Kvass jẹ ohun mimu Latin kan, eyiti ko padanu awọn ibaraẹnisọrọ rẹ titi di oni. Sise ti o le jẹ lati nọmba ti o tobi pupọ, nitorina ọpọlọpọ awọn ohun itọwo ko le dun rara. Ni afikun, kvass wulo gidigidi fun ilera, ti o ba ṣawari ara rẹ.
Awọn anfani ti kvass fun ara
Ninu awọn oogun eniyan, kvass gba ibi ti o yẹ, niwon o ni orisirisi awọn ohun-elo ti o wulo. Awọn akojọ pataki da lori eyi ti eroja jẹ akọkọ, fun apẹẹrẹ, awọn beets, jero, oats ati Elo siwaju sii le ṣee lo. Awọn anfani ti kvass ni a ṣe akiyesi paapaa ni igba atijọ, ati lẹhin diẹ ninu awọn akoko ti o ti fi hàn nipasẹ awọn onimo ijinle sayensi. Iwaju awọn ọlọjẹ, awọn carbohydrates, awọn vitamin, awọn ohun alumọni ati awọn oludoti miiran da lori eroja ti a yan.
Kini wulo fun akara kvass?
Ẹya ti o gbajumo julọ ti ohun mimu ati ọpọlọpọ awọn ile-ile ni awọn ohunelo ti ara wọn. Ti o ba wa iyemeji eyikeyi boya o tọ si ngbaradi fun ẹbi rẹ, lẹhinna alaye lori ohun ti o wulo fun akara ti a ṣe ni kvass yoo jẹ deede.
- Mu eto eto ounjẹ dara sii. O ni idaamu daradara pẹlu awọn microorganisms ti o ni ipalara, o ṣe deedee microflora ati idilọwọ awọn ilana ikosita.
- Awọn akopọ ti kvass pẹlu vitamin B , E, PP, H, C, A, awọn amino acids , awọn enzymu, lactic acid ati orisirisi awọn ohun alumọni: iṣuu magnẹsia, kalisiomu, irawọ owurọ ati ọpọlọpọ awọn omiiran. O ṣeun si eyi, lati igba atijọ, awọn eniyan pẹlu iranlọwọ ti ohun mimu ti a fi bura pa pẹlu avitaminosis ati scurvy.
- O ṣe eto aifọkanbalẹ nipasẹ iranlọwọ lati bori insomnia, o rọrun lati ṣe itọju wahala, mu iṣẹ ṣiṣe daradara ati mu iṣesi dara.
- Ṣiwari kini akara kvass wulo to tọ lati sọ nipa agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu iran.
- O ṣe pataki kiyesi akiyesi ninu awọn ohun ti o ṣe pataki ti o ṣe pataki fun sisẹ deede ti eto inu ọkan ati ẹjẹ. Pẹlu lilo loorekoore, awọn ohun elo ti wa ni ti mọtoto ati pe ailera wọn ti dara si, iṣan ara lagbara ati awọn igun ẹjẹ jẹ deedee.
- O ṣe akiyesi pe ọpọlọpọ awọn aṣiṣe gbagbọ pe o le mu kvass ni pancreatitis, ni otitọ, ko ṣe bẹẹ. Nitori awọn akoonu ti awọn ohun elo acids, iṣẹ choleretic kekere ati paapaa igbẹẹ ti oti, ohun mimu yii yoo jẹ ipalara pẹlu okunfa yii.
Kini wulo birch kvass?
Ko ọpọlọpọ mọ pe lori ipilẹ ti birch oje o le mura kan ti nhu ati gidigidi wulo kvass.
- O ni ipa ti o ni ipa gbogbo, nitorina a ṣe iṣeduro lati mu o pẹlu Ikọaláìdúró, tutu ati awọn aisan miiran, eyiti a mu pẹlu ilosoke ninu otutu.
- Ṣawari boya boya birch kvass wulo, o jẹ akiyesi pe eyi jẹ atunṣe to dara julọ fun migraine, rheumatism ati gout.
- A ṣe iṣeduro lati mu ohun mimu pẹlu beriberi ati dinku ni agbara iṣẹ, niwon o ni ipa pupọ kan.
- Ti o dara julọ ni ipa lori isẹ ti inu ikun-inu, ninu eyiti a ti dinku acidity. A ṣe iṣeduro lati mu kvas pẹlu gastritis onibaje , awọn iṣoro pẹlu iṣelọpọ ati bẹbẹ lọ.
- Ni akojọ, kini o wulo fun kvas, ohun ini kan wa ni diuretic, nitorina o ṣe iranlọwọ lati yọ ara ti awọn tojele, awọn ọja ibajẹ ati awọn nkan miiran ti o fa ara lati inu.
- Ilana naa ni pupọ ninu potasiomu, nitorina ohun mimu naa ṣe iṣẹ ṣiṣe ti eto inu ọkan ati ẹjẹ.
Kini o wulo fun oat kvass?
A fihan pe awọn oats ni ipa ti o wulo ati iwontunwonsi, eyiti o nmu aaye ti o ni ibiti o pọju:
- Ni ipa didun pupọ kan, ṣe okunfa ati ki o normalizes iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto.
- Awọn ohun elo ti o wulo ti oat kvass ti wa ni okunfa nipasẹ okunfa, eyi ti o wẹ ara ati awọn ohun elo ẹjẹ mọ, o si ṣe deedee ipele ipele ti ẹjẹ.
- Ni ipa ti o pọju laxating, eyiti o ṣe iranlọwọ lati ṣe deedee ilana eto ounjẹ.
- Pẹlu lilo deede, o le mu ipo ti eekanna, irun ati awọ awọ.
- Daradara dakọ pẹlu awọn ọlọjẹ ti o yatọ ati kokoro arun.
Kini wulo fun irọri kvass?
Fẹ lati gbiyanju ko dun nikan, ṣugbọn tun jẹ ohun mimu ilera, lẹhinna mura kvass lati iresi Indian sea rice . Pẹlu agbara lilo rẹ nigbagbogbo, o le lero igbese wọnyi:
- O ṣiṣẹ bi ohun ti o nmu, eyi ti o gba ati yọ awọn toxini lati inu ara.
- O ṣe iranlọwọ lati mu eto eto ounjẹ dara sii ati mu iwọn oṣuwọn ti iṣelọpọ sii.
- Oṣuwọn iresi kvass fun awọn isẹpo, nitori pe o mu awọn ilana ti isokuso ati sisọ iyọ ṣiṣẹ, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọkuro irora ti o waye. A ṣe iṣeduro lati mu o nigbagbogbo pẹlu osteochondrosis ati orisirisi awọn iṣan ti iṣan.
- Wọn lero pe o jẹ ohun-ara ti o jẹ adayeba, eyi ti o ṣe iṣeduro iṣẹ-ṣiṣe ti inu ounjẹ ti ounjẹ ati ti ko gba laaye kokoro itanjẹ pathogenic ninu ara.
- Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori ipo ti okan ati awọn ohun elo ẹjẹ. Ṣeun si iṣẹ diuretic, iyara le dinku.
Kini wulo fun awọn keti kvass?
Awọn eniyan lati igba atijọ ti lo gbongbo yii lati pese ohun mimu ti o ni orisirisi awọn sise lori ara.
- O ti niyanju lati mu o si awọn alaisan hypertensive, ati pẹlu idaamu hypertensive o yoo di "ọkọ alaisan". O fihan pe lẹhin iṣẹju 20. lẹhin lilo kvass, titẹ yoo dinku.
- Awọn anfaani ti kvass lati awọn beets ni nkan ṣe pẹlu agbara rẹ, fa awọn ohun elo ẹjẹ ati normalize ihamọ rhythmic. O ṣe iranlọwọ fun ohun mimu lati dinku iye "idaabobo" buburu. A ṣe iṣeduro lati mu o pẹlu atherosclerosis.
- Awọn oludari jẹ aṣoju kvass kirẹditi, bi "elixir ti odo."
- Ṣiwari ohun ti o jẹ wulo fun kvass keta, o ṣe akiyesi awọn oniwe-ipa ninu igbejako awọn ohun ti nfa ati awọn arun aiṣan ti urinary system. O tun nse igbadun ti awọn kidinrin ati awọn ẹdọ ẹdọ.
- A ṣe iṣeduro lati ni ninu ohun mimu akojọ aṣayan rẹ lati awọn beets si awọn eniyan ti o ni ailera ailera ti iron , bi ara yoo wa ni idapọ pẹlu irin ati awọn aami aiṣan ti o ni aifọwọyi yoo farasin.
Kini wulo fun ero kvass?
Ma ṣe ro pe a ṣe kvass lati awọn champignons tabi awọn olu, nitori pe o wa kan ti nmu tii ti o wulo, lilo awọn eyiti a ti mọ fun ọdun pupọ.
- O ni ipa ti antimicrobial, nitori pe o ni awọn oogun aporo adayeba ti o ṣe itọju orisirisi awọn àkóràn.
- Vitamin ni kvass, ati si iye ti o tobi ju, niwaju ascorbic acid, mu ohun mimu wulo fun awọn tutu, beriberi, ati pe o tun niyanju lati mu lati ṣe okunkun imuni.
- Awọn kanilara ati awọn tannini wa ninu akopọ, eyi ti o ni ipa didun kan, mu ki o ṣiṣẹ daradara, mu ẹjẹ mu ati ki o mu ki iṣẹ-ọpọlọ ṣiṣẹ.
- Awọn ohun elo ti o wulo ti kvass n ṣe ni ibatan si agbara rẹ lati ṣe deede ati ki o ṣetọju microflora ti o yẹ, yọ awọn ilana lapapo.
- Ti o wa ninu awọn ensaemusi mu iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati ki o ya ipa ninu ilana isinku fifọ.
- Pẹlu lilo deede, o le din titẹ titẹ ẹjẹ, nitorina mu ohun mimu fun awọn alaisan hypertensive. O ṣe iranlọwọ dinku iye idaabobo awọ ninu ẹjẹ.
Bawo ni kvas ṣe wulo lati irọ?
Eyi ti ikede ti atijọ Russian ohun mimu kii ṣe gbajumo, ṣugbọn awọn anfani rẹ ko le di sẹ.
- Ti o dara julọ ni ipa lori iṣẹ ti pancreas ati ki o gbe ẹdọ wẹwẹ .
- Ṣawari boya kvass lati irọ jẹ wulo, o jẹ akiyesi pe a niyanju fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu ọkàn ati awọn ohun elo ẹjẹ.
- A kà ọ ni toniki ti o tayọ, eyiti o le ṣe atunṣe awọn ilana ti iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati mu iṣẹ iṣẹ ti ngba ounjẹ.
- O ti wa ni niyanju lati mu kvass lati jero pẹlu beriberi.
Kvas fun idiwọn pipadanu
Awọn eniyan ti o fẹ lati padanu iwuwo le, laisi iberu fun nọmba wọn, mu kvass, eyi ti kii ṣe itungbẹ nikan, ṣugbọn tun ṣe iranlọwọ lati dinku aini. Ohun pataki ni lati pese ohun mimu funrararẹ, lati ṣakoso awọn ohun ti o wa ati ki o jẹ ki afikun afikun gaari ti gaari. Kvass pẹlu ounjẹ kan n ṣe iranlọwọ lati mu iṣelọpọ ti iṣelọpọ, eto eto ounjẹ ati mu ilera ilera ti ara wa.
Oat kvas fun pipadanu iwuwo
Ọpọlọpọ eniyan mọ pe oatmeal jẹ apo-iṣọ ti o wulo julọ fun awọn eniyan ti o fẹ padanu iwuwo, ṣugbọn diẹ eniyan ṣe ohun mimu to wulo lati inu iru ounjẹ yi, ati pe o jẹ aṣiṣe nla kan. Lati mu o jẹ pataki lori gilasi fun idaji wakati kan ki o to jẹun. Iwọn ti o pọ julọ ti iyọnu pipadanu jẹ osu mẹta. Awọn ohun elo ti o wulo ti kvass ni a fihan nipasẹ awọn onimo ijinle sayensi:
- Ni ifọwọkan pẹlu omi, awọn irugbin ounjẹ mu awọn mucus, eyi ti o wulo fun iṣẹ ti ikun, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣedede awọn ilana ti digesting awọn ounjẹ miiran.
- Niwọn igbati ohun mimu ti nipọn, o yarayara kun ikun ati iranlọwọ lati gbagbe nipa ebi. Nitori eyi, a le niyanju bi ipanu.
- O ṣe itọju ara ti majele, ati iṣedede iṣelọpọ ti o dara, eyi ti o ṣe pataki fun sisọnu iwọn.
Beetroot kvass fun pipadanu iwuwo
Awọn atilẹba kii ṣe nikan ni awọ, ṣugbọn tun ni itọwo, awọn ohun mimu wulo fun mimu mejeeji fun ilera ati fun awọn nọmba.
- Awọn lilo ti beet kvass jẹ nitori agbara rẹ lati wẹ ara ti toxins ati toxins. O ṣeun si eyi, kii ṣe pe iṣẹ iṣẹ ti nmu ounjẹ nikan ṣe ilọsiwaju, bakannaa gbogbo ara.
- Ija ti o munadoko pẹlu àìrígbẹyà, imudarasi peristalsis ti ifun. Ọpọlọpọ awọn apọju iwọn eniyan ni iṣoro yii.
- O ṣeun si niwaju awọn anthocyanins ati awọn chlorophylls, iṣelọpọ agbara ti wa ni itesiwaju ati ilana ti pinpa fifọ bẹrẹ.
Rice kvass fun pipadanu iwuwo
Ọkan ninu awọn iyatọ ti awọn ọkà, eyi ti o ni itọwo didùn nla. Fun awọn ti o nife ninu ohun ti kvass wulo ti o da lori ilana iresi, o nilo lati mọ:
- Ṣeto ipilẹ ti awọn ilana ti iṣelọpọ.
- O ti ni igbiyanju pẹlu jija ara, fifa o majele ati majele.
- Yọọku awọn ohun ajeji to wa tẹlẹ ninu iṣẹ ti awọn ikajẹ ounjẹ.
- Ile kvass fun pipadanu iwuwo n mu awọn ilana ṣiṣe ti pinpin adẹnti adipose.
Banana kvass fun pipadanu iwuwo
Biotilejepe awọn bananas ati ki o yẹ ki o wa ni opin si onje nitori iye giga caloric wọn, ti a ṣe lori ilana wọn kvass ti wa ni laaye. Lo awọn peeli ni ohunelo, kii ṣe awọn ti ko nira. Idaniloju ojoojumọ ko yẹ ki o kọja ju awọn gilaasi mẹrin lọ. Awọn olutẹtọ ni imọran mimu kvass ni idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.
- Ti o wa ninu awọn akopọ ti omi mimu, o ni ipa ni isẹ ti eto ounjẹ.
- Kvass lati bananas jẹ orisun ti gbigba awọn nkan ti o wulo ti o ṣe atunṣe iṣelọpọ agbara ati ki o ṣe iranlọwọ fun ounjẹ miran lati jẹ diẹ sii.
- Potasiomu wa ninu peeli, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati yọ omi to pọ kuro ninu ara, eyiti o mu ki wiwu.