Awọn n ṣe awopọ wa, laisi eyi ti ko fẹ si ajọ. Ọkan ninu awọn wọnyi jẹ ounjẹ ni Faranse, akoonu ti awọn kalori eyiti o mu ki ọpọlọpọ awọn eniyan maa n rẹwẹsi. Ọpọlọpọ awọn ọna abajade ti ajẹun nfunni lati mu eran eyikeyi fun ohunelo yii - adie tabi ọdọ-agutan, eran malu, ṣugbọn ti a ba sọrọ nipa ohunelo atilẹba, lẹhinna o jẹ dandan lati lo ẹran ẹlẹdẹ, odo ati tutu.
Ni akoko kanna, iṣeduro apẹrẹ ti o dara julọ jẹ imọran ti o gbooro lati lo mayonnaise . Ni akọkọ, eyi jẹ afihan imọ-ẹrọ ti imọ-ẹrọ. Mayonnaise jẹ tutu sauye ti ko niye, ṣe iranlọwọ si awọn ohun elo ti o tutu, saladi, dipo daradara ti o yẹ fun eja. Ẹlẹẹkeji, mayonnaise ti a yan le jẹ emulsion decomposed ti o ni awọn carcinogens ninu akopọ rẹ!
Nitorina ronupiwada nipa ohun ti o yẹ ki o fi sori tabili naa. Ati ounjẹ onjẹunjẹ ni Faranse tabi eyikeyi miiran, o han gbangba ko le ṣafihan mayonnaise ninu akopọ rẹ. Ti, lẹẹkansi, tọka si ohunelo atilẹba, eyi ti a ti ṣiṣẹ ni ẹẹkan lori tabili ti ayanfẹ ti Igbimọ Catherine, Count Orlov, lẹhinna a ti lo awọn oyin oyinbo. Nipa ọna, lati ṣe e ni ipo onijọ kii ṣe pataki pupọ!
Awọn akoonu caloric ti eran ni Faranse
Ilana ipilẹ jẹ fifi gbogbo awọn ipele silẹ. Ati pe ti a ba soro nipa eroja pataki, eyini ni, nipa ẹran ẹlẹdẹ, lẹhinna eran ni Faranse pẹlu iru nkan paati ko ni awọn kalori pupọ: nikan 265 fun 100 giramu. Sugbon o jẹ dun dun, ati tun wulo. Dajudaju, pẹlu adie yoo jẹ kcal dinku, ṣugbọn ti ikede ti eranko ni Faranse, o, sibẹsibẹ, kii ṣe. Ohunelo miran, imọ-ẹrọ miiran, ati pe ti o ba fẹ fere akoko igbimọ kan: laying awọn fẹlẹfẹlẹ, lẹhinna yiyiyi n ṣafihan ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ.
O yẹ ki o tun ṣe akiyesi pe ti o ba ni ife ti o nife ninu ọrọ ounjẹ ounjẹ ni Faranse ati iye awọn kalori ti o ni, o nilo lati wo gbogbo awọn eroja, ipin wọn. Ni eyikeyi idiyele, awọn iyipada yoo wa.