Ọbẹ tii ti wa lati Ila-oorun, nibiti ko si itọju tii ko le ṣe laisi ohun mimu ti ounjẹ. Awọn awọ ti tii leaves da lori wọn processing. Ko dabi dudu, tii tii n lọ nipasẹ awọn ipo ti o kere pupọ, pẹlu nikan gbigbe, ṣiṣe awọn ohun elo ti o wulo fun tii. Ati pe o ni ọpọlọpọ awọn ohun ini ti o wulo.
Nipa awọn anfani ti tii tii
Tii tii ni awọn tannin diẹ sii ju awọn miiran tii. Eyi jẹ nitori agbara rẹ lati wẹ ara ti awọn irin ti o wuwo ati awọn majele jẹ. Nitori iwọn ipa ti diuretic, anfani rẹ pọ si awọn kidinrin. Green tii dinku ikunra ati pe o ni awọn kalori kekere. O ṣeun si ipa itọju ati kalori kekere, alawọ ewe tii n ṣe igbaduro pipadanu. Awọn eniyan Ila-oorun ni igbagbọ pe o jẹ alawọ ewe ti o ntọju ọdọ. Ko si nkankan ti o ko ri awọn lilo rẹ ni imọ-ara. Ọra tii ti ni ipa itọju, n ṣe igbasilẹ ara ati ki o ṣe itọju naa. Nipa ọna, awọn igbimọ lati inu tii ti alawọ yoo ṣe iranlọwọ lati daju iṣoro ti awọn okunkun dudu labẹ awọn oju.
Ko dabi dudu, alawọ ewe tii, akoonu ti kanilara ti o wa ni igba meji si isalẹ, ni ipa pupọ kan lori ara. Awọn onisegun gbagbọ pe o dinku ewu ewu aisan inu ọkan, bakanna bi idagbasoke ilọ-kikọ ọkan. Lilo deede ti yi mimu normalizes ti iṣelọpọ agbara, nitorina Kannada alawọ ewe tii jẹ doko fun pipadanu iwuwo. Ẹnikan ro pe alawọ ewe ti n mu awọn kalori gbona, sibẹsibẹ, o jẹ gidigidi soro lati pe o ni ohun ti o sanra. Pipadanu iwuwo waye nipasẹ ṣiṣe itọju ara ti awọn oludoti ipalara ati imudarasi tito nkan lẹsẹsẹ, eyi ti o ṣe afikun si idiwọn pipadanu.
Tii tii pẹlu wara
Nmu wara ṣe kikan tii nikan tastier. Ṣugbọn ni akoko kanna ati giga-kalori, - o sọ. Sibẹsibẹ, ninu idi eyi, akoonu ti awọn caloric wa ni a sanwo fun nipasẹ calcium to pọju. Iwadii ti o ni imọran ni iru eyi ni Ilu University of Hawaii waye. "Igbeyewo" awọn obinrin ni a funni nikan lati mu mimu wara ni gbogbo ọjọ. Ni idakeji awọn ireti, ni opin igbadun, pẹlu okunkun pataki ti awọn eekanna ati eyin, tun wa ni idiwọn diẹ ninu iwuwo ara. Awọn onimo ijinle sayensi ti sopọ mọ nkan ti o jẹ iyatọ pẹlu imọran ailopin kalisiti ati isanraju. Ninu awọn atẹle, a ti ṣe agbekalẹ tii tii ti wara pẹlu wara, agbara ti eyi ti a ti fi han nipasẹ iriri. Imọlẹ ti ipa ti ṣi ewe tii ninu apo kan pẹlu awọn microelements ọlọrọ ti wara iranlọwọ lati padanu àdánù laisi ipalara si ara.
Kini nkan pataki ti onje? Awọn ọna meji wa - iyatọ ati iyọọda. Ti o ba nilo abajade ti o ṣe akiyesi ati pe o ko ni awọn iṣoro iṣoro, o le ṣe igbasilẹ si awọn ilana iyipo. Ni idi eyi, a ṣe iṣeduro lati fi ounjẹ silẹ, ayafi fun awọn akojọpọ ayanfẹ rẹ ni ọjọ kan. Bi ohun mimu, yan ewe ti alawọ ewe pẹlu wara. Ti o ba jẹ ti ko ni afihan tii laisi gaari, rọpo pẹlu teaspoon oyin kan. Ni afikun si tii, o gbọdọ mu o kere ju ọkan ati idaji liters ti omi mimo ni ọjọ kan. Ṣe o nira? Nigbana ni ifẹ lati padanu iwuwo ninu rẹ kii ṣe nla.
Ṣugbọn ti o ba jẹ pe ifojusi ti ounjẹ rẹ jẹ lati sọ ara di mimọ si iye ti o pọju, lẹhinna ọjọ isinmi, gẹgẹ bi oṣuwọn diẹ sii, yoo ṣe daradara. Itumo gbigba silẹ jẹ rọrun - nigba ti o ba fẹ jẹun, mu ohun ti a ti sọ tẹlẹ ti alawọ tii pẹlu wara, ko tun gbagbe nipa omi. Ṣugbọn o dara lati gbagbe nipa ounjẹ ni iru ọjọ bẹ, ki a maṣe dabaru pẹlu tii lati ṣe awọn ilana ṣiṣe itọju, lẹhinna ipa yoo jẹ diẹ sii akiyesi.
O tun dara lati gbe lori awọn ọna ti ṣiṣe ohun mimu to wulo, eyiti awọn meji tun wa.
Ọna ọkan:
Awọn ololufẹ sọ pe o pọju anfani ati itọwo ti o pọju nipasẹ pipọ alawọ ewe ti wara ninu wara. Bayi, a mu wara wa si otutu ti o fẹ, ati lẹhinna dipo omi ti a n ṣe ni a lo lati ṣe tii. Ni idi eyi, omi ko nilo rara.
Ọna meji:
A le pe aṣayan yii ni rọrun, ṣugbọn kii ṣe wulo.
Nipa ọna, tii tii ti wara pẹlu wara le mu ọti-waini gbona ati tutu. Awọn anfani ti eyi ko dinku. Ni asopọ pẹlu ipa itọju rẹ lori ara, a ni iṣeduro lati jẹ ewe tii ṣiwaju idaraya ati lẹhin ikẹkọ. Imọgbọn o jẹ gbajumo pẹlu awọn ẹlẹrin ati awọn aladun ti o ni agbara. Green tii ti tun ri ohun elo ni ara-ara. Awọn irisi ti ipa ti tii lori ara jẹ gidigidi fife. Sibẹsibẹ, a gbọdọ ranti pe labẹ idinku fifun ko ṣe pataki lati ni ipa, bi a ti lo tii ewe, fun apakan julọ, lati dojuko iṣelọpọ agbara.