Alubosa alawọ ewe jẹ alawọ ewe alawọ kan ti o bẹrẹ si dagba ni orisun omi, biotilejepe ti o ba fẹ, awọn iyẹ ẹyẹ ti o wulo le dagba ni gbogbo ọdun. Ohun itọwo nla le ṣe iranlọwọ lati ṣatunṣe awọn ounjẹ ti o yatọ, bẹ naa, a fi sinu awọn saladi ati awọn ipanu, ati tun mu awọn eja ati ẹran pọ. Nitori awọn ohun elo ti o dara julọ, ọya ti a lo ninu awọn oogun eniyan ati imọ-ara-ara. Fun alaye lori iye awọn kalori ni alubosa alawọ ewe, ati boya o ṣee ṣe lati jẹun pẹlu pipadanu iwuwo, a yoo ni oye.
Awọn anfani ti alubosa alawọ
O yanilenu pe, ninu awọn iyẹfun ti alubosa ni awọn ohun elo ti o wulo julọ fun ara, ni afiwe pẹlu boolubu. O ṣeun si alubosa alawọ ti o le fikun awọn ohun elo ti o dinku ti o padanu ni akoko igba otutu. Ijakadi Ijakadi pẹlu orisun avitaminosis jẹ ascorbic acid , eyiti o pọju ninu awọn iyẹ ẹyẹ alawọ. Awọn ohun elo iwosan ti iranlọwọ alawọ ewe ni itọju awọn aisan atẹgun. O ṣe akiyesi pe ara ti awọn eniyan ti o jẹ alubosa alawọ ewe nigbagbogbo, o ni o lodi si awọn ipa buburu ti awọn virus ati awọn àkóràn. Awọn akopọ ti ọja naa pẹlu chlorophyll, eyiti o ni ipa ninu awọn ilana ti hematopoiesis, nitorina o wulo ni ẹjẹ.
Ọya ni agbara lati ṣe atunṣe tito nkan lẹsẹsẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ fun awọn ounjẹ miran lati dara ju digested ati ki o wọ sinu ara. Alubosa miiran tun ṣe iṣelọpọ agbara. Awọn akoonu caloric ti alubosa alawọ wa ni kekere ati ti o ni oye si 19 kcal fun 100 g. Bi o ṣe jẹ iye ounje, ko si ọra ni alubosa yii, 1.3 giramu ti awọn ọlọjẹ, ati 4,6 giramu ti awọn carbohydrates. Ni afikun, awọn iyẹ ẹyẹ n ṣe lori ara bi diuretic ti o ṣe iranlọwọ fun idinku omi ti o pọ, ati eyi ni ifilelẹ ti o fa okunfa ati cellulite. Niwon awọn kalori ninu awọn alubosa alawọ ni diẹ, o le kuro lailewu fun nọmba rẹ pẹlu ọja yii ni ounjẹ ounjẹ ojoojumọ rẹ.