Warankasi Dutch jẹ boya ọkan ninu awọn cheeses ti o gbajumo julọ ti a ra fun ọjọ kan. O ni itọwo didùn ati awọ didara, ti o ti pẹmọ si alabara wa ati pe o le jẹ afikun afikun si ọpọlọpọ awọn ounjẹ. A yoo ṣe akiyesi awọn ohun elo ti o wulo ati iye ti o ṣe pataki ti o wa ni iyọ Dutch.
Awọn kalori ni warankasi Dutch
Awọn akoonu caloric ti gbogbo awọn cheeses semisolid, eyiti o ni Dutch, jẹ iwọn kanna. Ni idi eyi, o jẹ 352 kcal fun 100 g ọja, eyi ti 26 g jẹ amuaradagba ati 26.8 g jẹ awọn ọmu. Warankasi jẹ orisun ti o dara julọ ti amuaradagba , ati nitori pe awọn akoonu ti o ga julọ ninu awọn ohun ti o wa ninu ara rẹ ko niyanju lati jẹun pupọ ati ni aṣalẹ.
Awọn anfani ati ipalara ti warankasi Dutch
Soro nipa awọn anfani ti warankasi Dutch le jẹ pupọ, nitori ọja yi jẹ ọlọrọ ni vitamin ati awọn ohun alumọni, eyi ti o tun jẹ ki awọn ara inu rọọrun. Ko dabi awọn iru omi-wara miiran, imọ-ẹrọ Ilẹ Dutch jẹ dandan fun lilo awọn wara tuntun. O ṣeun si eyi pe iru iru wara-kasi ko kere si "awọn imudojuiwọn" ni awọn fọọmu ati awọn impurities ati pe o jẹ ọkan ninu awọn ọti oyinbo to wulo julọ.
Awọn ohun ti o wa ninu warankasi n ṣe itoju awọn vitamin A ati B, ati gege bi bàbà, kalisiomu, iṣuu soda, irawọ owurọ, magnẹsia ati molybdenum, ati ifojusi wọn jẹ giga pe ifisi inu koda ọkan tabi meji awọn iru iru warankasi ni akojọ aṣayan ojoojumọ ti ṣe iranlọwọ fun ara lati gba awọn pataki awọn ounjẹ.
Ti o ba bikita nipa nọmba kan, warankasi Dutch le ṣee lo mejeeji lati ṣẹda awọn ayẹyẹ ọkàn, ati fun ipanu kan, tabi ipanu pupọ ni ọjọ. Ibẹrẹ warankasi, ti a jẹun pẹlu gilasi ti tii, yoo yara pada iṣẹ-ṣiṣe, ati bayi, laisi ọpọlọpọ awọn aṣayan miiran, kii yoo ṣe ipalara fun nọmba naa.