Funchoza pẹlu awọn ẹfọ - kan satelaiti ti a da lori ipilẹ awọn nudulu oyin, ti a tun pe ni "gilasi" tabi "cellophane". Yi wapọ, gbajumo ninu eroja eroja Asia ni a lo fun sise awọn igbadun gbona ti styre-frai ni wok ati paapaa salads. Diẹ ninu awọn iyatọ ti igbehin naa yoo ni imọran ni awọn ilana wọnyi.
Bawo ni a ṣe le ṣagbega pẹlu awọn ẹfọ?
Funchoza pẹlu awọn ẹfọ - ohunelo kan fun sise pẹlu eyi ti o le yarayara ati irọrun ṣẹda awọn ounje Asia kan. Imọ ọna ẹrọ jẹ rọrun: a n mu awọn nudulu wa ni sisun fun iṣẹju diẹ ati ni idapọ pẹlu awọn ẹfọ ti a fi ge wẹwẹ ati awọn marinade ti o dun ati okan. Awọn ohun elo ijẹbẹrẹ, bi obe, le yatọ, eyi ti o ṣe idaniloju oniruru awọn ohun itọwo.
Eroja:
- fachoza - 200 g;
- Karooti - 50 g;
- ata didun -3 PC.
- kukumba - 50 g;
- epo epo - 30 milimita;
- Soy obe - 40 milimita;
- iresi kikan - 20 milimita.
Igbaradi
- Tú awọn nudulu pẹlu omi farabale fun iṣẹju 7.
- Fun obe, darapo bota, soyi obe ati kikan.
- Karooti, kukumba ati awọn ege ata ati akoko pẹlu obe.
- Fi awọn nudulu kun.
Funchos pẹlu adie ati ẹfọ - ohunelo
Funchoza pẹlu adie ati ẹfọ jẹ aṣoju imọlẹ ti awọn ounjẹ ti o ni awọn ohun elo pataki, eyiti o ni awọn eroja ti o wulo, itọda pipe ati awọn didara ti o dara julọ. Awọn nudulu ti o nihin, adie ati awọn ẹfọ - ẹda mẹta ni amuaradagba ati awọn carbohydrates ti ilera ati ṣiṣe adehun pẹlu ara wọn.
Eroja:
- fachoza - 200 g;
- adiye fillet - 250 g;
- awọn ewa awọn okun - 150 g;
- Karooti - 50 g;
- ata didun - 100 g;
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege mẹta;
- iresi kikan - 40 g;
- epo epo - 50 milimita.
Igbaradi
- Ge awọn fillets, din-din.
- Cook awọn ewa.
- Fi awọn nudulu wa ninu omi ti o nipọn fun iṣẹju 7.
- Karọọti ati ata ni pan, fi awọn ata ilẹ kun.
- Illa awọn ẹfọ pẹlu onjẹ, fi awọn nudulu kun.
- Awọn adie Funchoza pẹlu awọn ẹfọ ti wa ni akoko pẹlu epo ati kikan.
Funchoza pẹlu awọn champignons ati awọn ẹfọ
Funchoza pẹlu awọn ẹfọ ati awọn ẹfọ - titẹ si apakan ati saladi ti o dara, o le mu awọn egeb ti o ni ounjẹ ilera dara. Ni aṣa, awọn olu ṣe oluranṣe aṣewe, ṣugbọn niwon igba ti a ti ṣe awopọ sita si awọn ounjẹ ti Europe, wọn ti wa ni sisun. Ninu ohunelo yii, iṣaaju-itọju nikan nmu itọwo wọn pọ, bi awọn nudulu ati eso kabeeji jẹ didoju.
Eroja:
- champignons - 200 g;
- fachoza - 150 g;
- ori eso kabeeji - 1/4 pcs.
- alubosa - 50 g;
- epo epo - 40 milimita;
- eweko eweko - 20 g;
- soyi obe - 30 milimita;
- lemon oje - 20 milimita.
Igbaradi
- Fun gbonazu fun omi gbona fun iṣẹju 7.
- Ṣọ awọn Karooti ati eso kabeeji.
- Din-din awọn ege alubosa pẹlu olu.
- Fẹlẹ si obe obe, eweko, oje ati bota - Wíwọ fun saladi pẹlu fuchozoi ati awọn ẹfọ ti šetan, o wa lati tú o lori saladi.
Ohunelo fun fucus pẹlu eran malu ati ẹfọ
Funchoza pẹlu eran malu ati ẹfọ - ibile Asia ti gbona, ninu eyiti ọja ti nfun ni ifojusi pataki. O yẹ ki o yan ẹran-ọgbẹ: o jẹ pipe fun awọn ounjẹ bẹ, niwon ko ni beere pickling ati ki o ko ni awọn ohun ipalara ti o ni ipalara, ati rirọ ti o ni irọrun ni idaduro juiciness, iye ounjẹ ati idunnu imọran.
Eroja:
- eran malu - 300 g;
- fachoza - 150 g;
- Karooti - 100 g;
- ata didun - 200 g;
- Soy obe - 40 milimita;
- clove ti ata ilẹ - 2 PC.
Igbaradi
- Igbaradi ti eso pẹlu ẹfọ nbeere gige kukuru ti igbehin.
- Ge ati fry eran.
- Fi awọn ẹfọ sii, ata ilẹ ati soyi obe.
- Funchozu fun omi farabale fun iṣẹju 10.
- Fi omi ṣan ati ki o dapọ pẹlu awọn ẹfọ.
- Ounjẹ Funchoza pẹlu awọn ẹfọ - ohun elo gbigbona kan ati ki o ṣiṣẹ lẹsẹkẹsẹ.
Funchoso pẹlu awọn ẹfọ ati awọn shrimps - ohunelo
Funchoza pẹlu awọn shrimps ati awọn ẹfọ jẹ ọkan ninu awọn akojọpọ ti o gbajumo julọ ti onjewiwa Asia, ninu eyiti ko rọrun lati ṣe aṣeyọri pipe. Awọn shrimps, bi awọn fuchoza, ko ni idaniloju lati lenu, nitorina beere awọn ounjẹ, awọn turari ati awọn iṣeduro onjewiwa. Nitorina, jijẹ lori epo-ọfin Sesame pẹlu ata ti o ni ounjẹ yoo ṣe afikun turari, ati soy obe - okan, eyini ni, itọwo didùn.
Eroja:
- fachoza - 150 g;
- shrimps - 300 g;
- Karooti - 100 g;
- ata didun - 100 g;
- epo epo - 50 milimita;
- awọn ododo ti ata ata ata - fun pọ;
- soyi obe - 30 milimita;
- sesame - ọwọ kan.
Igbaradi
- Funchozu fun omi farabale fun iṣẹju 5.
- Erọ ati peeli.
- Karọọti ati ata din-din ni epo pọ pẹlu Ata.
- Fi eso tutu, nudulu, tú ninu obe.
- Funchoza pẹlu awọn ẹfọ ti a ṣe dara si pẹlu awọn irugbin Sesame.
Funchoza pẹlu ẹran ẹlẹdẹ ati awọn ẹfọ
Funchoza pẹlu onjẹ ati awọn ẹfọ - dun, igbadun ati anfani lati ṣe iranlowo orisirisi awọn ilana fun ẹran ẹlẹdẹ. Awọn wọpọ wọpọ ni fifẹ ni awọn sauces ati awọn turari fun wakati mẹrin. Nigbati o ba jẹun, ẹran kii ṣe pe o tutu julọ, ṣugbọn tun duro ni itọwo rẹ fun igba pipẹ ti ipamọ, eyi ti o ṣe pataki nitori pe a ti ṣetan satelaiti fun lilo ojo iwaju.
Eroja:
- fachoza - 250 g;
- ẹran ẹlẹdẹ - 200 g;
- oyin - 20 g;
- soyi obe - 50 milimita;
- suga - 20 g;
- ata didun - 100 g;
- Karooti - 1 PC.
Igbaradi
- Honey ati obe.
- Ṣẹrin eran fun wakati mẹrin.
- Ge awọn ẹfọ, fi awọn obe ati suga.
- Funchosa, sise o.
- Gbẹ ẹran ni marinade.
- Gbogbo darapọ ati illa.
Funchoza pẹlu awọn ẹfọ ati eja - ohunelo
Funchoza pẹlu ẹja ati awọn ẹfọ - saladi imọlẹ ati imujẹ, o le ṣatunṣe akojọ aṣayan ounjẹ. Idẹra yii n tọka si eya ti ounje ti o dara ju silẹ ni ilosiwaju. Lori akoko, awọn irinše ti wa ni paarọ awọn juices ati ki o di diẹ sii ni ẹẹru ati ti oorun didun. Yi satelaiti ti o dara ju wa lẹhin awọn wakati diẹ.
Eroja:
- fachoza - 100 g;
- amulumala omi - 500 g;
- ata didun - 100 g;
- kan clove ti ata ilẹ - awọn ege mẹta;
- Atalẹ - 1/4 PC.
- epo epo - 60 milimita;
- lemon oje - 20 milimita.
Igbaradi
- Funchosa, sise o.
- Gbọn amulumala omi.
- Ede ge sinu awọn ila.
- Whisk awọn bota, lemon oje, Atalẹ ati ata ilẹ.
- Darapọ gbogbo awọn irinše, fọwọsi.
Funchoza pẹlu awọn ẹfọ ni wok
Funchoza sisun pẹlu awọn ẹfọ ni kan wok - ilana ibile ti aṣa ni onjewiwa Asia, ẹya-ara ti o jẹ fifẹ frying ni frying pan. Ṣeun si ọna yii, awọn ẹfọ ṣe awọn ohun elo ti o wa ni ẹfọ lati ita, omi inu inu ati ki o tọju awọn ohun ti o wa ni Vitamin, eyiti o fun laaye lati ṣe iyatọ satelaiti gẹgẹbi awọn ọna ti o wulo.
Eroja:
- fachoza - 200 g;
- ata didun - 1 nkan;
- awọn tomati ṣẹẹri - awọn ege mẹwa;
- awọn ewa okun - 100 g;
- epo epo - 30 milimita;
- oyun obe - 50 milimita.
Igbaradi
- Funchosa, sise o.
- Awọn esobẹbẹ ẹfọ ati ki o din-din lori ooru giga fun 1 iṣẹju.
- Fi awọn nudulu, akoko, illa.
Ohunelo fun eso pẹlu ẹfọ ni Korean
Funchoza pẹlu awọn ẹfọ ni Korean - kan satelaiti ti yoo ni abẹ nipasẹ awọn onijakidijagan ti ounje piquant Asia. Nkan ti o tọju ni a pese sile nìkan: iwọ nikan nilo lati fi awọn ẹfọ din awọn ẹfọ, dapọ wọn pẹlu marinade ati fi fun wakati diẹ. Iyatọ ti awọn ipanu jẹ pe a le jẹ ẹ ni wakati kan tabi ọsẹ kan. Ni igbeyin igbeyin, itọwo yoo di diẹ sii ni irẹwẹsi.
Eroja:
- fachoza - 250 g;
- Karooti - 100 g;
- ata didun - 100 g;
- kukumba - 50 g;
- waini kikan - 50 milimita;
- suga - 20 g;
- epo - 50 milimita;
- ata ilẹ ti a gbin - kan pin.
Igbaradi
- Funchosa, sise o.
- Carrots grate fun Korean Karooti.
- Igi ati kukumba ti o ge gege.
- Ewebe ati awọn orodles illa, fi suga, epo, kikan ati ata ilẹ.
- Funchoza pẹlu awọn ẹfọ marinated fun wakati 6.
Saladi pẹlu elu ati ẹfọ
Saladi lati fuchsoza pẹlu adie ati ẹfọ yoo rọpo monotony mayonnaise ti o jẹun ti tabili ounjẹ ati iyalenu pẹlu itọda tuntun kan, itọsi piquant. Ẹrọ ti o ni ina ati nutritious jẹ awọn ohun elo ti o jẹun, eyi ti o jẹ pataki fun ọpọlọpọ awọn ounjẹ awọn kalori, ati awọn igbaradi ti o rọrun ati irọrun jẹ ọna lati gbagbe nipa awọn igbiyanju pupọ pẹlu awọn ounjẹ ibile.
Eroja:
- adiye fillet - 250 g;
- fachoza - 100 g;
- awọn ewa okun - 100 g;
- ata - 1 nkan;
- kikan - 20 milimita;
- Soy obe - 50 milimita.
Igbaradi
- Ge awọn fillets finely ati ki o din-din.
- Fi ata ati awọn ewa kun.
- Funchosa, sise, fi kun si onjẹ ati ẹfọ.
- Akoko pẹlu obe ati kikan.