TV show "Dom-2" nigbagbogbo nfun awọn oluwo rẹ diẹ ninu awọn ọja, lẹhinna imọ-ẹrọ. Laipe yi, eto isonu ipamọ iwuwo ti ni igbadun gbajumo lati ọdọ Atijọ julọ, alabaṣe ti o jẹ ọdun mẹfa ọdun mẹfa ninu olupese iṣẹ teleprocessor, ti o ni igba diẹ ti ri ẹwà ti o dara julọ. Awọn onje ti Irina Alexandrovna Agibalova jẹ ohun rọrun ati, bi o ti dabi si awọn oluwo ti show, jẹ munadoko.
Irina Aleksandrovna Agibalova: onje
Irina Alexandrovna, gẹgẹbi ọrọ ti ara rẹ, ko tẹle ara ounjẹ pataki, ṣugbọn o nfẹ lati jẹun nikan ni ilera. Sibẹsibẹ, gbolohun asọye ati itẹdidi yii jẹ iyatọ pẹlu ohun ti o wọ inu idẹ Agibalova. Awọn ounjẹ rẹ jẹ apejuwe nipasẹ obinrin naa funrararẹ:
- 1st owurọ . Kofi pẹlu gaari.
- 2nd owurọ . A gilasi ti wara, kan ti akara cereal pẹlu eso.
- Ounjẹ ọsan . Onjẹ didun, ounjẹ tomati ati kukumba pẹlu bota, gilasi ti Coke.
- 1 ipanu . 1 nkan ti waffle chocolate cake, gilasi ti cola.
- 2 Awọn ipanu . Tutu bottled tii.
- Ojo alẹ . Idaji apakan ti eran lori gilasi, ago ti kofi pẹlu awọn ege meji gaari.
Awọn ounjẹ ti Irina Agibalova wa titi di 1266 kcal, eyi ti o jẹ afihan ti o dara julọ fun idiwọn idiwọn. Dinku awọn akoonu caloric ti onje, o le dinku irẹwọn, ṣugbọn o jẹ nigbagbogbo awọn ounjẹ onjẹjajẹ ṣe iṣeduro ṣe eyi nipa fifi kun si ounjẹ ti awọn ounjẹ to wulo, ati pe ko din onje fun ipalara.
Awọn onje ti Irina Alexandrovna Agibalova: kini ni opin?
Awọn aṣoju ti ounje ilera ni Agibalova kedere: ti o ba fẹ lati padanu iwuwo lori ounjẹ ti o dara, lẹhinna cola, kofi pẹlu suga ati akara oyinbo, tii lati inu igo ati diẹ sii "ale alẹ" ko dara si eto yii. Tesiwaju lati awọn canons ti a mọ nigbagbogbo ti ounje to dara, awọn ohun elo ti a fun ni eroja ati gaari jẹ ewọ lati jẹun, a ni iṣeduro lati jẹ awọn didun lete ni owurọ, ati lati pari ipari ikẹhin - wakati 2-3 ṣaaju ki o to akoko sisun. Ti lẹhin "ale alẹ", ati paapa iru eru bẹ, duro fun wakati mẹrin (eran jẹ digested bẹ bẹ), lọ si ibusun le nikan ni owurọ.
Laarin awọn ilana ti ounjẹ ti o dara ati ilera, Irina Baguilova ká gbogbo eto pẹlu nikan ni akojọ awọn ounjẹ ounjẹ ounjẹ ati apakan ounjẹ ọsan, ti o ba yọ gilasi ti cola ati ọra nla lati ọdọ rẹ, eyi ti o le paarọ rẹ pẹlu oyin malu. Gbogbo awọn iyokù le ṣe ipalara fun ara ni gbogbo awọn ipele, ati paapa ti o ba nyorisi idibajẹ pipadanu, yoo tun fun ọ ni ọpọlọpọ awọn iṣoro ilera.
Eyi jẹ ounjẹ fun ara, nitori ọpọlọpọ awọn carbohydrates loro, ipele ipele ti ẹjẹ wa nigbagbogbo, eyi ti o nfa ifasilẹ ti isulini ati pe o le ja si ọpọlọpọ awọn aisan, pẹlu iru awọn ohun to ṣe pataki gẹgẹbi igbẹgbẹ-inu, ikun-inu ikun ati iparun enamel ehin. Yẹra fun lilo iru eto agbara bẹẹ!
Bawo ni Irina Agibalova jẹ ti o ni irọrun?
Nitori otitọ pe eto ounjẹ, eyi ti o ṣeese lati rawọ si awọn ọdọ,
O mọ pe Irina dubulẹ labẹ ọbẹ nitori pe o tun mu ẹwa oju rẹ pada, ati bi o ti wa ni jade, fun didara iṣọkan o ko bẹru iṣẹ abẹ.
Ọpọlọpọ gbagbọ pe obirin naa ṣe ikosọ tabi apdominoplasty, ati paapaa awọn iṣẹ mejeeji. Sibẹsibẹ, bi o ti wa ni tan, isẹ naa jẹ ọkan - lati "suture" ni ikun. Bayi, o ṣe iranlọwọ fun u ni idiwọn ti o dinku ko jẹ alaye nipasẹ ounjẹ ti o tobi julo, eyiti o lagbara lati ṣe ipalara paapaa ti ẹkẹhin ati ilera ara, ati itọju alaisan, lẹhin eyi o ko le ni idaniloju ati awọn ayọ miiran ti gluttony.