Laipe, awọn onisẹ ọja ti nrati n ṣafihan ọja yi ni oja, ati ọpọlọpọ awọn onibara n ta ọja yii nigbagbogbo. Ninu àpilẹkọ yii o le gba alaye nipa ipalara ati awọn anfani ti epo-ọti oyinbo. Ati lati bẹrẹ pẹlu, a daba pe ki o mọ ara rẹ pẹlu ohun ti o wa ninu epo ti soybean.
Soybean epo
Awọn akopọ ti epo-soyatọ jẹ pataki yatọ si awọn ti o wa ninu awọn ohun elo miiran ti epo. Ni akọkọ, eyi jẹ nitori otitọ pe o ni ọpọlọpọ vitamin E , eyi ti o jẹ dandan lati ṣetọju iṣẹ-ṣiṣe ti eto ibisi. Lilo deede ti epo soybe ni ounjẹ yoo ran assimilation ti Vitamin yii nipasẹ ara ti o fẹrẹ ọgọrun ọgọrun. Ni afikun si Vitamin E, epo-soyini pẹlu awọn irinše gẹgẹbi magnẹsia, potasiomu, Vitamin C, calcium, sodium, irawọ owurọ, lecithin. Ninu iwe-akọọlẹ tun wa awọn acids fatty: linoleic acid, lodidi fun idena ti aarun, ati bi oun, palmitic, stearic ati awọn acids miiran.
Gegebi, awọn ohun elo ti o wulo ti epo-soyia ni otitọ pe ọja yi le ṣee lo lati dena arun aisan, atherosclerosis. Epo Soybean ni ipa ti o ni anfani lori okunkun ti ajesara ati eto aifọkanbalẹ, bakannaa ṣe iṣeduro iṣelọpọ ati ki o ṣe iṣelọpọ agbara.
Lilo epo ti soybean
Lilo epo-ọti oyinbo jẹ ipa rere lori ara eniyan. A ṣe iṣeduro epo ti Soybean fun awọn aboyun, bi o ti n ṣe atunṣe awọn ounjẹ pataki ti awọn vitamin . Ṣugbọn awọn iya iwaju ti o yẹ ki o ṣọra, ati ki o to lo o ṣe pataki lati kan si dokita kan.
Fun awọn idena idena, o le jẹ awọn tablespoons meji ti soybean epo lojoojumọ. O dara julọ lati fi kun si awọn saladi ti a ṣe lati inu ẹfọ tuntun, epo-ọti oyinbo ni ibamu pẹlu itọwo awọn tomati, cucumbers, ata ataeli.
Epo Soybean ni ipa nla lori iṣelọpọ agbara, mu ara lagbara ati eto aifọkanbalẹ. Awọn onimo ijinlẹ sayensi ni awọn ẹkọ laipe kan ti pari pe ọja yi ṣe idena arun aisan.
Ipalara si epo soybean
Pẹlu iṣeduro lilo epo soybe fun ounje yẹ ki o jẹ eniyan ti o ni imọran si awọn aati ailera ati idaniloju kookan si ounje. Ni afikun, o ṣe akiyesi daju pe o le še ipalara fun ọja yii paapaa ti a ko ba ṣe akiyesi oṣuwọn lilo ti a ṣe iṣeduro.