Karọọti ati oje elegede jẹ ile itaja gidi ti vitamin. Gilasi kan ti ohun mimu iyanu yii ni owurọ kii yoo mu ohun orin nikan mu nikan, ṣugbọn yoo jẹ ki o ni awọn vitamin mu ara rẹ dara. Elegede - oje ti karọọti jẹ wulo fun oju, ṣe didara ẹjẹ, iranlọwọ fun awọn ilana ṣiṣe ounjẹ normalize. Jẹ ki a wo awọn ọna ti ṣiṣe ṣiṣe ohun mimu ati imọran yii.
Ohunelo fun eso-ẹdun-eso karọọti
Eroja:
- lẹmọọn - awọn ege meji;
- omi - 2 l;
- elegede peeled - 500 g;
- Karooti - 500 g;
- suga - 200 g.
Igbaradi
A mọ elegede, ṣe apẹrẹ ti o ni erupẹ kan lori ohun elo melon ati ki o fun ọti daradara. Awọn Karooti ti wa ni ti mọtoto, fo, ju shinkuem lori teurochke ati ki o fun pọ ni oje. Pẹlu lẹmọọn peels ge awọn zest, fun pọ ni oje. Ni kekere kekere ti kii ṣe oludena ti o wa ni awọn ohun elo ti o jẹ julo , o tú sinu omi, fi omi ati ọbẹ lemi.
Fi ohun gbogbo darapọ ki o si fi apoti naa sinu ina kekere kan. Mu ohun mimu wa si sise ati ki o ṣe e fun o to iṣẹju 5. Lẹhinna ṣetọju nipasẹ gauze, tú sinu ikoko ti o ni ifo ilera, yarayara yiyara soke ki o si tan wọn ni eti. A fi ipari si i ni nkan ti o gbona ati fi silẹ lati tutu si isalẹ patapata. Iye gaari ati lẹmọọn lemoni ni ohunelo yii ni a le tunṣe nikan ni ibamu si itọwo rẹ.
Oje oyinbo pẹlu awọn Karooti
Eyi ni ọna ti o dara julọ lati ṣe oje odaran, nitori pẹlu rẹ gbogbo awọn vitamin ati awọn eroja ti a wa ni fipamọ. Ti ohun mimu naa ba ni ibamu si itọju ooru, lẹhinna apakan ninu awọn ounjẹ yoo ṣinṣin lẹsẹkẹsẹ.
Eroja:
- Karooti - awọn ege mẹta;
- elegede - 200 g.
Igbaradi
Ṣetan omi oṣuwọn yii jẹ ipinnu ti o rọrun. Lati ṣe eyi, tọ awọn Karooti ati elegede ge sinu awọn cubes ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ onjẹ grinder. Ṣetan oje ti wa ni dà sinu gilasi kan ati lẹsẹkẹsẹ mu yó lati ni diẹ vitamin. Ranti pe gun awọn ohun mimu, diẹ ti ko wulo ti o di.
Elegede ati ẹro karọọti fun awọn ọmọde
Awọn Karooti ati awọn ọmọ ilera ọmọ inu bẹrẹ lati tẹ awọn ọmọde onje, bẹrẹ ni osu 6 - akọkọ ni irisi juices, lẹhinna ninu ounjẹ. Sibẹsibẹ, ṣe akiyesi lati ṣakiyesi pe awọn ẹfọ wọnyi ni awọn ọmọde ti n ni awọn nkan-ara si. Nitorina, tẹ wọn sii gan, ṣe akiyesi awọn abuda ti ọmọ rẹ.
Eroja:
- elegede - 300 g;
- Karooti - 300 g;
- suga - lati lenu.
Igbaradi
Nitorina, akọkọ pẹlu iranlọwọ ti awọn juicer a gba oje lati elegede ati awọn Karooti. Nigbana ni a tú u sinu igbadun, o tú suga lati ṣe itọwo ati ki o fi si ori ina. Mu ohun mimu naa wa si sise ati ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju 5. Abajade oje ti wa ni dà sinu agolo ati ti yiyi soke pẹlu awọn lids.
Ero-karoti-oje fun igba otutu
Eroja:
- giramu granulated - 150 g;
- elegede - 1 kg;
- Karooti - 500 g;
- omi - ohun kan;
- citric acid - 10 g.
Igbaradi
Wọn ti sọ awọn Karooti, ti o dara julọ ge, ati awọn ti o dara ju ayidayida nipasẹ kan eran grinder. Elegede ti wa ni ti mọtoto ati ki o ti kọn si awọn ege. Lẹhinna a gbe awọn ẹfọ lọ si inu kan, fi omi diẹ kun ati ki o ṣetẹ lori kekere ooru titi awọn ẹfọ fi rọ. Abajade ti o wa
Elegede ati ẹro karọọti pẹlu ti ko nira
Eroja:
- elegede peeled - 600 g;
- apple oje - 500 milimita;
- Karooti - 1 PC.
Igbaradi
Elegede ṣan titi o fi jẹ asọ lori tọkọtaya kan ninu omi omi tabi, fifi omi kekere kun, ipẹtẹ lori ina ti o lagbara julọ. Lẹhinna pọn pulp pẹlu iṣelọpọ kan titi ti o fi gba awọn tomati ti o dara. Pẹlu iranlọwọ ti awọn juicer, fun pọ oje lati Karooti ati awọn apples ati ki o illa ni kan saucepan pẹlu elegede puree. Lori kekere ina, mu ohun gbogbo wá si itọju, yọ ekufẹlẹ, tú sinu ikoko ki o si gbe awọn lids soke.