Awọn fats ati gaari ti o wa ni awọn ọta ti o dara nọmba! O ko nilo lati ni iranti ti o dara lati ranti rẹ. O ṣeese, o jẹ fun awọn idi wọnyi pe awọn ọja ti o ni awọn ohun elo kekere, pẹlu awọn ọja ifunwara, wa ni ẹtan nla. Ọja ayanfẹ ti awọn slimming ati awọn elere idaraya jẹ albumin curd, awọn anfani rẹ ni ọpọlọpọ igba "deede" ati pe ko si nkankan yatọ si.
Kini warankasi ile kekere albumino?
A ṣe akọsilẹ Albumin lori ipilẹ ti whey, o ni awọn ọra ti ko ni. Ti o jẹ, ni otitọ - kan protein albumin. Ile-ọbẹ ile kekere fun awọn ti o nlo lori awọn ọja ti ajẹunjẹ, fun apẹẹrẹ, awọn onibajẹ yoo ni ibamu daradara. Ile kekere warankasi ni anfani lati ṣe atileyin ati atunṣe apa ti ounjẹ ti eniyan ilera. Bakannaa o nlo ni igbagbogbo ni iṣelọpọ ti confectionery. Albumin curd fits daradara pẹlu awọn eroja miiran, bakanna bi awọn fillers pẹlu awọn ege ti eso.
Anfani ati ipalara ti warankasi ile kekere
Ipo akọkọ jẹ ifarabalẹ ti oṣuwọn ojoojumọ. Ni akọkọ, nigbati o ba ṣe ayẹwo iye owo ojoojumọ, kii ṣe ọja naa ni akọsilẹ, ṣugbọn awọn eroja ti o ni. O ṣeun si warankasi Ile kekere ati Vitamin B2 wọ sinu rẹ, o ṣee ṣe lati mu oju wo ati ilana ti atunṣe awọ-ara. Vitamin D nse igbelaruge deedea ti kalisiomu ati iṣelọpọ awọ-akọọlẹ. Nitorina awọn agbalagba lero ti o dara, iyaa ntọkọtaya gba didara wara ọmu, ati obirin aboyun n dagba oyun ni deede. Ipalara ti warankasi ile-iwe albuminous ni eyiti kii ṣe akiyesi awọn ipo ti ipamọ tabi lilo lilo. A ko ṣe iṣeduro lati jẹ diẹ ẹ sii ju 400 giramu ti warankasi ile kekere fun ọjọ kan.
Awọn albumin curd ni awọn ọlọjẹ, irawọ owurọ, kalisiomu, iṣuu magnẹsia, irin, bii vitamin B, A, C, PP. Awọn wọnyi ni gbogbo awọn ẹya pataki ti o gba eniyan laaye lati gba awọn eroja.