Banana-Milk Diet

Ti o ba jẹ pe eniyan yara yara nilo lati yọkuwo ti o pọju, lẹhinna ounjẹ ounjẹ-wara ni ohun ti o nilo! Eyi jẹ ounjẹ igbadun kan laipe, eyi ti o ṣe iranlọwọ ni ọjọ mẹta nikan lati padanu 3 kg. Eyi kii ṣe ounjẹ ounjẹ, labẹ eyi ti iwọ yoo ni lati jiya lati ebi. Ohun naa ni pe o ti gbe daradara ati pe ẹnikan ni itara. Dajudaju, awọn eniyan yatọ si ati diẹ ninu awọn le paapaa ro pe ounjẹ yii jẹ gidigidi fun wọn.

Iduro wipe o ti ka awọn Bọtini-ọsan-wara-oyinbo fun ọjọ mẹta

Lati le ṣe ibamu pẹlu ounjẹ yii, o nilo ọjọ kan lati ra 4-6 bananas ati lita kan ti wara ọra-kekere. Fun onje ti o dara fun bananas ti o wọpọ, ṣugbọn ko si ọran ti a ko ti gbẹ, nitori pe wọn jẹ caloric diẹ sii ati pe wọn ni idibajẹ omi ṣuga oyinbo. Ẹkọ ti eso-ọti-wara-wara jẹ ori. Fun apẹẹrẹ, ni owurọ o nilo lati mu gilasi kan ti wara ati pe lẹhin wakati 2-3 lati jẹun kan. Nitorina o ṣe pataki lati ṣe gbogbo ọjọ pipẹ. Ni ẹmi yii, o nilo lati kun ara rẹ fun ọjọ 3-10.

Ọsan-wara-wara yii jẹ irorun, biotilejepe akojọ inu rẹ ko yatọ si. Pẹlupẹlu, ọna yii yoo ṣe ifilọ si ẹnikẹni ti o wa ni igbagbogbo kuro ni ile, nitoripe o le mu awọn ọja wọnyi lọpọlọpọ pẹlu rẹ.

O ṣe pataki lati darukọ pe bananas ni opo pupọ ti potasiomu, eyiti o nfa ipa ipa, ati ninu wara ni awọn amuaradagba ti o yọ omi to pọ kuro ninu ara.

Awọn iṣeduro si onje lori wara ati bananas

Diẹ ninu awọn eniyan sọ pe o tun ṣoro fun wọn lati jẹ bananas ati wara , nitori wọn ko dapọ ati fa ibanujẹ. Gbogbo eyi jẹ nitori aiṣiṣe pe enzymu ti lactose. Iru eniyan bẹẹ ni awọn iṣoro pẹlu abajade ikun ati inu ara ati igbagbogbo lati awọn iṣoro. Ni ṣiṣe lati inu eyi, o jẹ ki o jẹun iyẹ-oun-oun-din-din ni kikun.