Kozinaki - rere ati buburu

Awọn olugbe East East mọ pupo nipa awọn didun lete. O ṣeun si eyi, awọn ilana ti awọn itọju ti o dara ati awọn itọju ti a pese sile lati awọn eroja ti o niyele ti tan kakiri aye.

Kilasika kozinaki pese sile fun ohunelo kan ti awọn eso ati oyin. Sibẹsibẹ, nigbamii yi ohunelo gba nọmba kan ti awọn iyatọ. Loni wọn pe wọn ni awọn didun lete ti a pese sile lati awọn irugbin sunflower, awọn eso oriṣiriṣi, awọn oṣuwọn oat , awọn irugbin Sesame, awọn irugbin elegede ati omi ṣuga oyinbo. Ni afikun, nibẹ ni awọn aṣayan candy, glazed pẹlu chocolate. Awọn anfani ati ipalara ti awọn kozinaks da lori ohun ti ọja wa ni wọn tiwqn.

Awọn anfani ati awọn ipalara ti awọn kosinaks sesame

Awọn akopọ ti sesame kozinak pẹlu awọn irugbin Sesame, omi ṣuga oyinbo, awọn oṣuwọn tabi, ni awọn iṣẹlẹ to ṣe pataki, oyin. Ni Ila-oorun, a npe irugbin irugbin Sesame ni aami ti ọdọ ati agbara agbara. Nitorina kozinaki ti o da lori Sesame ni awọn ayanfẹ ounjẹ, awọn aṣeyọri tabi awọn akikanju orilẹ-ede. Sesame kozinaki le ṣe alabapin si iṣẹgun, bi wọn ṣe nfi agbara ṣe okunkun lagbara ati fifun agbara.

Lati gba anfani julọ lati awọn kosinaks Sesame, wọn dara julọ ni ile. Ṣugbọn paapaa iṣẹ kozinaki lati Sesame yoo ni awọn ohun elo ti o wulo bẹ:

Awọn anfani ati awọn ipalara ti ewúrẹ sunflower

Sunflower kozinaki ti ṣe lati inu irugbin ti sunflower ati awọn molasses. Awọn anfani ti kozinaks lati awọn irugbin sunflower wa ni iwaju awọn acid acids unsaturated ati Vitamin B6, eyiti o jẹ dandan fun idena ti awọn awọ-ara ati atherosclerosis. Nigba miiran wọn fi awọn irugbin simẹnti, eyi ti o ṣe igbadun wọn ati iye ounjẹ ounjẹ.

Awọn akoonu caloric ti kozinaks lati awọn irugbin sunflower jẹ ohun ga ati ki o ṣayẹwo si diẹ ẹ sii ju 500 sipo fun 100 g ọja. Fun idi eyi, a ko ṣe ayẹdùn fun awọn eniyan pẹlu isanraju ati àtọgbẹ . Sibẹsibẹ, awọn eniyan ti o ni imọran si ipilẹ ti o pọju, o yẹ ki o ni idapọ pẹlu lilo awọn kozinaks.

Ipalara ti awọn kosinaks le ni idojukọ nipasẹ awọn eniyan pẹlu awọn aati ailera, bi awọn irugbin ati awọn eso ti o jẹ apakan ti õrùn ila-oorun jẹ awọn ounjẹ allergenic.