Nitori idiwọn atilẹba ati eleyi ti o ṣe ẹlẹgẹ, ori ododo irugbin-ẹfọ jẹ gidigidi gbajumo laarin awọn onibara. Ni afikun, o ni awọn kere si awọn kalori, ti o mu ki ewebe jẹ dandan fun ounjẹ ounje . Ni isalẹ a yoo sọ fun ọ bi o ṣe le ṣetan awọn irugbin influrescences ni pan pẹlu ẹyin ati ki o pese orisirisi awọn abawọn ti iru satelaiti.
Ohunelo fun ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu awọn ẹyin ni apo frying kan
Eroja:
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 460 g;
- bota peasant ọra-wara - 65 g;
- iyọ, nla iodized ati alawọ ilẹ ilẹ (dudu tabi adalu) - lati lenu;
- eyin, adiye ti a yan - 2-3 PC.
- ge ọṣọ - lati lenu.
Igbaradi
Igbaradi ti iyatọ yi ti ounje lati ori ododo irugbin bi ẹfọ pẹlu awọn ẹyin ni apo frying kii ṣe iṣẹ iṣoro ati iṣoro. O ti to nikan lati ṣajọpọ awọn orita ti a ti wẹ ati ti o ti gbẹ fun Ewebe fun awọn alabọde alabọde alabọde, fi wọn sinu apo frying gbigbona pẹlu bota alaro ti ọra ti tuka ninu rẹ ati ki o din-din pẹlu igbiyanju titi di igba ti o tutu. Níkẹyìn, lu awọn eyin pẹlu iyọ ati ọbẹ ti ata ilẹ, tú sinu pan pẹlu eso kabeeji ki o si mura ni agbara. Lẹhin iṣẹju diẹ ti frying, nigbati awọn eyin "gba", o le yọ pan ti frying lati adiro, dubulẹ awọn awopọ lori awọn apẹrẹ ati ki o sin wọn si tabili, ti igba pẹlu awọn ewebe ge.
Ori ododo irugbin ẹfọ ni ẹyin - ohunelo
Eroja:
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 460 g;
- bota peasant ọra-wara - 35 g;
- Unrẹrẹ epo-oorun pẹlu lofinda - 35 milimita;
- iyọ, nla iodized ati alawọ ilẹ ilẹ (dudu tabi adalu) - lati lenu;
- eyin, adiye ti a yan - 2-3 PC.
- Iyẹfun alikama - 30-45 g.
Igbaradi
Yi ohunelo ti awọn satelaiti ati lati lenu ati lori ilana ti sise ti o yatọ si ti tẹlẹ ọkan. Ni ibẹrẹ ṣajọpọ lori idajade ti ori ododo irugbin bibẹrẹ a ṣa omi sinu omi ni die-die salted fun iṣẹju marun, lẹhin eyi ti a fi silẹ lati fa ati ki o tutu ninu apo-iṣọ kan, ṣaaju ki o to tú awọn ewebẹ pẹlu omi tutu.
Ninu ekan ti a da awọn ọsin pẹlu iyo ati ata, o tun tun fẹ turari ni ifẹ, ki o si tú ninu iyẹfun naa. A lu ibi naa daradara ati bẹrẹ lati din eso kabeeji. Ni ile frying, gbin epo epo ti o wa ati ki o yo ipara naa, idajọ ti iyẹfun ti a fi sinu gbogbo awọn ẹgbẹ ninu adalu ẹyin ati ki o fi sinu itọpọ epo epo. A brown awọn ounje lati gbogbo awọn ẹgbẹ si crust ti ntan, lẹhin eyi ti a fi o lori kan satelaiti ati ki o le sin.
Bakanna, fulu eso ododo irugbin-oyinbo ninu awọn ẹyin ati awọn breadcrumbs, ni afikun zapanirovav ninu wọn inflorescence lẹhin ti o ti di sinu ọpọn ẹyin.
Ori ododo irugbin-ẹfọ ni apo frying pẹlu ẹyin ati warankasi
Eroja:
- ori ododo irugbin bi ẹfọ - 360 g;
- Bulgarian ata ata - 140 g;
- bota peasant ọra-wara - 45 g;
- Sunflower epo laisi adun - 25 milimita;
- iyọ, nla iodized ati alawọ ilẹ ilẹ (dudu tabi adalu) - lati lenu;
- eyin, adiye ti a yan - 2-3 PC.
- ekan ipara - 65 g;
- lile piquant warankasi - 65 g.
Igbaradi
Ti o ni ẹwà wa ni ori ododo irugbin bi ẹfọ, ti o ba din-din pẹlu awọn ẹyin ati warankasi ni apapo pẹlu ata Bulgarian. Lati ṣe eyi, bakanna bi ninu ohunelo ti tẹlẹ, a ṣe idapilẹ Ewebe sinu omi salted, lẹhinna gbe o si sieve, o kun omi omi tutu ki o fi silẹ lati ṣagbẹ. O le ṣe afikun gbigbọn pẹlu awọn apẹrẹ tabi iwe toweli iwe.
Lakoko ti eso kabeeji nrubajẹ ati itunlẹ si isalẹ, a gbẹ ki o si gige pulp ti ata Bulgarian ati ki o fi sinu ipara panan pẹlu adalu bota ati epo epo. Lẹhin iṣẹju mẹta ti frying, tan awọn inflorescence ti eso kabeeji boiled si ata ati ki o duro lori ina titi kan diẹ browning. Npọ awọn eyin pẹlu koriko ti o nipọn ati ekan ipara, akoko ti adalu pẹlu iyo ati ata ati ki o tú sinu apo frying si eso kabeeji pẹlu didun Bulgarian ata. Lori oke fi awọn ege ti bota diẹ sii, bo ederun pẹlu ideri kan ki o si ṣetan ni ooru ti o dara fun iṣẹju marun. Leyin eyi, eso kabeeji ti a ni eso pẹlu eyin ati warankasi rọra ni awọn ipin lori ori miiran, din-din fun iṣẹju diẹ ati lẹhinna sin titi gbona.