Awọn eso pẹlu orukọ "pomelo" funny fun awọn eti Russian wa lati wa lati China. Bíótilẹ òtítọ náà pé lórí àwọn ìbòmọlẹ ti awọn ile itaja ile yii eso yii ti farahan laipe, ni Europe o ti kọ nipa rẹ ni ọgọrun ọdun sẹhin. Sugbon ni akoko kanna, Awọn Westerners ko ni iyara lati jẹ igbadun, wọn dagba bi igi ọgbin ọgbin, lẹhinna wọn ti gbagbe gbogbo aye rẹ. Aṣeyọri "ipasilẹ" ni nikan ni arin ọdun XIX, nigbati awọn Europeans nipari rasprobovali ati ṣe abẹ awọn itọwo rẹ.
Ni China, ati lori erekusu Malaysia fun igba pipẹ, wọn mọ ohun ti pomelo wulo. Nibẹ o ni a ṣe apejuwe aami-ara-ara, nitorina o jẹwọ lati fi i ṣe ẹbun fun awọn akoko pataki. Iru eso yii ni ila-õrùn jẹ apakan ti awọn ounjẹ ti o dara julọ ti ilera-imudarasi, o ti fi ọpọlọpọ ipinnu iwosan han.
Kini wulo fun pomelo?
Ṣaaju ki o to sọrọ nipa awọn anfani ti o le jẹ lati pomelo, o yẹ ki o ni imọ siwaju sii nipa awọn abuda ti awọn akopọ rẹ. Iru eso yi tobi ni iwọn, nkan kan le fa ohun-elo diẹ diẹ. Iwọ le jẹ tutu alawọ ewe tabi ofeefee, awọ ara jẹ ipon, daradara niya lati inu ti ko nira ati kii ṣe kikorò. Abajade eso ti o jẹun jẹ ẹrin, ko dun dun, pẹlu ohun itọwo ti ko ni itẹju ti ko dara julọ, laisi awọn osan miiran. Ọpọlọpọ apakan ti awọn ti ko nira jẹ omi ati awọn agboro carbohydrate, tun wa awọn vitamin B, awọn vitamin C ati A, potasiomu, soda, kalisiomu, irin, sinkii, pectin, antioxidants ati awọn epo pataki.
Da lori ìmọ ti awọn ohun ti o wa ninu eso, o le dahun dahun ibeere ti o wulo ninu pomelo. O le ṣe alagbara eto mimu ki o le fa fifalẹ ilana igbimọ. Nitori ọpọlọpọ awọn microelements, ara ti oyun ni ipa ipa lori okan, eto iṣan, ati awọn titẹ agbara ẹjẹ. Lilo igbagbogbo ti pomelo ṣe iranlọwọ lati dinku ewu isinmi-ara. Eyi jẹ itọju ti o dara julọ ati atunṣe prophylactic fun ARVI ati aarun ayọkẹlẹ. Pomelo tun ṣe iranlọwọ lati dinku ipele gaari ati idaabobo awọ , lati fọ awọn ohun idoro sanra, iranlọwọ lati wẹ ara ti majele ati awọn nkan oloro jẹ.
Kini diẹ wulo - osan tabi pomelo?
Lati ṣe afiwe eso yii pẹlu awọn ẹya miiran ti osan ni awọn ofin ti awọn anfani, dajudaju, o le, ṣugbọn o jẹ o fee tọ. Èso kọọkan ni awọn anfani ti ara rẹ, awọn ẹya ara rẹ itọwo ara rẹ, awọn itọkasi rẹ ati awọn itọkasi.
Ti a ba ṣe akiyesi awọn ẹya ti o wulo ti pomelo ati, fun apẹẹrẹ, awọn osan osan ti o ṣe pataki julo, lẹhinna ko ni iyato pataki laarin wọn. Ati ọkan ati eso miiran ni ọpọlọpọ awọn vitamin ati awọn acids acids. Lo wọn daradara bi o ba jẹ ifarahan si awọn ẹro ati awọn aisan ti abajade ikun ati inu. Sibẹsibẹ, pomelo jẹ kere si caloric ju osan, ṣugbọn ni igbẹhin jẹ ga akoonu ti Vitamin C.
Ṣe pomelo wulo fun iwọn idiwọn?
Iwọn ti awọn akoonu caloric ti eso ni a maa n ṣe deedee pẹlu eso ajara, nitorina o wa ni igba diẹ ninu ounjẹ fun pipadanu iwuwo. Ni 100 giramu ti pomelo o wa awọn kalori 35 nikan, o ni awọn okun ti ounje ati awọn oludoti ti o ni idiwọ fun isinku ti awọn ọlọjẹ. Nitorina, ibeere boya boya eso naa wulo fun pipadanu iwuwo fun pipadanu iwuwo, awọn amoye ti pẹ gun. Ara ti oyun le dinku ifẹkufẹ ati ki o ṣẹda irora ti satiety. Lilo pomelo fun ounje nikan ni igba diẹ ni ọsẹ, o le padanu meji tabi mẹta kilo effortlessly. Fun ilọsiwaju nla, o le seto awọn ọjọ eso gbigbe.