Bawo ni awọn tomati ṣe wulo?

Mọmọ fun awọn tomati Ewebe Ewebe wa jẹ ọlọrọ ni ọpọlọpọ awọn oludoti ti o yatọ. O ni ọpọlọpọ awọn vitamin, tun wa ni awọn oludoti to ṣe pataki ninu awọn tomati ti o koju awọn àkóràn ati ki o ja pẹlu awọn sẹẹli akàn.

Opoiye ti o pọju ti awọn nkan ti o wulo julọ wa ni apa ti awọn tomati - ninu awọn irugbin ati awọn ara agbegbe. Nibi, lycopene wa, eyi ti o jẹ alagbara ti o lagbara. Awọn adsorbs ma fa ara wọn ni ara wọn, o si yọ wọn kuro ninu ara, iranlọwọ fun ajesara da awọn sẹẹli akàn ati ki o ja wọn. O ṣe pataki pupọ lati ṣe akiyesi pe ko šee še ayẹwo lycopene nipasẹ itọju ooru ti awọn tomati.

Iwadi ni iwulo awọn tomati titun, awọn onimo ijinle sayensi ti se awari ninu awọ ara wọn ti o ni egbogi-aisan ti aṣa ti o da awọn àkóràn ti etiology ti aisan. Awọn ohun elo bactericidal ti awọn tomati tomati ni a lo ninu imọ-ara-ara fun itọju irorẹ, ṣugbọn nikan ninu awọn eniyan laisi ifarahan lati ṣe ailera dermatitis.

Awọn tomati ni ọpọlọpọ awọn acids acids: apple, citric, succinic, tartar, eyi ti o ni ipa ninu oogun ati amuaradagba ti iṣelọpọ, lakoko ti o nmu idinku awọn fats. Amber acid daadaa yoo ni ipa lori awọn ilana aifọkanbalẹ, eyini ni, o ṣe ilana iṣeduro ati igbadun. Apple acid ti wa ni lilo pupọ ni cosmetology. o yọ awọn wiwu, o nyọ awọn ami ami ti rirẹ.

Awọn orisirisi awọn tomati pupa ni o wulo diẹ ninu awọn akopọ ati awọn ohun-ini wọn ju awọ ofeefee, ṣugbọn o ni awọn nkan ti nfa nkan ti nfa, bẹẹni awọn eniyan aisan gbọdọ lo wọn daradara.

Ni awọn tomati pupa, pupo ti Vitamin C , ti o mu ki ẹjẹ awọn odi lagbara, mu ajesara ati ki o ṣe alabapin ninu awọn ilana atunṣe. Ni awọn titobi nla, Vitamin A wa ni awọn tomati, eyi ti o jẹ dandan ni photoreception, ie. daadaa ni ipa lori iṣẹ wiwo. Retinol jẹ tun pataki awọ-ara, o ntẹnumọ awọn ohun orin rẹ ati idilọwọ awọn ipalara.

Awọn Anfaani ti tomati fun Isonu Iwọn

Ni awọn ounjẹ, awọn tomati ni a lo ni lilo pupọ, nitori wọn ni awọn chrome bibẹrẹ. Yi microelement daradara dampens manna. Vitamin B6 kan, ti o wa ninu awọn tomati, mu iṣesi dara ati iranlọwọ lati sa fun itọju ti ebi.

Lati seto pipadanu paamu lori awọn tomati jẹ gidigidi rọrun, nitori ara wa yarayara pẹlu wọn. Nigbati o ba ṣe akoso tomati kan ni iye caloric kekere, tomati kan "fa" nipasẹ awọn kalori 30, nitori pe o jẹ 94% omi.