Muffins jẹ awọn ohun elo ti a yan, awọn kukisi kekere ti yika tabi ti ologun. Muffins - kan satelaiti ti awọn aṣa Gẹẹsi ti aṣa, daradara dara fun awọn idinku ati awọn ounjẹ ọsan.
Ẹya ti Gẹẹsi ti a mọ daradara ti idanwo muffin (lilo iwukara) ati ti Amẹrika (nipa lilo omi ikun). Ojo melo, awọn oriṣiriṣi flavoring fillers ti wa ni afikun si awọn esufulawa fun yi yan. Iru awọn afikun ni awọn eso, awọn berries, jams ati jams, chocolate ati / tabi agbon igi agbọn, eso ilẹ ti awọn iru iru, awọn ẹfọ titun, warankasi, eran, eja. Gẹgẹbi o ti ye, awọn muffins le jẹ dun ati ti a ko ni idari. Mimu muffins ti o dara ko dara fun Brecci ati ounjẹ ọsan, ṣugbọn fun awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ounjẹ lẹhin. Fun igbaradi ti awọn muffins, alikama, oatmeal ati iyẹfun oka, tabi adalu rẹ, le ṣee lo. O dara julọ lati lo iyẹfun ti a dapọ mọ awọn flakes cereal.
Sọ fun ọ bi o ṣe le mu awọn muffins ti o dùn ati ti awọn ẹdun lati inu ẹdọ adie, ohunelo naa yoo nifẹ fun awọn ti o fẹ ẹdọ ẹdọ, ṣugbọn o n wa lati dinku lilo ti gaari lati awọn eroja ti o jẹun. Nipa ọna, ẹdọ jẹ orisun orisun ti vitamin (o kun A ati B), ati awọn orisirisi ti irin, epo, calcium, zinc, sodium ati amino acids (tryptophan, lysine, methionine, folic acid).
Muffins lati inu ẹdọ adie
Eroja:
- ẹdọ adie - nipa 500 g;
- oatmeal tabi awọn ọti-ọpọlọ-ọpọlọ - 4 tbsp. spoons;
- iyẹfun alikama (le ṣe adalu pẹlu oka) - 2-5 tbsp. spoons;
- brandy - 2 teaspoons;
- ẹyin ti adie - 2-3 PC.
- wara, kefir tabi whey - 100 milimita;
- ilẹ gbigbẹ turari (ata ti o yatọ si iru, nutmeg, coriander, kumini, bbl);
- Parsley greens;
- iyọ;
- omi onisuga, o parun pẹlu oje lẹmọọn - 1 pin.
Igbaradi
A tú awọn flakes oat pẹlu wara tabi wara ati jẹ ki duro fun ọgbọn išẹju 30 lati gbin. Ti o ba fi iyẹfun iyẹfun kun, kun ni kikun lẹsẹkẹsẹ.
Ẹdọ (aise) ti a yoo kọja nipasẹ onjẹ ẹran, o ṣee ṣe pẹlu pọgan alubosa kekere (tabi o ṣee ṣe lati lọ pẹlu iranlọwọ ti iṣelọpọ kan).
Pa awọn flakes soke pẹlu, pẹlu, lilo iṣelọpọ kan. A so pọ pẹlu ibi-ẹdọ wiwosii pẹlu awọn flakes ki o fi awọn eyin, iyẹfun, brandy, awọn turari, iyo, awọn ọṣọ ati omi ṣan.
Lu awọn alapọpọ, maa ṣe afikun iyẹfun alikama ti a ti sọtọ. Kun esufulawa sinu awọn mimu (silikoni jẹ paapaa rọrun, niwon wọn ko nilo lati lubricated). Ti o ba ni awọn irin-irin, girisi wọn pẹlu bota. A fọwọsi awọn fọọmu naa ko si eti, ṣugbọn nikan si iwọn 3/4 ti iwọn didun - esufulawa le jinde die. Ṣẹ awọn muffins ẹdọ wiwosii ni adiro ni iwọn otutu ti o fẹ 200 iwọn C fun iṣẹju 45.
Lati muffins a pese ipara-ara tabi epara ipara oyinbo (ipara ọdun diẹ pẹlu ata ilẹ, lẹmọọn lemon, o le fi awọn eso kun ni irisi pasita tabi ge). Lati muffins o dara lati fi awọn juices eso, kofi tabi tii kan.
Dajudaju, awọn muffins ẹdọ wiwosan le ṣee ṣe jinna kii ṣe lati inu ẹdọ adie. Ẹdọ ti awọn ẹiyẹ ile ati awọn ẹranko miiran jẹ eyiti o dara. Ewu ti o dara julọ darapọ ni idaji pẹlu adie, nitori o
Igbeyewo fun awọn muffins ẹdọ tun le ni poteto poteto (ni awọn fọọmu ti a ti mashed), pa warankasi ile kekere, warankasi ti ajẹ ti o nipọn, elegede elegede tabi zucchini. Lati iru awọn muffins itọju ẹdun ọkan, paapa ti wọn ba wa pẹlu elegede ati / tabi awọn poteto, ma ṣe sin awọn ọṣọ, da ara rẹ si awọn saladi ewebe, cucumbers ti a yan, olifi, capers (tabi raznosolami ti ile). Ni aṣalẹ, o le sin ago ti sherry tabi ọti-lile miiran ti o dara, gilasi ti ale.