Fun igba pipẹ ero kan ti wa ni wi pe ṣiṣe mimu ifunki ara rẹ ni ipa ti o ṣe pataki fun ipadanu pipadanu. Ni otitọ, o jẹ irohin - ṣiṣe itọju awọn ifun ni oni, ounjẹ rẹ ni ọjọ 1-2 o yoo pada ohun gbogbo si ibi ti ara rẹ, nitoripe iwuwo ti o sanra jẹ ọrá, kii ṣe awọn akoonu inu ifun. Sibẹsibẹ, fun awọn obirin ti o ju ọdun 35 lọ, ifọmọ ifun inu bi ipele akọkọ ti sisẹ ti excess kilos ti ni idalare laipẹ. Fun idi eyi, lo ọna itọlẹ, gẹgẹbi sulfate magnẹsia.
Sisite-ọjọ magnasini fun pipadanu iwuwo
Awọn itọkasi imi-ọjọ imi-ọjọ magnasium yatọ si yatọ - a nlo lati nu awọn ẹya ara ti o yatọ. Ni otitọ, eleyi jẹ oṣuwọn iṣọ ti o rọrun, eyi ti a fihan fun idibajẹ ati àìrígbẹyà. Sibẹsibẹ, ti ifunpa rẹ ba ṣiṣẹ bi aago kan, ati pe o lọ si igbonse ni gbogbo ọjọ tabi gbogbo ọjọ meji, fun ọ, lilo awọn laxatives paapaa ni ipele akọkọ ti pipadanu iwuwo ko ni oye.
O ti lo sulfate magnẹsia ni igbagbogbo fun pipadanu iwuwo bi ipele iyipada si ãwẹ. Sibẹsibẹ, o ṣe pataki lati ranti pe ãwẹ jẹ ilana ti o rọrun pupọ ati pe o jẹ ewọ lati lo o fun pipadanu iwuwo laisi abojuto ti dokita kan. Pẹlupẹlu, igbukun n fa fifalẹ si iṣelọpọ agbara, nitorina a pada si deede onje jẹ idapọ pẹlu gbogbo owo ti o padanu.
Lẹhin ti o mu oògùn ati ṣiṣe ifunkan ara rẹ, o yẹ ki o yọ awọn tọkọtaya meji - ṣugbọn iwọ ko padanu, ṣugbọn ninu awọn akoonu inu ifun. Eyi ko le pe ni idiwọn ti o padanu ati pe a ni idinamọ patapata lati lo pẹlu ọna pataki.
Selitẹmusi magnasini: awọn ijẹmọ-ara
Nipa ọna, o ni igbagbogbo niyanju lati nu ẹdọ ti sulfate magnẹsia - o jẹ choleretic. Sibẹsibẹ, kii ṣe rara pẹlu awọn arun ẹdọ ti a le lo awọn oṣiṣẹ wọnyi. Kan si dokita rẹ lati wa bi o ba ni awọn itọnisọna eyikeyi.
Bawo ni lati mu sulfate magnesium?
Ya laxative yẹ ki o jẹ nikan ni ọjọ ti o ko nilo lati lọ nibikibi. Iwọ yoo nilo 2 liters ti mimu ṣi omi ati 25 giramu. sulfate magnesium. Awọn ọna meji wa ti mu atunṣe naa:
- O ṣe dilute iwọn lilo oògùn ni idaji gilasi ti omi ki o mu ṣaaju ki o to ibusun tabi lori ikun ti o ṣofo ni owurọ, iṣẹju 30 ṣaaju ki ounjẹ owurọ.
- Wakati kan ṣaaju ki ounjẹ ounjẹ, iwọ mu eedu ṣiṣẹ - 1 tabulẹti fun kilogram ti iwuwo rẹ. Lẹhin ti ounjẹ owurọ, duro fun wakati kan, ki o si lo iwọn lilo imi-ọjọ sulfate. Nigba ọjọ, o jẹ ewọ lati jẹun, ṣugbọn o yẹ ki o mu omi pẹlu lẹmọọn lailopin.
- Ipa ti oògùn naa yoo bẹrẹ ni awọn wakati diẹ - ṣe pese fun otitọ pe o le nilo iyẹwu kan nigbakugba. Ni ọjọ keji iṣẹ iṣẹ-fẹlẹ yẹ ki o pada si deede.