"O mu oju awọn ọmọde, awọn ète jẹ titun, irun naa jẹ didan, awọn obinrin jẹ lẹwa, awọn ọkunrin naa si gbagbọ" - bẹ ni ila-õrùn wọn sọ nipa melon.
Kí nìdí tí o fi jẹ ohun elo fun eniyan kan?
O ṣeun si iye nla ti glucose, iron ati Vitamin C , iyẹlo ti a ti lo lorun bi iranlọwọ atunṣe, nigbati o n bọ pada lati awọn aisan nla ati isonu ẹjẹ. Nipa ọna, irin, ti a gba lati awọn ọja ọgbin, ti o dara julọ ni o pọ pẹlu idapọ pẹlu ascorbic acid (Vitamin C), nitorina o dara lati lo melon fun idena arun ẹjẹ ti iron. Melon ni ọpọlọpọ folic acid, eyiti o wulo julọ ni oyun. Ni afikun si Vitamin C ati folic acid ni melon ni awọn vitamin A, PP ati B vitamin.
Ni afikun, melon jẹ wulo:
- ni arun inu ọkan ati ẹjẹ, tk. ni iye ti o pọju potasiomu, ohun ti o n ṣe ilana ti o nmu aiya oṣuwọn jẹ ati ti o mu okun awọn ohun elo ẹjẹ;
- idapo omi ti awọn irugbin melon ti a lo ninu awọn arun ti ẹdọ ati kidinrin;
- pẹlu gout;
- melon oje jẹ ti o dara laxative fun àìrígbẹyà ati hemorrhoids;
- pẹlu iṣan rudumoti, nitori awọn ohun-ini-egbo-i-imọ-ara rẹ;
- pẹlu aibanujẹ.
Melon ni awọn ohun alumọni, eyiti o jẹ dandan fun ilera ti irun ati eekanna, ati awọn iboju iparada lati awọn melons yoo ṣe iranlọwọ fun awọ gbigbẹ ati ailera lati ni ilera ti o dara. Kii ṣe idibajẹ pe Cmy Crawford supermodel nlo melon jade gẹgẹbi eroja akọkọ fun ọkan ninu awọn ila ila-oorun rẹ.
Bawo ni a ṣe le yan melon?
Ni gbogbo - nipasẹ itun. Igi ti o nipọn ni awọn ohun ti o dara julọ ti o dùn, pẹlu awọn akọsilẹ ti oyin, vanilla, eso pia tabi ope oyinbo. Bi olfato ba jẹ itọju ọmọde rẹ - melon ko ni pọn, ti o ba n lọ kuro nipa ibajẹ - o jẹ overripe.
Pẹlupẹlu, iyẹfun ti o nipọn yẹ ki o nipọn (nipa itọka pẹlẹpẹlẹ), stems ti o gbẹ. Peeli, ti o ba tẹ lati apa idakeji ti yio, o yẹ ki o dagba, ati nigba ti o ba fi ipalara pẹlu ọpẹ rẹ, o n gbe didun kan.
Ma še ra eso eso kan, tabi eso ti o ni awọ ti o bajẹ, nitori, nitori titobi gaari nla, awọn ti o ni erupẹ melon jẹ alabọde ti o dara julọ fun awọn kokoro arun ati iru ọja bẹẹ
Awọn abojuto
Sibẹsibẹ, pelu gbogbo awọn ẹya-ara rẹ wulo, melon ni nọmba kan ti awọn ifaramọ. Fun apẹẹrẹ, o yẹ ki o ko ni idapo pelu awọn ounjẹ miiran. O wulo lati jẹun melon ko ṣaaju ju iṣẹju 20 lọ ati ki o kii ṣe lẹhin ọjọ meji lẹhin ti ounjẹ. O yẹ ki o ko jẹ nipasẹ awọn eniyan ti n jiya lati inu gastritis ati peptic ulcer nigba akoko exacerbation. Awọn lilo ti melon yẹ ki o wa ni opin si awọn ti o ni àtọgbẹ, ati awọn iya iya-ọmọ (melon le fa indigestion ninu ọmọ).