọn eroja ti o ṣe pataki julọ fun iṣẹ ṣiṣe deede ti iṣan ọkàn. Paapa ailera kekere ti nkan yi ninu ara le ja si awọn aisan to ṣe pataki, si awọn ikunku ọkàn. Nitorina, awọn vitamin fun okan pẹlu iṣuu magnẹsia yoo jẹ aṣayan ti o dara fun idena arun aisan inu ọkan.
Vitamin fun okan ninu ẹtan
Awọn eniyan ti o ṣe agbejoro ni idaraya ni awọn ere idaraya n ni iriri apọju. Lati ṣe iranlọwọ fun ara wọn ni igbasilẹ ni kiakia ni akoko kukuru lilo awọn vitamin ni ẹtan.
Ninu awọn vitamin ti o wa fun okan fun awọn elere idaraya julọ ti o ṣe pataki julọ ni awọn vitamin ti Ẹgbẹ B ati Vitamin C. Vitamin C jẹ ọkan ninu awọn antioxidants ti o lagbara julo ti o nran ni akoko awọn irọlẹ ti otutu ati pe ara wa lagbara. B vitamin B ni ipa ti o dara lori eto aifọkanbalẹ, ran wọn lọwọ lati daadaa ni kiakia si wahala ti ara, ati lati din akoko igbasilẹ lẹhin ikẹkọ.