Awọn TV show scandalous "Dom-2", eyi ti o ti nlọ lọwọ fun ọdun pupọ lori ikanni TNT, tun gbọ nipasẹ gbogbo eniyan ati ni akoko yi kii ṣe nipa ifẹ tabi ikorira ti eyikeyi awọn olukopa. Awọn ti irun bilondi Marina Afrikantova, ti a ṣe akiyesi fun awọn fọọmu ti o dara, ti sọnu pupọ, eyi ti o fa idunnu pupọ lori Intanẹẹti. Gbogbo eniyan ti sare lọ lati jiroro bi Afrikantova Marina ṣe fa idiwo, o n sọ awọn oriṣiriṣi oriṣiriṣi, nigbakugba ti o jẹ aiṣiṣe ati aijẹ.
Bawo ni Marina Afrikantova ṣe padanu iwuwo?
Gegebi ọmọbirin naa funrarẹ, o bẹrẹ si ni irẹwọn lẹhin ti o ba ariyanjiyan pẹlu ẹni ayanfẹ rẹ ti o ti tun gbiyanju ọpọlọpọ awọn ounjẹ ti o yatọ. Ṣugbọn bẹni Hollywood, tabi Japanese , tabi buckwheat tabi eyikeyi ounjẹ miiran ko mu awọn esi ti o ti lọ, yoo dabi, fun lailai, awọn kilokiji pada lẹẹkansi. Ohun gbogbo yipada nigbati, ni ọkan ninu awọn ifarahan, alabaṣe ti "Doma-2" pade Alla Allhova. Oludari nla naa tun ṣakoso lati ṣaṣe awọn afikun owo ati pe awọn atilẹyin rẹ ni atilẹyin, Afrikantova pinnu lati padanu àdánù, ati bi o ti ṣẹlẹ ni otitọ, yoo sọ ni isalẹ.
Gbogbo ingenious jẹ rọrun: ọmọbirin naa yipada si ounje to dara ati bẹrẹ si ṣe awọn adaṣe ti ara. O yọ kuro ninu ounjẹ awọn ounjẹ galori-kalori ati awọn ti o fa alekun pupọ. Si sisun, iyẹfun, salted ati ki o dun o kede ija kan. Idẹ ati fifa rọpo awọn ọja ti o da lori gbogbo oka - akara otrubnym, akara. Bẹrẹ lati titẹ si apakan lori awọn ounjẹ ounjẹ, ṣe awọn alafọde lati inu wọn. Njẹ ni awọn ipin kekere ati ni o kere ju 5 igba ọjọ kan, ti o wa ninu ounjẹ ti o tobi nọmba awọn eso ati awọn ẹfọ, eyi ti o wẹ ara jẹ ki o si mu iṣẹ deede ti ifun. Fun awọn ti o nife lori bi Marina Afrikantova ti ṣe okunfa diẹ sii, o tọ lati dahun pe ọmọbirin naa silẹ ju 10 kg lọ. O si ṣe akiyesi pataki ti omi ni ounjẹ naa o bẹrẹ si mu o bi iru eyi, paapaa nigbati ko gbẹ oun.