Awọn tomati jẹ ọja kan ti o gbajumo pupọ ni gbogbo agbala aye, nọmba ti o pọju ti awọn n ṣe awopọ yatọ si ti pese silẹ lati inu rẹ. Awọn tomati ti o gbajumo kii ṣe titun nikan, ṣugbọn tun fi sinu akolo. Laipẹ diẹ, satelaiti dani ti han, bi awọn tomati ti o gbẹ. Awọn tomati wọnyi jẹ tẹlẹ di ayanfẹ ayanfẹ ayanfẹ.
Otitọ ni pe awọn tomati ti a ti mu-oorun ti ni awọn itọwo awọn itọwo ti o tayọ, lẹhin ti wọn ni awọn ohun elo ti o wulo. Ọpọlọpọ eniyan fẹran ohun itọwo olutọju ti o rọrun wọn. Nitorina ohun ti o wulo ni awọn tomati ti o gbẹ, ọpọlọpọ ni o nife.
Awọn anfani ti awọn tomati sisun-oorun
Nitorina, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe lilo awọn tomati ti o gbẹ ni pe awọn ẹfọ ti a ti ṣetan nipasẹ ọna yii, ṣe idaduro fere gbogbo awọn nkan to wulo ti ara eniyan nilo. Ti o ba lo ọja yi nigbagbogbo, o le ṣe iṣọrọ iṣelọpọ agbara.
Awọn tomati ti a sun-oorun ṣe pataki fun awọn eniyan, nitori wọn ni awọn eroja ti o yatọ:
- awọn okun onjẹ;
- eeru;
- aṣiṣe;
- omi;
- awọn monosaccharides.
Awọn tomati ti a sun-oorun ni a kà ọja ti kii ṣe ipalara fun nọmba naa, iye caloric wọn jẹ 258 kcal / 100 g Nitorina Nitorina, tẹle atẹjẹ tabi ounje to dara, o le ni awọn ohun elo yii ni ounjẹ rẹ.
A ṣe iṣeduro lati lo fun awọn eniyan ti ko ni awọn vitamin ati awọn eroja ti o wa ninu ara. Bakannaa satelaiti yii n ṣe iranlọwọ lati dojuko awọn iṣoro aisan ati ikunsinu.
Owun ipalara ti o lewu
Awọn anfani ti awọn tomati ti o ti gbẹ ni o ṣalaye, ṣugbọn o le jẹ ipalara fun wọn, botilẹjẹpe ko ṣe pataki. Maṣe ṣe ibajẹ ẹja yii, bi o ṣe pẹlu oxalic acid, ti o ni ipa buburu lori iṣẹ ẹdọ. Pẹlupẹlu, maṣe lo awọn tomati ti o gbẹ ni deede fun awọn eniyan ti o ni awọn arun pancreatic nla.