Awọn ọna oriṣiriṣi yatọ si lati padanu iwuwo, lati inu onje deede lori kefir si awọn aṣayan ti o wọpọ pupọ ati awọn nla. Eyi aṣayan lati yan, pinnu fun ara rẹ, ṣugbọn julọ pataki pẹlu ọkàn.
Hemocode
Awọn ifilelẹ ti ipadanu pipadanu da lori otitọ pe, ti o da lori awọn ẹya ara ti ara rẹ, eyiti a ṣe ipinnu nipasẹ imọran ẹjẹ, a yan ounjẹ ounjẹ ojoojumọ. Ilana yii ni a ṣe ni ọna yii: o ya ẹjẹ lati inu iṣọn, eyi ti a ṣe idapo pẹlu awọn afikun awọn ọja ti o yatọ ati wo awọn aati. Awọn amoye n wa boya boya ọja yi le wọ inu ara tabi rara, lẹhin ti o ti pari, eyini ni, a yoo sọ fun ọ pe awọn ọja wulo fun ara ati pe o ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo, ati eyiti ko ṣe. Awọn amoye njiyan pe ti o ba tẹle gbogbo awọn iṣeduro, lẹhinna lẹhin ọsẹ meji o le padanu to 5 kg ti iwuwo ti o pọju, bii pipe patapata ara ati mu awọn ilana iṣelọpọ. Ṣugbọn iṣoro kan wa si ọna yii: o jẹ gidigidi gbowolori, a ko ṣe ayẹwo iwadi yii, eyini ni, o le di ọkan ninu awọn ti a nṣe ayẹwo naa.
Ero oloro
Wọn ko le jẹun, ṣugbọn fun pipadanu iwuwo o tọ. Ṣugbọn eyi ko niiṣe pẹlu idọti agbegbe, ọna yii nlo awọn Tibeti olu. Awọn onimo ijinlẹ ti Amẹrika ti ṣe igbadun ero kan ati idanwo o gẹgẹ bi ọna lati din iwọn. Nipa apapọ agbara ti toadstool ati iṣẹ-ṣiṣe ti o pọsi, awọn eniyan ti padanu iwuwo. Dajudaju, wiwa ero yii ko rọrun, ṣugbọn o ṣeeṣe pe awọn onimo ijinlẹ sayensi Amerika yoo dide pẹlu apanirun titun ti o da lori rẹ.
Awọn oniṣowo Gastric
Ọna yii ko ni atunṣe nipasẹ ọpọlọpọ, niwon o jẹ ṣiṣiṣe kan. Awọn onisegun, pẹlu iranlọwọ ti diẹ ninu awọn isinmi ti nṣiṣẹ pẹlu iwọn pataki kan, pin ipa si awọn ẹya meji. Aṣayan yii dara fun awọn eniyan ti o ni ọpọlọpọ awọn afikun poun. Ti o ba bẹru abẹ abẹ, lẹhinna lo igbanu ti o wọpọ, eyi ti o gbọdọ wa ni wiwọ ni kikun. Jọwọ ranti pe fun igba pipẹ ko le jẹ, nitori o le ba awọn ara inu ati ẹjẹ san.
Aromatherapy
Aromas yoo ni ipa lori ara eniyan, o le pẹlu iranlọwọ wọn, bi o ṣe le ṣe alekun sii, ti o si dinku igbadun . Eyi ni ọkan ninu awọn ilana: ṣaaju ki o to jẹun, ya ẹmi ti o ti ge wẹwẹ, alawọ ewe apple ati fanila. Irun yii yoo ṣe iranlọwọ lati mu idojukọ ti ibanujẹ mu.
Aṣiṣe ede
Ọpa yi nikan jẹ fun awọn eniyan ti o ni ẹwu pupọ ati awọn alaini. Ti ṣe awari ọmọ-ẹlẹṣẹ Californian rẹ. A kekere nkan ti polyethylene mesh ti wa ni asopọ si ahọn, eyi ti o fa awọn ibanuje irora nigba ti chewing. Nitori eyi, eniyan nipasẹ yoo bẹrẹ si yipada si omi ati ounje ti o ni ilera, ti ko nilo lati ni ẹtan fun igba pipẹ. Ọna yii kii ṣe igbasilẹ pupọ, ṣugbọn awọn ti o pinnu lati ma ṣe banuje nitori pe wọn le padanu 10 kilo.
Atako pataki
Ọpọlọpọ awọn eniyan lo kan pedometer lati wa awọn ọpọlọpọ awọn igbesẹ ti wọn ṣe ni ọjọ kan.
Diẹ ibalopo
Afihan imọ-imọ-imọran, diẹ sii ibaraẹnisọrọ, awọn kalori diẹ ti o padanu. Paapa awọn apẹrẹ ti o ṣe pataki ti Naomi Campbell n gbagbe pe o ni ibalopo, bi ọpa ti o tayọ fun idiwọn idiwọn.
Sibẹ awọn ọna pupọ ti awọn ọna ti o yatọ fun iwọn to pọ: iwọn eti, pilasita, ati bẹbẹ lọ. Awa kii yoo sọrọ nipa awọn tabulẹti, teas ati teasi pupọ, niwon ko ṣe itumọ fun igba pipẹ, ṣugbọn kuku jẹ iyatọ ti o pọju nigbagbogbo. Ohun ti gangan lati yan jẹ to ọ, ṣugbọn ṣaaju ki o to fun ààyọn si abajade ti o pọju ti ipadanu pipadanu, ronu ṣafọri boya ere naa ṣe pataki si abẹla.