Lati yọkuwọn iwuwo ti ko yẹ, ti o wa ni omi gbona, jẹ imọran ti o dara. Awọn ilana fun awọn iwẹwẹ ti a ti sọ ni ile ti ni ipilẹ pupọ, ati ọpọlọpọ ninu wọn mu awọn anfani diẹ sii, imudarasi awọ ara. Ṣugbọn bi o ṣe munadoko wọn, kii ṣe gbogbo eniyan le yanju.
Awọn anfani ati ipalara ti awọn iwẹ gbona fun pipadanu iwuwo?
Gbogbo awọn orisirisi awọn iwẹ fun iwadanu ti o pọju ni ipo ti o wọpọ - wọn jẹ fere nigbagbogbo gbona. Fun ọpọlọpọ awọn ilana, iwọn otutu ti iwọn 38-40 jẹ itọkasi, eyi ti gbogbo eniyan ko le duro. Ṣugbọn awọn ipalara nla si omi gbona le fa eto inu ọkan ati ẹjẹ, paapaa - pẹlu awọn aisan ti iṣaju ti tẹlẹ. Iru eniyan bẹẹ (ati ilera ni opo, gbona) gbona wẹwẹ le ṣee mu nikan ni ipo ipo, ki agbegbe agbegbe wa loke omi. Ati pe ko kọja akoko ti a ṣe iṣeduro ti ilana naa - 20 iṣẹju. Awọn iwẹ wẹwẹ ti o gbona jẹ ipalara ti o wa ni ibiti o yatọ si varicosity ati hemorrhoids , nitori ilana naa ṣe ailera awọn iṣọn, tẹlẹ ti ko ni ohun orin wọn.
Bi awọn anfani ti iwẹwẹ gbona, lẹhinna pẹlu pipadanu idibajẹ ti iṣeduro pipadanu omi ti nfa, ilana naa ṣe iranlọwọ lati mu awọn ilana iṣelọpọ sii, ṣiṣe mimu awọn awọ ti ara. Paapa ti ṣe akiyesi ni ipa ti awọn iwẹ gbona ni awọn agbegbe ti ara ti o wa cellulite. Ati pe lẹhin igbati ilana ko ba ni ọlẹ ti o si rin lori awọn apọn ati awọn itan pẹlu irun awọ-funfun tabi fifọ - "awọ osan" yoo dinku.
Ṣugbọn fun awọn ti o pinnu lati yanju awọn iṣoro wọn pẹlu iwuwo ti o pọju pẹlu iranlọwọ ti awọn iwẹ fun idibajẹ pipadanu, o yẹ ki o mọ pe ipa ti o ṣe akiyesi ati igba pipẹ yoo gba nikan nigbati o ba darapọ pẹlu awọn ilana omi deede pẹlu idaraya ati awọn ihamọ ounjẹ. Bibẹkọ ti, awọn transformation transformations ni slender ko yẹ ki o duro.
Omi onisuga ounjẹ fun pipadanu iwuwo
Omi onisuga kekere ati ti ifarada wẹ fun pipadanu àdánù jẹ ọkan ninu awọn ti o wa julọ lẹhin. Ohunelo rẹ jẹ rọrun to: ni iye diẹ ti omi gbona o nilo lati ṣaju gilasi kan ti omi onisuga, lẹhinna tú adalu sinu wẹ. Ilana pẹlu omi onisuga, yato si idiwọn ti o dinku, mu ki ara ara wa tutu ati ki o wuyi.
Slimming bath pẹlu iṣuu magnẹsia
Magnesia jẹ kemikali kemikali satẹlaiti ti magnẹsia, eyi ti a le ra ni ile-itaja kan. Packet ti o ni ibamu - 25 g Ni wẹ fun pipadanu iwuwo igbaradi yii ni a fi kun si 100-200 g (tẹlẹ ni tituka ninu omi). Ipa ti iwọn idiwọn jẹ nitori otitọ pe magnesia n mu omi pupọ. Ni afikun, oògùn yii fun fifun awọn afikun poun ti wa ni inu - o n ṣe itọpa awọn ifun.
Sita omi ti o ni iyo iyọ omi
Ayẹwo ti o munadoko fun pipadanu iwuwo le ṣee ṣe pẹlu iyọ iyọda, ṣugbọn o dara lati mu omi iwẹ omi ninu eyiti iye awọn nkan ti o jẹ nkan ti o wulo julọ jẹ ti o ga julọ. Nọmba ti a ṣe iṣeduro iyọ nipasẹ ilana jẹ idaji kilogram. Ninu ile elegbogi o le ra kan
Slimming wẹwẹ pẹlu eweko
Iduro ti o jẹ mimu gbigbona jẹ ọna ti o julọ julọ lati padanu iwuwo lati ọdọ gbogbo awọn ti a ṣalaye. A gbọdọ ranti pe abuse ti iye ti eweko, igbesẹ ilana naa fun diẹ ẹ sii ju iṣẹju mẹwa 10 ati ilosoke ninu iwọn otutu ti wẹ ju iwọn 16-20 lọ ni gbigbona pẹlu awọ ara. Awọn wẹ nilo 150 g ti eweko ti o gbẹ, eyi ti a gbọdọ dapọ daradara ni omi, lẹhinna a dà sinu iwẹ. Lati mu ipa ti eweko pọn, o le fi wara-lita 1 kun.