Nigbati o nsoro nipa ipalara ati anfani ti orin aladun, o yẹ ki o sọ pe a lo ni saladi, bi awọn ohun ọṣọ ti ẹja, ẹran ati awọn ounjẹ ounjẹ.
Ruffle Melody - awọn ohun elo ti o wulo ti kukumba
Mimọ awọn ohun elo ti o wulo ti orin aladun kan tabi, bi o ti tun npe ni, kukisi-kukuru kan, o yẹ ki a sọ pe igbasilẹ deede rẹ ni ipa rere lori pankaro. Yi kekere-kukumba le wa ni awọn ọja pẹlu kalori kekere, ti kii ṣe gba nikan, ṣugbọn tun ṣe iṣeduro fifi si onje si awọn eniyan ti nwo ara wọn tabi fẹran lati padanu iwuwo.
Nigbati o nsoro nipa awọn anfani ti orin aladun, o yẹ ki o sọ agbara rẹ lati yọ omi pupọ kuro ninu ara. Ti o ba ṣe akiyesi awọn ohun-ini wọnyi, lẹhinna lo ọja yi ni a ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o jẹ afikun si iṣoro. A ṣe akiyesi pe lilo lilo iru ọja bayi ni ounjẹ n ṣe iranlọwọ fun titobi titẹ ẹjẹ.
Awọn eso wọnyi tun ni iṣiro wọn ti o pọju okun, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọ awọn iparaba kuro lati inu ara ati iranlọwọ lati nu awọn ohun elo ti idaabobo awọ . Bakannaa, awọn cucumbers ile Afirika le jẹ ọpa ti o tayọ ni igbejako àìrígbẹyà, ṣe iranlọwọ lati ṣe atunṣe iṣan-ara oṣan ara.
Ipalara ati awọn ifaramọ
Lilo iru ọja bayi ni ounjẹ ko le ni anfani nikan, ṣugbọn tun še ipalara. Nitorina, fun apẹẹrẹ, Ewebe yii le jẹ ewu fun eniyan ti o ni ijiya lati pọ pupọ. Awọn eso tutu ati awọn eso ti a ko ni ko niyanju fun jijẹ pẹlu awọn ẹdọ ati ẹdọ ẹdọ.
O yẹ ki o yọọda lati ọja yi ati awọn eniyan ti o ni arun ti arun inu ọkan ati ẹya ara inu efin. Maa ṣe jẹun aladun ati awọn ti o ni gastritis tabi ikun inu iṣan, nitorina ki o má ṣe fa ijamba kan.