Awọn fọto ti awọn ọmọde ati awọn ọdọde ti Anna Shulgina jẹri pe o dagba bi ọmọbirin pupọ. Lojiji iyipada ti ọmọbirin naa di orisun ti awọn agbasọye pupọ, diẹ ninu awọn eniyan ti ko ni idaniloju lati dawọle lori otitọ yii, ti n ta ailora (o kere ju) tumo si fun sisọnu idiwọn. Awọn ti o fẹ kọ ẹkọ ọmọbìnrin Shulgina ti o nira ti o kere julọ, o jẹ akọkọ, ranti - ọmọde ko lo eyikeyi afikun awọn ounjẹ.
Bawo ni Anna Shulgina ṣe padanu - ounjẹ ati idaraya
Awọn ounjẹ ti Anna Shulgina jẹ rọrun pupọ ati ti o munadoko, ṣugbọn laisi ifarada ati ifarada lati ṣe akiyesi o nira. Awọn ipilẹ ti ounjẹ - arobẹrẹ, awọn saladi ati awọn koriko, bii eran malu, eran aguntan ati adie. Ijọba ori ti ọmọdebinrin - omi ti o wa ni erupe lai gaasi ati tii tii.
Gbogbo awọn n ṣe awopọ fun ounje ti o jẹunjẹ Anna ti pese sile fun tọkọtaya tabi stewed. O kun saladi rẹ pẹlu epo-opo ati lẹmọọn lemon. Ni afikun, ọmọbirin naa laaye fun ara rẹ ni wara adayeba - 2-3 pc. ni awọn adehun laarin awọn ounjẹ ounjẹ.
Igbese nla kan ninu ipadanu ti Anna Shulgina ti wa ni agbara ti o dun nipasẹ ṣiṣe iṣẹ-ara. O ṣe igbimọ gidigidi ni ile idaraya ati ni ile, ti yoga ti gbe lọ. Iṣẹ iṣe-ara
Ṣugbọn, paapa ti o ti ni abajade ti o yanilenu, Anna Shulgina ko duro nibẹ. Ikẹkọ ojoojumọ ko ni ibamu pẹlu rẹ, nitorina o ti ni iṣiro lẹmeji ni ọjọ kan. Niti ounje, diẹ ninu awọn ọmọde alaimọran bayi gba ara rẹ, laisi lati jẹ ounjẹ nikan julọ ti o jẹ ipalara si awọn nọmba awọn nọmba.
Lati di bii bi Anna Shulgina, boya o yẹ ki o tẹtisi awọn ilana ti o nṣe iṣeṣe: ṣe awọn idaraya, ṣugbọn ni ayọ nikan, fẹràn ara rẹ siwaju sii.