Ni Oṣu Kẹta Ọdun 21, awọn Musulumi ṣe apejọ ni awọn idile ati ṣe iranti isinmi atijọ ti Navruz, ati apẹrẹ aṣa, ti a ti pese silẹ gangan fun ọjọ yii, jẹ sumalak. Ilana ti ngbaradi sisẹ yii jẹ gun, nitori pe eroja akọkọ jẹ alikama alikama, nitorina ibẹrẹ ti igbasilẹ sumalak jẹ akoko ikorisi awọn irugbin. Biotilẹjẹpe o ti pese sumalak ni awọn idile Musulumi ati ni ẹẹkan ni ọdun, ọpọlọpọ awọn eniyan fẹ lati gbiyanju igbadun yii ti o ni ounjẹ daradara, paapaa niwonpe sayensi ti fi hàn pe sumalak mu awọn anfani nla lọ si ara ati pe ko ni awọn itọkasi rara.
Anfani ati ipalara ti sumalak
Ni otitọ, boya sumalak jẹ wulo, o le ati ki o ṣe iyemeji, nitori si ipele ti o tobi julo yii ni a pese lati inu alikama ti a ti fọn, awọn anfani ti eyi, boya, gbogbo eniyan gbọ. Awọn onimo ijinle sayensi ti ṣe akiyesi pe ọkanṣoṣo ti sumalak ni awọn alaye ti awọn vitamin ati awọn ohun alumọni le ropo meji kilos ti eso, ṣugbọn lori awọn ohun-elo ti o wulo ti sumalyak le ṣe akawe pẹlu gbongbo ti ginseng . Nitorina, jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ ohun ti Sumalak jẹ wulo:
- Saturates awọn nkan pataki ara ti o yẹ fun iṣẹ deede ti gbogbo awọn ẹya ara ti, ati nitorina iranlọwọ pẹlu beriberi.
- O ni ipa ti o ni anfani lori eto aifọkanbalẹ, iranlọwọ lati ṣe itọju wahala, mu ara wa lagbara ati ki o mu abo.
- Tọju ara lati gbogbo iru awọn ọja idibajẹ.
- O ṣe awọn microflora oporoku, nmu tito nkan lẹsẹsẹ, ati ki o ṣe igbaduro àìrígbẹyà onibajẹ.
- Ṣe deede ṣe iṣeduro ẹjẹ.
- Npọ awọn iṣẹ aabo ti ara ati agbara lati koju orisirisi awọn àkóràn.
- Ṣe iranlọwọ ninu igbejako idiwo pupọ. fa fifalẹ ni gbigba ti awọn lipids ati awọn carbohydrates .
- Dabobo ẹdọ ati ki o mu ki o ṣiṣẹ.
- Fun ikilọ fun awọn aisan "awọn obirin", n daadaa nyo ipa ti ile-iṣẹ.
- Idena idagba ati idagbasoke awọn kokoro arun ti o ni ipalara ninu ara.
- Irọrun yoo ni ipa lori awọn ẹdọforo, eyun, o tu ninu wọn kan ero ti o han nigbati mimu omi ikun.
- Saturates ara pẹlu diẹ sii ju 19 amino acids.
- Awọn ipa ti o dara lori eto lymphatic ti fihan.
Ti a ba sọrọ nipa ipalara ti sumalak, lẹhinna ko si si. O le jẹ ifarahan aiṣan si ọkan ninu awọn eroja ti satelaiti, daradara, ti o ba lo sumalyak ni awọn iye ailopin (ohun ti o le sọ nipa ọja eyikeyi), lẹhinna eyi kii ṣe ọna ti o dara julọ lati ni ipa lori nọmba.