Iwọn pipadanu Pugacheva ya oju tuntun rẹ ti ọpọlọpọ nọmba eniyan. Bayi ni diva ti awọn ijiya Russian le ṣogo ti awọn ẹsẹ ẹsẹ ẹsẹ ati awọn ẹgbẹ-ikun. Ko si awọn hoodies, bayi ni olupin yoo han ni gbangba ni awọn sokoto ti o nipọn, awọn ẹwu-gun kukuru, bbl Niwon lẹhinna, iwadi naa bẹrẹ, nitori gbogbo eniyan fẹ lati mọ asiri ti ipadanu pipadanu rẹ. Ṣaaju ki o to ronu pe poun Pugacheva ti sọnu nu, Mo fẹ lati sọ pe olutẹrin ko ni ibere ijomitoro nipa eyi, ati pe eyi nfa awọn ẹya pupọ ti ohun ti o ṣẹlẹ. A fi eto lati ṣe idojukọ lori awọn aṣayan to wọpọ julọ.
Ipele # 1 - ounjẹ
Ọpọlọpọ awọn eniyan ti o wa nitosi awọn akọrin ati nigbagbogbo ni anfaani lati ṣe akiyesi bi o ṣe njẹ, sọrọ nipa idi ti Pugacheva nu idiwọn, ṣe idaniloju pe o tun ṣe atunṣe ounjẹ rẹ. Gegebi alaye ti o wa tẹlẹ, Alla jẹun nikan lẹmeji ọjọ kan: ni owurọ ati ni aṣalẹ, niwon o fẹrẹ ko ni akoko to lọ fun ounjẹ ọsan. Eto rẹ ni ikaja, ẹfọ ati eso, ṣugbọn o kọ ẹran. Maṣe jẹ Pugacheva ati akara. Lori tabili, olokiki olokiki ni awọn iṣelọpọ to wulo ati kekere-kalori. Ni afikun, gẹgẹ Ọlọhun tikararẹ, o nmu omi pupọ ati ki o gbiyanju lati ṣe igbesi aye igbesi aye.
Awọn onisewe tun ṣakoso lati sọrọ pẹlu olutọju ile atijọ kan ti o sọ pe ṣaaju ki Pugacheva ṣaaju ṣiṣe ati awọn iṣẹlẹ pataki miiran ti o lo ounjẹ buckwheat. Fun rẹ, o ko nilo lati ṣaja awọn ounjẹ ounjẹ, ṣugbọn lati nya si fun alẹ ni omi ti o gbona.
Lori Intanẹẹti, iwọ tun le wa abajade miiran ti bi Pugacheva ṣe padanu iwuwo - ounjẹ kukumba kan, ṣugbọn alaye yii ko ni idaniloju. Ni idi eyi, onje jẹ nikan saladi, fun eyiti o ṣe pataki lati fọ awọn cucumbers naa, ki o si kún pẹlu kefir tabi ekan ipara, laanu, ọra-kekere. Ṣiṣe o ṣee ṣe lati fi awọn ọya ti a ṣọ ni. Ṣe o pẹlu kikọbẹ ti akara rye ni igba 3-5 ni ọjọ kan. Gẹgẹbi o ti le ri, ijẹun jẹ kuku julo ati, ni ibamu si awọn onisẹ oyinbo, o ṣeeṣe lati padanu iwuwo fun igba pipẹ lori iru ounjẹ bẹẹ.
Nọmba ikede 2 - Iṣe-aṣeyọri alaisan
Ti sọrọ nipa bi Pugacheva ṣe n padanu iwuwo, ọpọlọpọ ni o ni imọran si aṣayan yii. Alaye yii ni a fi idi mulẹ nipasẹ awọn oniṣẹ abẹ ti oṣuwọn. Wọn ni idaniloju pe Ọlọhun ti le padanu iwura ni kiakia nitori ikositọction ati igbega awọ ara saggy. Ni akọkọ, o jẹ akiyesi ni oju, nitori ni ọdun yii, paapaaa ṣeun si ounjẹ deede, awọ ara ko le pada.
Gẹgẹbi orisun miiran, Ọlọhun ni o ni itọnisọna kikun ti liposuction igbi redio, eyiti o jẹ pupọ fun u. Ilana ti kii ṣe iṣẹ-ọna yii ni lilo ohun elo pataki kan ti o nfa igbi ayanfẹ itanna eleto ti igbohunsafẹfẹ kan ti o npa ọrá abẹ subcutaneous. Ni atilẹyin ti ọna yii, a le sọ pe a ti gbesele prima donna ti a fi ọwọ silẹ, ati ilana naa jẹ ailewu ailewu.
Version # 3 - awọn aṣọ ọtun
Si iru aṣayan bayi ni o wa
Ọpọlọpọ ni o nifẹ si bi o ti ṣe pe Pouncheva ti sọnu ni iwọn poun, ṣugbọn ni akoko ko si nọmba gangan, niwon ẹniti o kọrin ko ni ipa si koko yii. Ohun kan nikan ti o jẹ ṣeeṣe lati kọ ẹkọ, nitorina o jẹ ero ti awọn onisegun onisegun ti o ni oye oju ti ṣe afihan aworan titun ti prima donna, ti o bawewe pẹlu awọn aworan atijọ. Wọn sọrọ nipa aseyori giga, nitoripe fun osu meji Pugacheva ṣakoso lati yọ awọn fifẹ 15 tabi diẹ sii.