Ni kete ti Anita Tsoy ko padanu àdánù: gbogbo awọn ounjẹ (pẹlu o tobi tabi kere si aṣeyọri), awọn tabulẹti, teas, awọn ointents, powders, ati paapa acupuncture ti a gbiyanju. Olupin ati otitọ npadanu gbogbo igbesi-aye imọ rẹ, nitori idi eyi, lẹhin ti o beere ibeere rẹ - bi o ti jẹ pe Anita Tsoi ti dagba sii, ọkan le dojuko ariwo ariwo ti orin.
Ṣugbọn ni akoko yi, gbogbo nkan yatọ: lẹhin ibimọ, Anita bẹrẹ si ṣe iwọn fere 100 kg! Ikan naa ṣe pataki, nitori ẹnikan ti o ni, ati ni iwaju awọn kamẹra, idiwọn yii ko le farapamọ. Olùgbéejáde ti onje Anita Tsoy Gold Mẹwàá di olokiki ounjẹ alakiki - Margarita Koroleva. Ohun gbogbo ti a beere fun Anita - ni aṣeyọri tẹle awọn ofin rẹ ti iwọn idiwọn. Ṣugbọn o ṣòro to!
Onjẹ
Anita Tsoy onje jẹ ọdun mẹta, nigba akoko naa o padanu nipa iwọn 40. Ero idibajẹ rẹ jẹ lati yi pada lẹẹkan ati fun gbogbo igbesi aye ati ounjẹ ni pato, lati kọ ẹkọ lati jẹ awọn ipin diẹ, ṣugbọn nigbagbogbo. Gẹgẹbi olupe naa, ọkan ounjẹ nikan ko padanu iwuwo, nitori ibajẹ idiwọn, o wa ni idaraya ni igba mẹta ni ọsẹ kan.
Ọjọ 1 - Kukumba onje
Grate ½ cucumbers titun, o fun 2.5 liters ti ọra-kekere kefir, fi ipilẹ parsley kan ti o ni ipọnju ati gbogbo eyi ni whisk ni idapọmọra kan. Yi amulumala ti wa ni run jakejado ọjọ ni awọn gbigba 6, awọn igbehin - ko nigbamii ju wakati mẹjọ.
Ọjọ 2, 3, 4 - eso girepufuriti onje Anita Tsoy
Cook boiled eyin 5. Ni owurọ a mu mimu omi kan pẹlu lẹmọọn lemon, lẹhin iṣẹju mẹwa iṣẹju a jẹ eso eso ajara , ati ni wakati kan ati idaji-amuaradagba 1 ẹyin. Bayi, ni gbogbo wakati ati idaji iwọ ni ounjẹ kan, ninu eyi ti o tun yipada laarin amuaradagba ati eso-ajara.
Ọjọ 5 - ọjọ kukumba
Fibẹrẹ gige 1,5 kg ti kukumba titun ati eyin meji ti o ga. Illa ati ki o jẹ adalu yii ni gbogbo ọjọ.
Ọjọ 6 - akojọ aṣayan pupọ
Ni ọjọ yii, bẹrẹ ni 8.00 am jẹun ni gbogbo wakati meji:
- porcupine porridge;
- lile ẹyin ẹyin;
- 1 Karooti ti a ti pa;
- wara ti adayeba;
- 1 pear;
- saladi lati awọn beets apẹrẹ;
- 1 osan.
Ọjọ 7 - ounjẹ amuaradagba
Ni ọna kanna, bii ọjọ ọjọ ti tẹlẹ, a jẹ ni gbogbo wakati 2:
- Hercules;
- apple / osan / eso pia / pomegranate;
- 150 g ti ounjẹ onjẹunjẹ;
- karọọti / eso pia / kiwi / apple / pomegranate;
- 150 giramu ti cod pẹlu stewed ẹfọ.
Ọjọ 8 - Akojọ aṣiṣe Anita Itai lori ọjọ 5th
Ọjọ 9 - buckwheat ati cucumbers:
- a jẹ ipin kan ti buckwheat ti a ti pọn pẹlu awọn Karooti ti a ti ni ẹfọ, alubosa ati seleri, ohun gbogbo ti o jẹun pẹlu ounjẹ lẹmọọn;
- fun aarin-ọsan a jẹ 200 g ti cucumbers;
- lẹhinna ni gbogbo wakati meji awọn ipin miiran ti buckwheat (bi ni ounjẹ owurọ) ati cucumbers.
Ọjọ 10 jẹ ọjọ caloric julọ julọ:
- omelette - 1 yolk + 2 squirrels;
- 1 apple;
- stewed cod pẹlu saladi Ewebe;
- Ti o fi Bulgarian ata pẹlu alubosa ati orisirisi ẹfọ;
- 3 poteto ni aṣọ.
Nigbamii, lati ṣatunkọ abajade akojọ aṣayan lati 7 si 10 ọjọ kan, tun ṣe fun osu mẹta!