Shaurma jẹ lavash ti o nipọn, ninu eyi ti a ṣe awọn ẹran, ẹfọ, awọn ounjẹ ati awọn turari. Ti o ba ti pese ipinnu lati ounjẹ ti o ni ounjẹ ni ibamu pẹlu gbogbo awọn ofin ati awọn aṣa, lẹhinna satelaiti yii kii yoo ṣe ipalara, ati awọn akoonu kalori ti iru ipinnu bẹẹ kii yoo ga ju. Lati ṣakoso awọn kalori ni shawarma, o dara ki o da ara rẹ ni ile.
Kalori Shalora pẹlu adie
Ni shawarma fi eran oniruru yatọ si. O da diẹ sii lori awọn aṣa ti awọn orilẹ-ede miiran. Fun apẹẹrẹ, ni awọn orilẹ-ede Arab - eyi ni eran ti rakunmi tabi agutan kan. A le pade shawarma pẹlu adie, eran malu ati ẹran ẹlẹdẹ. Aṣayan ti o dara julọ fun sisẹ yii jẹ lilo ti fillet adiye. Awọn akoonu caloric ti chowma pẹlu adie jinna ni ibamu si awọn ohunelo ti Ayebaye jẹ 260 kcal. Ko ṣe bẹ, nitori ohun ti awọn agbasọ n ṣafihan nipa ipalara ti iru asoju ounjẹ ounjẹ yara kan fun nọmba kan. Ṣe iṣiro akoonu ti kalori ti 1 shawamu pcs jẹ ohun ti o nira. Nigba pupọ ni ita streetma kan o le wa mayonnaise ati ketchup, eyi ti o yẹ ki o wa ni satelaiti yii. Awọn ti o ntaa ọja ti ko ni idaniloju ropo obe obe. Oun tun le jẹ diẹ sanra. Nitori eyi abajade: iye ti igbimọ iru ipinnu bẹẹ le ni awọn igba diẹ sii ju awọn kalori ni ile-iṣẹ ti a ṣe daradara.
Ipalara ti Shawarma
Eyi jẹ o kun nipa shawarma, ti a da lori ita ni awọn aiṣedeede. Gbigbe kuro ninu ilana igbasilẹ ti sise ati sisun shaurma din owo, ọpọlọpọ awọn ti o ntaa ṣe ijamba awọn onibara wọn kii ṣe lati ra afikun poun, ṣugbọn fun awọn aisan miiran. Sisọdi yii le ni iye nla ti iyọ ati sanra, ṣe idasi si ere idẹ. Ni ọpọlọpọ igba, nitori ipo aiṣedeede, shahurma ṣe ni ita le san ẹsan fun eniyan ti o ni ikolu ti ikun ati inu, ati awọn iṣoro miiran ti ko ni alaafia. Iru satelaiti bẹẹ le mu ki ifarahan arun inu ọkan han.