Nigbati awọn idanwo fihan pe eniyan ti pọ uric acid ni ito, eyi ni imọran pe laipe, ti ko ba tibẹrẹ, orisirisi awọn arun ti o ni ibatan, laarin wọn - gout , okuta akọn ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Lati le ṣe deedee ipo naa, o nilo lati mọ eyi ti awọn ounjẹ ntẹruba ikun uric ni lati le fa wọn kuro ninu ounjẹ rẹ.
Ti ṣe idaabobo pẹlu onje alekun uric acid
Ni afikun si awọn ounjẹ kan, wọn mu ipele ti uric acid ati iru awọn ohun elo bi idiwo pupọ, lilo ọti ati awọn ohun mimu miiran, ọpọlọpọ awọn amuaradagba, iyọ ati fructose ni ounjẹ.
Nitorina, awọn onjẹ wọnyi ti ni idinamọ:
- oka, chestnuts, Igba;
- eja, sardines, anchovies, ẹtan ati awọn ẹja opo ti gbogbo;
- walnuts ati awọn hazelnuts, almondi salted;
- awọn keekeke ti o jẹun ti eranko, opolo, kidinrin ati ẹdọ;
- sausages, ẹran ẹlẹdẹ ati ẹran malu;
- ṣetan soups, broths ọra ẹran;
- eran ti a fi sinu akolo, pepeye, Tọki;
- eso awọn eso.
Ni afikun, o yẹ ki o ni idinwo awọn lilo gbogbo awọn ọja amuaradagba (eran, adie, eja, eja, warankasi, awọn ẹfọ), awọn tomati, asparagus, olu ati paapa - oti.
Ounje pẹlu alekun uric acid
Wo apẹrẹ awọn ọja lati eyi ti o yẹ ki o ṣe akojọ aṣayan rẹ lati ṣe deedee ara:
- awọn beets, poteto, turnips, Karooti, pumpkins, zucchini, cucumbers;
- adan igbi ati eran pẹlu o kere julọ;
- awọn ọja lati cereals lai bran - iresi, akara funfun, pasita;
- awọn ọja ifunwara, degreased (paapa yoghurt ati wara);
- bananas, persimmons, figs, citruses, grapes , melon and melon;
- eyikeyi turari ati condiments;
- alubosa, ata ilẹ, cressalat ati seleri;
- eyin ti adie ati quail;
- suga ati awọn didun lete;
- ko lagbara kofi ati tii, infusions ti ewebe;
- 2 liters ti omi ni gbogbo ọjọ lai kuna.
Diet pẹlu alekun uric acids kii pese kodabo kan nikan, ṣugbọn o jẹ ipa itọju, nitorina o jẹ dandan fun gbogbo awọn ti o ti faramọ ipo yii.
Akopọ pẹlu alekun uric ti o pọ sii
Wo apẹẹrẹ kan ti ounjẹ fun ọjọ kan, ọpẹ si eyi ti o le ni oye daradara ti ounjẹ naa ki o si ṣe apejuwe awọn ọna miiran.
- Ounje aladun - iresi aladu, tii, akara.
- Keji keji jẹ ogede kan.
- Ounjẹ - bimo pẹlu awọn ẹfọ ati pasita, saladi lati awọn ẹfọ ẹfọ.
- Njẹ ipanu lẹhin ounjẹ - ipin kan ti wara.
- Iribomi - ipin kan ti iresi pẹlu ẹfọ ati adie zrazy.
Ti o jẹ iru eto yii, o ni kiakia gbagbe nipa awọn ami ti o pọju uric acid - irora ni oriṣiriṣi ara ati awọn isẹpo. Sibẹsibẹ, nigbakanna ipo yii n lọ ni asymptomatically ati pe a ri ni igbadii awọn ayẹwo ayẹwo yàrá, ṣugbọn ninu eyikeyi idiyele o nilo akiyesi akiyesi.