Kini lilo Persimmon si awọn obinrin?

Lori awọn shelves ti awọn fifuyẹ ti o le wa iru orisirisi awọn ohun elo ati ni akoko kanna ti o ṣe anfani si ara awọn eso ati awọn ẹfọ! Ni akojọ yii, o le ni persimmon lailewu. Ti ṣe igbadun yii fun gbogbo eniyan ti o wa lori onje. Ṣi, ṣaaju ki o to yipada si imọran alaye lori ohun ti o wulo fun awọn obirin persimmon, o jẹ kiyesi pe o jẹ ile itaja ti awọn microelements ti o wulo ti kii ṣe pataki nikan fun awọn onibajẹ, ṣugbọn fun awọn ti o jẹ alagbawi ti ounjẹ ilera .

Awọn ohun elo ti o wulo fun awọn persimmons fun awọn obirin

Awọn eso pishi ti oorun, bi awọn Japanese npe ni eso yii, o wulo julọ nitori pe o fẹrẹ fẹ akọkọ ibi ninu akojọ awọn ti o ṣe pataki julọ ati keji nikan si awọn eso citrus. Awọn olutọju ounje so lati ṣafikun rẹ ninu ounjẹ ojoojumọ rẹ. Nitorina, lẹhin ti o jẹun 2-3 persimmon, o le yọ kuro ninu ero ti ebi.

Awọn anfani ti persimmon fun awọn obirin ni pe "ounje ti awọn oriṣa" ni ọpọlọpọ awọn ohun elo ti o wulo gẹgẹbi:

1. Potasiomu . O jẹ dandan ni akoko asiko miiwu. Nitori ni akoko yii o jẹ iṣeeṣe giga kan ti aisan ati lilo awọn persimmons yoo ṣe iranlọwọ lati dena. Pẹlupẹlu, micronutrient yii, bi imọ-imọ-imọ-imọ-ọrọ, dinku ewu ewu ti ara lati orisirisi awọn aisan nipasẹ 15%. O kii yoo ni ẹru lati ṣe akiyesi pe potasiomu jẹ o lagbara ti yiyọ edema ti o korira nipasẹ gbigbe omi pupọ kuro ninu ara.
2. Iṣuu magnẹsia . Ko jẹ fun ohunkohun ti o pe ni "idunnu obirin". Iwọn ti persimmon fun awọn obirin ni pe o n ṣe deedee iwọn akoko, o ni ipa ti o ni anfani lori ero, itọju ti oyun ati, ni otitọ, ibimọ. Ara ti awọn obirin jẹ diẹ sii ju itara ju awọn ọkunrin lọ. O tun ṣe itọkasi pe iṣuu magnẹsia jẹ pataki fun awọn ti o lo awọn itọju ọmọ inu oyun. Lẹhinna, wọn ni awọn estrogens, eyi ti o yọ nkan yi kuro ninu ẹjẹ.
3. Iṣuu soda . O gba ipa ti nṣiṣe lọwọ ni gbogbo awọn ilana ti iṣelọpọ ti ara, pese ipilẹ-omi-mimọ. Paapa pataki fun awọn ti o ni ifẹkufẹ ti amọdaju ti: o pese elasticity ti awọn isẹpo, bakannaa agbara iṣan. Sibẹsibẹ, gbogbo eniyan mọ pe ohun overabundance ti iṣuu soda yorisi titẹ sii, wiwu, bẹbẹ lọ. Nitorina, Ilera Ilera ṣe iṣeduro gba o ko ju 2300 mg lojoojumọ.
4. Calcium . Ṣeun si o, iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto jẹ deedee, irun okan nyi. Paapa wulo fun awọn iya iwaju: kalisiomu ni ipa lori iṣelọpọ awọn egungun ninu ọmọ.
5. Iron . Awọn obinrin ti awọn ọmọ-ọmọ ti o ni ọmọ-ọmọ ti ni idiwọn ninu ara, eyi ti o ni ipa ti ko ni ipa lori ipo ti ẹya ikun ati inu ara.

Sibẹsibẹ, maṣe gbagbe pe ni alẹ, ṣaaju ki o to lọ si ibusun, ṣaaju ki o to jẹ owurọ, lori ohun ti o jẹ ki o jẹ ki o jẹun. Eyi ni alaye nipasẹ akoonu giga ti pectin ninu rẹ, bii tannic acid, eyi ti o jẹ awọn "ṣẹda" ti awọn "okuta".

Njẹ Mo le bọsipọ lọwọ persimmons?

Sẹyìn o ti sọ pe persimmon jẹ ọja ti o ni ounjẹ. Bi o ṣe fẹran ni, diẹ awọn kalori ti o ni (lati awọn aadọta 50 si 70 fun 100 g ọja), nitorina o le bọsipọ lati persimmons ti o ba jẹ ẹ ni titobi nla, ju iye awọn kalori ti a run ni ọjọ kan.

Anfani ti Persimmon fun Ntọjú

Eso yii wulo fun awọn obirin. Lẹhinna, lilo lilo lojoojumọ ko ni ipa lori awọn ara ti atẹgun nikan, ipinle ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee iṣẹ ṣiṣe ti ifun ti iya ati, laiseaniani, ọmọ ti o mu wara.

Nitori lẹhin ibimọ, ajẹsara jẹ alailagbara, lẹhinna persimmon iranlọwọ lati kun awọn ẹtọ ti o yẹ fun awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, nitorina o mu ara wa ni okun.