Zucchini ni adiro ti wa ni sisun ni kiakia ati awọn ti nhu, awọn ilana ni igbagbogbo rọrun ati ti ifarada, wọn le ṣe ẹda eyikeyi alejo. Awọn akopọ ti o tẹle awọn alailẹjẹ jẹ iṣiro ati iwontunwonsi lati ṣe itọwo, ti o dara julọ ati ti o dara julọ.
Bawo ni lati ṣe Cook zucchini ninu adiro?
Ṣiyẹ awọn awopọ lati awọn adinti ninu adiro, ifojusi pataki ni ifojusi si awọn akopọ akọkọ ti o jẹ deede lori eyikeyi tabili. Lati rii daju pe abajade ti nigbagbogbo jẹ iyatọ rere, nigbati o bẹrẹ lati ṣe awọn ilana, o jẹ pataki lati ranti diẹ ninu awọn nuances.
- Ọmọ wẹwẹ zucchini le ṣee lo gbogbo rẹ, ati ogbo pẹlu awọn irugbin lati peeli lati peeli ati awọn ti ko nira inu.
- Lati ṣe ẹwà zucchini ni adiro ni kiakia ati ti nhu, awọn ilana le ṣee yan lati asayan ni isalẹ ki o tẹle awọn iṣeduro ti imọ-ẹrọ ti a ṣalaye.
Awọn abọ zucchini ti a gbin pẹlu minced eran ni adiro
Zucchini, ti a yan ni adiro pẹlu ounjẹ minced lori ohunelo ti o wa, yoo ṣe afẹfẹ ko nikan itọwo nla, ṣugbọn tun jẹ ifarahan irisi idanilaraya. Lati mọ imọran, yan awọn ọmọde kekere-kekere ti a ge ni idaji ki o si gbe ara lọ, nini awọn oju ọkọ oju omi pẹlu awọn odi 1 cm nipọn.
Eroja:
- zucchini - 4 PC.
- forcemeat - 0,5 kg;
- awọn tomati - 2 PC.
- ekan ipara tabi mayonnaise - 60 g;
- alubosa - 1 nkan;
- ata ilẹ - eyin 2;
- ọya - lati lenu;
- warankasi - 150 g;
- Italia ewebe - 1 teaspoon;
- iyo, ata, epo epo.
Igbaradi
- Awọn ege Pizza ti wa ni oyẹ ati ki o yan fun iṣẹju 10 ni iwọn 200.
- Minced fry with alubosa, nigba ti fifi kekere kan ti mọtoto ati ki o ge finely elegede ti ko nira.
- Fi awọn tomati minced ilẹ, ọya, mayonnaise, 50 g grated warankasi, akoko pẹlu awọn ewe Itali, iyọ, ata.
- Fọwọsi ẹja ti ọkọ oju-omi naa, fi wọn sinu iwe ti o yan, wọn wọn pẹlu warankasi.
- Lẹhin iṣẹju 20, zucchini ti o dun ni adiro yoo jẹ setan.
Sita zucchini ni lọla - ohunelo
Idẹruba ti awọn ọmọde pẹlu ounjẹ minced ninu adiro yoo di ayanfẹ ti eyikeyi ounjẹ, inu didun pẹlu asọ, ina ati ni akoko kanna ọlọrọ ati itọwo imọlẹ ati arorari iyanu. Awọn tomati le ṣee kuro lati ohunelo ni gbogbo tabi rọpo pẹlu ata Bulgarian, Igba tabi awọn ẹfọ miiran lati yan lati.
Eroja:
- zucchini - 1,2-1,5 kg;
- forcemeat - 0,5 kg;
- alubosa - 350 g;
- awọn tomati - 0,5 kg;
- tomati tomati - 2 tbsp. spoons;
- warankasi - 100 g;
- ekan ipara - 150 g;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- iyo, ata, condiments, epo epo.
Igbaradi
- Fry minced meat pẹlu alubosa, fi tomati tomati, seasonings, gba 10-15 iṣẹju labẹ awọn ideri.
- Zucchini lọ lori grater, fi iyo ati lẹhin iṣẹju 10 fi fun oje.
- Ninu fọọmu ti o ni ẹyẹ fi idaji elegede kan, ẹran ti o din ni lẹẹkansi ti o ni erupẹ.
- Top pẹlu awọn agogi tomati ati ki o tú ohun gbogbo pẹlu adalu gbigbọn awọn eyin ti a nà ati ekan ipara.
- Wọ awọn satelaiti pẹlu grated warankasi ati beki fun iṣẹju 30 ni iwọn 180.
Courgettes pẹlu awọn tomati ati warankasi ni adiro
O rorun ati rọrun lati ṣeto zucchini pẹlu awọn tomati ni adiro ni ibamu si ohunelo ti o tẹle. Awọn ẹfọ ti a ti sọ ni a ṣe idapọ ni awọn awọ-fọọmu ti a fọọmu, ati lẹhinna yan pẹlu afikun ti mayonnaise ati piṣan grated. A le rọpo Mayonnaise pẹlu epara ipara, ki o si fi awọn ẹfọ sinu awọn ẹmu oyinbo tabi awọn ege Bulgarian ata.
Eroja:
- zucchini ati awọn tomati - 400 g;
- wara - 100 milimita;
- mayonnaise - 100 g;
- eyin - awọn ege meji;
- ata ilẹ - eyin 2;
- warankasi lile - 100 g;
- iyo, ata, condiments, epo epo.
Igbaradi
- Ninu fọọmu ti a npe ni ẹiyẹ, fẹlẹfẹlẹ ni alawọ ewe kan ti awọn tomati ati zucchini idaji idaji kan nipọn, fifi awọn ẹfọ miran kun bi o ba fẹ.
- Tú awọn akoonu ti fọọmu naa pẹlu adalu awọn eyin ti a nà, wara ati awọn turari.
- Mayonnaise ti wa ni adalu pẹlu ata ilẹ ti a fi, awọn akoko, iyo ati ata.
- Abajade ti o ti wa ni tan lori awọn ẹfọ naa.
- Mu awọn sita pẹlu warankasi ati beki fun iṣẹju 30 ni iwọn 180.
Fritters lati ile-iṣẹ ni adiro
Awọn ounjẹ pancakes ti o dun lati awọn agbalagba ni adiro yoo rawọ si awọn agbalagba ati awọn ọmọde, ti o ba ṣetẹ wọn fun ounjẹ ounjẹ tabi ounjẹ ati ki o sin pẹlu ipara ti o tutu tabi igbadun ti o fẹ. Ayẹwo pataki ti satelaiti yoo fi kun warankasi lile. Ti o ba fẹ, "igbeyewo" elegede le jẹ afikun pẹlu awọn ewebe tabi ewe ilẹ ti a gbe.
Eroja:
- zucchini - 1 kg;
- alubosa - 0,5-1 PC.
- ẹyin - 1 nkan;
- iyẹfun - 6 tbsp. spoons;
- warankasi - 100-150 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Zucchini grinded on grater, salted, fi ibi-ni kan colander, fun awọn oje lati imugbẹ, kekere kan fun pọ.
- Fi awọn ẹyin, iyo, ata, iyẹfun ati warankasi si ipilẹ, ati ki o dapọ.
- Sibi awọn ibi-pẹlẹpẹlẹ si iwe-ika ti o wa lori ibi ti yan ati beki fun iṣẹju 20 ni iwọn 200.
Courgettes ninu adiro pẹlu warankasi ati ata ilẹ
Ni ibere lati ṣun zucchini, ti a da ni adiro ni kiakia ati ti nhu, awọn ilana ko ni dandan yan ayanfẹ ati multicomponent. Paapaa ohun ọṣọ ti ohun elo kan, gẹgẹbi ninu ọran yii, le funni ni ohun itọwo didara ati abajade ifarahan ti o yẹ ko nikan ti ounjẹ ojoojumọ, bakannaa ti ifihan kan si tabili ounjẹ kan.
Eroja:
- zucchini - awọn ege 3-4;
- ata ilẹ - 1-2 eyin;
- ekan ipara - 200 g;
- warankasi - 100-150 g;
- iyo, ata, ewebe.
Igbaradi
- Ge awọn marrows sinu awọn iyika, fi wọn si ori ibi idẹ.
- Illa ekan ipara pẹlu iyo, ata, ilẹ ilẹ, girisi ilẹ ti zucchini.
- Wọ awọn mugi pẹlu koriko obe.
- Sita zucchini pẹlu ata ilẹ ni adiro titi ti o fi fẹrẹ jẹ, ki o wọn wọn pẹlu awọn ọṣọ ọṣọ.
Courgettes pẹlu awọn poteto ni adiro
Siti zucchini ti o wa ninu adiro jẹ ẹja kan ti o dara bi poteto, ati pe ti o ba darapọ awọn ẹfọ meji wọnyi, ẹda naa yoo tan lati wa ni orisirisi ati ti o wulo. Awọn eso ẹfọ daradara ni idapo pẹlu ekan-ipara tabi ipara ata ilẹ alara-wara ati ṣe iranlọwọ pẹlu eyikeyi eran tabi eja satelaiti.
Eroja:
- zucchini ati poteto - 0,5 kg kọọkan;
- olifi epo - 50 milimita;
- waini kikan - 15 milimita;
- Itanna Itali - 1,5 tsp.
- iyo, ata.
Igbaradi
- A ti gbe awọn irun sinu awọn ẹmu, ati pe awọn poteto jẹ awọn ege tinrin julọ fun sisun ti o yara.
- Sdrabrivayut Ewebe epo, kikan, iyo, ata ati ewebe, illa, gbe apẹrẹ kan silẹ lori iwe ti a yan.
- Ṣẹbẹ awọn poteto pẹlu zucchini ni lọla fun ọgbọn išẹju ni ọgọrun 200.
Courgettes pẹlu onjẹ ni agbiro
Awọn ẹfọ pẹlu onjẹ jẹ nigbagbogbo igbadun, ati bi o ba yan ohun ti o wa lati ina, kalori-kekere ati awọn ọja ti ijẹununwọn, o jẹ tun wulo fun nọmba naa. Apere ti o dara fun awọn aṣayan wọnyi jẹ awọn n ṣe awopọ zucchini pẹlu adẹtẹ fillet ni agbiro. Mura ounjẹ naa le da lori awọn iṣeduro ni isalẹ.
Eroja:
- zucchini ati adie fillet - 0,5 kg kọọkan;
- awọn tomati ati ata Bulgarian - lati lenu;
- ata ilẹ - 2-3 eyin;
- warankasi - 100 g;
- ọya, Awọn ewe Itali - lati ṣe itọwo;
- iyo, ata, epo epo.
Igbaradi
- A mu igbaya ti a ti mu pẹlu afikun afikun ti ata ilẹ, bota ati awọn ewe ti o dùn pẹlu iyo ati ata fun idaji wakati kan.
- Tan awọn adie ni irun oily, lori oke ti wa ni diced, tabi awọn muga, ti igba lati lenu.
- Ṣẹbẹ awọn satelaiti fun iṣẹju 20, ki o si fi wọn pẹlu warankasi ati firanṣẹ si adiro fun iṣẹju 10-15 miiran.
Courgettes pẹlu tete wa ninu adiro
Tita zucchini ti o nbẹ pẹlu warankasi ni adiro le wa ni pese ni ibamu si ohunelo ti o tẹle. Atilẹba ti o rọrun pupọ ati itọwo nla ti sisẹ silẹ. Gẹgẹbi kikun ninu ọran yii, a lo awọn warankasi, eyi ti a le rọpo pẹlu eyikeyi warankasi lati yan lati, fifi sii pẹlu itọpọ ọya ati ata ilẹ ti o ba fẹ.
Eroja:
- zucchini - awọn ege mẹta;
- brynza sisun - 1-1,5 gilaasi;
- ọya - lati lenu;
- ata ilẹ (iyan) - lati lenu;
- eyin - awọn ege meji;
- iyo, ata, epo epo.
Igbaradi
- Egungun ti wa ni ge sinu awọn ẹya mẹrin, ti a ni irun ni apa kan ti ara.
- Darapọ ni ekan kan ge gegebi zucchini, warankasi sisun, ọṣọ ati awọn ọṣọ ti a ge.
- Fi ata ilẹ kun, iyọ, ata si kikun ti o ba fẹ.
- Fọwọsi "awọn agba" zucchini pẹlu adalu ti a gba, gbe wọn sinu mimu.
- Wọ awọn blanks pẹlu epo epo ati beki fun ọgbọn iṣẹju ni iwọn 180.
Courgettes pẹlu awọn oyin ndin ni adiro
Awọn zucchini ti o dun pẹlu awọn adiro ni adiro yoo lorun awọn olufowosi ti awọn akojọpọ awọn ohun elo ina. Awọn satelaiti yoo jẹ tutu, ti o tutu ati ti o dara fun ara-ounje tabi afikun awọn akopọ ti eran tabi eja. Ti o ba fẹ, akopọ le jẹ afikun pẹlu awọn tomati, ata Bulgarian, awọn ẹfọ miiran, awọn ọṣọ ti a ge.
Eroja:
- zucchini - 0,5 kg;
- olu - 300 g;
- warankasi - 50 g;
- ekan ipara - 100 g;
- iyo, ata, condiments, epo epo.
Igbaradi
- Lọtọ, din-din ninu awọn olu ati elegede.
- Ṣe awọn ohun elo ti o wa ninu mimu pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ, ti o jẹun lati ṣe itọwo, girisi pẹlu iparafun ekan, o wọn pẹlu warankasi ati firanṣẹ si adiro fun iṣẹju 15.