Awọn Iru-awọ Pink ti awọn awọ ti awọn ẹri ṣẹẹri ni orisun omi ti wa ni isinmi si oju wọn. Awọn eso ti awọn igi ṣẹẹri ni igbadun didun ati itọwo. Nitori awọn orisirisi awọn cherries, awọn eso le yato ko nikan ni iwọn ati ipari ti peduncle, ṣugbọn tun ninu akoonu gaari. Nitorina, fun ṣiṣan nigbagbogbo nlo awọn ẹya diẹ ẹ sii ti awọn cherries, ati fun didi tabi agbara ni fọọmu tuntun - dun. Nipa ọna, ninu awọn fọọmu ti a fi oju tutu gbẹkẹle idaduro awọn ohun-ini ti o wulo gẹgẹbi awọn ohun titun. Ni isalẹ a fi eto lati ni imọran nipa awọn ohun elo ti o jẹ anfani ti awọn cherries ati nipa ẹniti o le jẹ itilẹ.
Tiwqn ati awọn ohun-ini ti o wulo fun awọn cherries
Eso yi jẹ caloric, nitori o ga ni awọn carbohydrates. Sibẹsibẹ, o yẹ ki o ko awọn cherries kuro ni iroyin, nitori o ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn eroja ti wa kakiri, ati awọn ohun elo ati awọn agbo-ogun ti o ṣe iranlọwọ lati mu ire-ilọsiwaju dara.
Awọn eso ṣẹẹri jẹ ọlọrọ ni kalisiomu, irawọ owurọ , cobalt, fluorine, manganese, sulfur, boron, potassium, chromium, molybdenum, vanadium, rubidium, ati irin. O jẹ awọn ohun alumọni wọnyi ti o rii daju pe iṣẹ ṣiṣe deede ti okan, ọpọlọ, eto aifọkanbalẹ, eto apẹrẹ ẹran-ara, kopa ninu awọn ilana iṣelọpọ, idaabobo awọ isalẹ. Iron ninu akosilẹ ṣe iranlọwọ lati jagun ẹjẹ, ṣugbọn nitori ipo deede ti hemoglobin, ipese ti atẹgun si ara ti dara. Awọn eso-unrẹrẹ jẹ awọn ayanfẹ fun akoonu ti iru nkan to ṣe pataki bi molybdenum, eyiti o ṣe iranlọwọ fun ara lati daraju ija si ita ita gbangba. Ati biotilejepe eniyan nilo rẹ ni kekere iye, sibe, pẹlu aini rẹ, awọn ilana ti ajẹsara jẹ significantly dinku.
Ṣẹẹri jẹ ọlọrọ ni iru awọn vitamin bi PP, A, C, E, B1, B2. Vitamin B6 (folic acid) ṣe iranlọwọ lati ṣiṣẹ deede ni eto aifọkanbalẹ, ati pe o tun jẹ pataki pataki ni akoko akọkọ ti oyun. Pẹlu aini rẹ, o le jẹ awọn aiṣedeede ti tube ati ọpọlọ.
Awọn berries ṣẹẹri ni ọpọlọpọ okun, awọn ohun-elo ti o wulo ti eyi ti a ni lati ṣe idaniloju iṣakoso iṣẹ deede ti ẹya ikun ati inu, ati pẹlu imukuro awọn toxini ati awọn "ailagbara" miiran.
Kumarin, ti o wa ninu eso ṣẹẹri, n ṣe iranlọwọ lati dinku iderun ẹjẹ, nitorina o jẹ ọpa ti o dara julọ fun idena ewu ikolu okan ati ikọlu.
Compote, jinna lati awọn cherries, wulo julọ fun ounjẹ ọmọde, o ṣeun si ohun ini lati ṣe okunkun imuni, dinku iwọn otutu ti o ga, ati akoonu ti o dara julọ fun awọn nkan pataki fun ara. Nitorina, dipo oṣuwọn opo, o dara lati fun awọn ọmọde ni compote kan ti a ṣe ni ile.
Ninu awọn oogun eniyan, a ṣe ayẹwo cherry fun iṣelọpọ agbara, idaabobo giga, otutu, orisirisi awọn àkóràn awọ-ara, àìrígbẹyà, itọju itọju ti dysentery, epilepsy, awọn iṣoro aisan, ati fun yọkuro ni iparapọ pẹlu gout ati arthritis.
Sibẹsibẹ, awọn itọnisọna kan wa ti a ko le gbagbe lai tilẹ gbogbo awọn wulo
Contraindications si lilo awọn cherries
Lilo awọn eso ṣẹẹri ni ounjẹ ni a ko fun ni awọn aisan wọnyi: irẹwẹsi ti enamel ehin, heartburn, awọn arun ẹdọforo onibajẹ, iṣọn inu, duodenal ulcer, isanraju, gbuuru. Pẹlupẹlu, pelu awọn ohun-ini ọlọrọ ati awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, o ti ṣe itọkasi lati ṣafihan ṣẹẹri ni kutukutu ninu akojọ awọn ọmọde, niwon o le fa ẹru pupọ. Lati yago fun awọn abajade odi, o ni imọran lati pese ni ko ṣaaju ju osu mefa lọ pẹlu ifojusi pataki lẹhin ti iṣeduro si ọja titun kan.