Ọpọlọpọ awọn gbagbo pe ti nhu pancakes le nikan wa lori wara tabi kefir. Sugbon eleyi jẹ ero aṣiṣe patapata. Lati wo eyi, a daba lilo awọn ilana fun ṣiṣe awọn pancakes ti nhu lori omi. Awọn ọja wa kere si caloric, eyi ti yoo ṣe pataki fun awọn ti o bikita nipa nọmba wọn. Pẹlupẹlu, ọkan ninu awọn abaa ti a dabaa ko ni awọn ọmu ati awọn irinše miiran ti o yara, eyi ti yoo gba laaye lati lo ni ifiweranṣẹ.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ awọn pancakes ti o rọrun pupọ lori omi - ohunelo kan?
Eroja:
- iyẹfun alikama - 245 g;
- gaari granulated - 55 g;
- omi ti a yan - 490 milimita;
- eyin ti adie - awọn ege mẹta;
- Epo epo ti a ti mọ - 55 milimita;
- esu lulú - 10 g;
- iyo - 1 fun pọ.
Igbaradi
Ngbaradi awọn esufulawa fun pancakes, a gbe awọn eyin sinu ekan kan, o tú ninu suga ati iyọ ati ilana fun iṣẹju marun pẹlu alapọpo titi ti ọti, imole ti ina han. Lẹhinna a ni iyẹfun sinu iyẹfun ẹyin ati ki o fi ọkan-mẹta ninu iwọn didun ti omi wẹ. A ṣe apọn ni esufulawa pẹlu alapọpọ, n gbiyanju lati tu gbogbo awọn iyẹfun iyẹfun. Nisisiyi fun omi iyokù, ti n mu o ni imunna si ipo gbigbona, ki o tun ṣe igbasilẹ pọ pẹlu alapọpọ, ti o nfun epo epo ti a ti mọ ti o wa.
Lẹhin ti ngbaradi awọn esufulawa, a bẹrẹ yan pancakes. Ṣaaju ki o to apẹẹrẹ akọkọ, ṣe itanna fẹning pan daradara ati ki o din epo diẹ diẹ. Lilo a ladle a fi iyẹfun ni arin rẹ ki o si tẹ apo naa ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi, pin kakiri ibi naa ni gbogbo igba. Lẹyin ti ọja ba ti ni irọlẹ ni apa kan, tan-an ni kukuru fun ẹlomiiran. Nigbati o ba ṣetan, a fi pancakes sinu opoplopo kan lori satelaiti ati ki o bo pẹlu ideri, tobi ni iwọn ila opin. A sin awọn ọja pẹlu ayanfẹ ayanfẹ tabi nìkan pẹlu Jam, oyin tabi ekan ipara.
Ohunelo kan ti o rọrun fun iwukara iwukara pancakes lori omi
Eroja:
- iyẹfun alikama - 325 g;
- iyẹfun iwukara - 15 g;
- gaari granulated - 55 g;
- omi ti a yan - 490 milimita;
- Epo epo ti a ti mọ - 55 milimita;
- ilẹ turmeric - 1 fun pọ;
- iyo - 1 fun pọ.
Igbaradi
Ṣẹgbẹ si iwọn iwọn mẹrin ti omi ti a ṣopọ pẹlu iwukara gbẹ ati gaari ti a fi sinu granu, tayọ titi gbogbo awọn irinše yoo wa ni tituka ati fi fun mẹwa si mẹẹdogun iṣẹju lati mu iwukara ṣiṣẹ.
Leyin igba diẹ, tú iyẹfun daradara, tú sinu epo ti a ti sọ ti a fi oju-eefin ṣe, jabọ kan ti turmeric ati ki o mura lati ṣe aṣeyọri iṣọkan ti iyẹfun. A bo eiyan pẹlu asọ asọ ti o mọ ati fi silẹ ninu ooru fun wakati kan. Ni akoko yii, afẹfẹ esufulawa ni a gbe lemeji.
A beki awọn ounjẹ pancakes ni aṣa ni iyẹfun ti o ni ileda ti o ni iyẹra, ti o da esufulawa sinu rẹ ti o si n pin kakiri lori igun isalẹ.
Ohunelo fun pancakes lori omi ti o wa ni erupe ile ati wara
Eroja:
- iyẹfun alikama - 325 g;
- eyin ti adie - awọn ege mẹta;
- gaari ti a fi sinu granu - 35 g;
- Omiiran ti carbonated omi - 490 milimita;
- gbogbo wara - 490 milimita;
- Epo epo ti a ti mọ - 55 milimita;
- iyo - 1 fun pọ.
Igbaradi
Ohun akọkọ ti a ṣe ni lati lu awọn aladapọ ẹyin pẹlu fifọ ti iyọ ati suga si ẹwà. Lẹhin eyi, o tú ninu gilasi kan ti wara, o tú iyẹfun daradara ati ki o ṣe aṣeyọri kan ti o fẹlẹfẹlẹ ati iṣọkan ti awọn adalu. Lẹhinna fi wara ti o wa silẹ, tú ni omi ti o wa ni erupẹ ati epo ti a ti gbasọpọ, jọpọ ati pe a le bẹrẹ lati yan pancakes ni iyẹwo epo oated.
Awọn ọja ti pari ti a tolera lori awo kan, ti o ba fẹ, promazyvaya kọọkan epo.
Wara ni ohunelo yii ni a le rọpo nipasẹ ipin lẹta afikun ti omi ti o wa ni erupe ile, iyatọ gẹgẹbi abajade yoo ni anfani lati ṣe akiyesi nikan awọn amoye onjẹ wiwa ati awọn gourmets.