Ọmu adiẹ jẹ ọja ti o niye ni gbogbo agbaye ti o wulo, lati eyiti o ṣee ṣe lati ṣetan orisirisi awọn ounjẹ ati awọn ipilẹṣẹ atilẹba. O yoo ba awọn akojọ aṣayan ti o ṣawari, ati fun awọn ounjẹ kalori-galori lojoojumọ, ati pe ounjẹ ounjẹ akọkọ ti a le ṣe ni a le ṣiṣẹ paapaa ni tabili ajọdun ni irisi akọkọ. Jẹ ki a wo diẹ ninu awọn ilana pẹlu rẹ, bi o ṣe le ṣan adan igbẹ adware.
Bawo ni o ṣe dùn lati ṣan igbaya adie ni igbona ọkọ meji?
Eroja:
- ata ilẹ - 5 awọn ọrin;
- olifi epo - 2 tbsp. spoons;
- adie fillet - awọn ege mẹrin;
- boolubu - 1 nkan;
- hazelnut - 45 g;
- lile warankasi - 60 g;
- irugbin titun - 1 opo;
- Mint Mint - Iwọn oju-ọrun 0,5;
- turari.
Igbaradi
Nitorina, fọ awọn iyẹfun daradara ni omi gbona, fifi ọwọ ibọwọ ọwọ rẹ. Lẹhin eyi, awọn leaves ati awọn leaves peppermint kuro lati inu stems ati ki o ge tobi. A fi epo alawọ ewe wa silẹ lati inu awọn ọṣọ, ge sinu awọn oruka. Ni apo frying kan, ṣe itanna diẹ ninu epo olifi ati ki o wesser ninu rẹ titi ti o fi fẹrẹjẹ luchok. Lẹhinna jọpọ awọn iyẹfun, Mint, ata ilẹ, alubosa, warankasi grated, awọn eso ti a ge, tú ninu epo olifi diẹ ati akoko pẹlu awọn turari.
Awọn ọmọ ikun ti wa ni ge pẹlu ati ṣiye bi iwe kan. Lehin, bo wọn pẹlu fiimu kan ki o si pa wọn ni pipa. Nisisiyi a gbe awọn ọmọ-inu silẹ si ori fiimu naa, gbe jade ni kikun, yika igbaya pẹlu iwe-ika kan ati ki o fi ami mu ṣinṣin ni fiimu kan. Ṣetan satelaiti ni igbona kekere fun iṣẹju 30.
Bawo ni a ṣe le ṣe adun igbi oyin adun ti o ni ounjẹ ọpa?
Eroja:
- epa ti sisun - 0,75 st.;
- akara alikama - 3 ege;
- olifi epo - 1 tbsp. sibi;
- ẹyin ti adie - 4 PC.
- adie fillet - awọn ege meji;
- turari.
Igbaradi
Awọn adiro ti wa ni kikan soke si 245 iwọn. A bo atẹkun ti a yan pẹlu irun ati ki o ṣe lubricate o pẹlu epo. Ni eroja onjẹ, fa awọn epa ati awọn akara sinu ẹrún nla, gbe sinu ekan kan, fi epo olifi diẹ kun, iyo ati ata ilẹ dudu. Fikun apapo daradara. Ni apoti ti o lọtọ, fi awọn ọṣọ ṣinṣin pẹlu awọn turari ati ki o pa ọmu sinu adalu ti o bajẹ. Lehin naa a gbe e lọ sinu pan ti a fi sinu ounjẹ, fi si ori ibi ti a yan ati beki fun iṣẹju 25.
Bawo ni igbadun lati ṣan igbaya adie ni ọpọlọ?
Eroja:
- turari;
- adan igbẹ - 1 nkan;
- ata ilẹ - 3 cloves.
Igbaradi
Ọpọn igbi ti wẹ, yọ awọ naa kuro daradara ki o si pin eran naa sinu meji. Ata ti wa ni ti mọ, ge sinu awọn farahan. Nigbana ni lori idaji adie kọọkan a ṣe awọn gige ati ki o ṣe wọn pẹlu ata ilẹ. A ṣe pẹlu rẹ pẹlu turari, fi ipari si awọn ọmu ni irun ati ki o tan ọ sinu multivark. Yan ipo "Baking" ki o si ṣa ẹran naa fun wakati 1,5.
Bawo ni igbadun lati ṣe itọju igbi adie oyinbo kan?
Eroja:
- tomati tomati - 1 tbsp. sibi;
- adan igbẹ - 300 g;
- apple alawọ ewe - 1 nkan;
- iyọ - ẹyọ kan;
- epo epo;
- pupa ilẹ ilẹ - fun pọ.
Igbaradi
Bawo ni lati ṣe ounjẹ igbadun igbadun ti o ni igbadun ni igbadun ati oyin? Ohun gbogbo ni o rọrun to. Nitorina, igbaya naa wẹ, o si dahùn o si ge sinu awọn ege kekere. Ni apo frying fun epo epo, gbe eran silẹ ki o si din-din fun iṣẹju 5. Nigbana ni iyọ, akoko pẹlu awọn turari, fi awọn tomati lẹẹ , dapọ ohun gbogbo ati tẹsiwaju lati ipẹtẹ. Mo wẹ apple mi, yọ ọ kuro ninu peeli, ge awọn akọbẹrẹ daradara ki o si din koriko kan. Ti apple jẹ ekan, o fi omi ṣan pẹlu gaari, tan o sinu apo frying, dapọ o, bo o pẹlu ideri ati ipẹtẹ fun iṣẹju 10. O dara, gbogbo rẹ ni, sisanra ti o ni igbadun ni igbadun ti o dùn ati oyin pẹlu apples ti šetan.