Ajẹun fun orun ara ti eyikeyi iru jẹ ẹya ara ti itọju naa, o le jẹ diẹ sii tabi kere si ti o da lori idiyele ti aisan naa. Awọn ofin gbogboogbo jẹ nipa awọn iṣunjẹ ojoojumọ ti awọn alaisan ti o wa ni arthritis, ṣugbọn awọn iṣeduro miiran ni o wa pẹlu awọn iru ara kan pato ti ailera yii.
Pẹlu eyikeyi fọọmu ti arthritis, alaisan yẹ ki o dinku agbara ti iyọ ti ounjẹ ti o ni itunra, mu iye omi mimu, ati awọn omi miiran - awọn ounjẹ, awọn ohun mimu eso, awọn ohun-ọṣọ eweko. Awọn ounjẹ nigba ọjọ yẹ ki o wa ni o kere 6-ije. Nitõtọ lati yọ kuro ninu ounjẹ kan tẹle kofi ati tii tii, awọn iyipada ninu koriko rẹ, laisi itoju caffeine, oyin ati awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ lori awọn ewa koko, awọn ounjẹ ti o sanra ati awọn ohun elo apẹrẹ, kan bota , ẹdọ ti cod, awọn eerun, awọn poteto ti a fa. Gbogbo awọn ọja wọnyi yorisi edema ati irora. Awọn ipilẹ irinše ti akojọ aṣayan yẹ ki o jẹ ẹja, eso, eso, paapa awọn apples ti o ni ipa ti o dara ti diuretic, awọn legumes, broccoli, awọn irugbin gbogbo ounjẹ, awọn ọja wara gbogbo.
Ounjẹ fun Àrùn inu ti orokun orokun
Awọn peculiarities ti ounje pẹlu yi fọọmu ti arthritis ni awọn wọnyi:
- lẹmeji ni oṣu kan ni dida ọsẹ ọsẹ kan ti n ṣe ayẹwo-nikan awọn ẹfọ ati awọn eso;
- ọjọ iyokù, ni gbogbo ọjọ, akojọ aṣayan yẹ ki o ni awọn ounjẹ ajewejẹ ni eyikeyi fọọmu ati ni o kere ju ni igba mẹta ọjọ kan.
Onjẹ fun aporo ti awọn isẹpo ẹsẹ
Ilana akọkọ ti ounjẹ fun iru apẹrẹ yii: iye ti awọn kalori pupọ. Lati dinku ẹrù lori isẹpo ti a fọwọkan, o ni lati ṣakiyesi itọju rẹ daradara, eyi ti o tumọ si pe ko si awọn kalori onjẹ kaakiri ninu ounjẹ ko yẹ ki o jẹ, pẹlu ayafi ẹja nla. Ọti-ọti ati awọn ounjẹ ti o ni ọti-waini miiran ni a yọ kuro patapata lati inu ounjẹ.
Arthritis arthritis
Aṣayan akọọlẹ ko yẹ ki o ni nightshade, eyi ti o le mu ewu irora pọ. Mimu ati awọn ounjẹ ti a fi sinu akolo ti o ni awọn oye oye ti iyọ iyo ko gba laaye.
Onjẹ fun aporo ti awọn isẹpo awọn ika ọwọ
O yẹ ki o mu iwọn awọn ounjẹ ti o jẹ ọlọrọ ni kalisiomu mu iwọn pọ si, bakanna pẹlu afikun awọn ile-iṣẹ ti Vitamin pataki pẹlu ilowosi rẹ. Pẹlupẹlu, ounjẹ naa gbọdọ jẹ eja ati eja - awọn orisun ti Omega-3, nkan yi ma dinku ewu irora ati exacerbation ti arun na.