Kini ohun ti a ṣe ni imọran nigbati o ba wa ni awọn ipinnu lori koko ti ipadanu pipadanu, ati, ipadanu pipẹ bi o rọrun ati yara bi o ti ṣee, ki o ko nilo lati gbe, ki o si jẹ gbogbo ounjẹ ile ounjẹ ti o fẹ julọ (synonyms: fatty, high-calorie) cuisine.
Nitorina, lekan si, a n gbiyanju lati padanu iwuwo pẹlu iranlọwọ ti awọn irinṣẹ ọwọ - ọkan ti a le rii nigbagbogbo ni eyikeyi ibi idana ounjẹ. Ni idi eyi, o jẹ ounjẹ ti o da lori omi onisuga pẹlu lẹmọọn. O ṣe aanu pe Ẹlẹdàá, jẹ ki a sọrọ otitọ, ọlọgbọn ti o ni imọran ti o ṣe ọna yi ti idiwọn ti o dinku, lati iwa iṣọwọn jẹ aiṣaniloju. Ọpọlọpọ awọn obirin yoo fi ẹnu ko o li ẹnu fun imọran.
Awọn idi ti onje
Ọna ti a sọ fun idiwọn ti o pọju ti a npe ni soda pẹlu lẹmọọn naa leti wa ni ọna ti a ti gbagbe tẹlẹ ti pipadanu iwuwo ti o munadoko, lilo ohun mimu lati omi onisuga pẹlu omi.
Ni akoko yii, a gba awọn obirin niyanju ki kii ṣe lati tú omi onisuga pẹlu omi, ṣugbọn lati "pa a" pẹlu acid.
Lati le mọ oye ti ounjẹ lori ounjẹ ounjẹ ati lẹmọọn, a gbọdọ ṣawari iwe-ẹkọ wa lori kemistri ti ko ni nkan.
Soda ni ipilẹ ipilẹ, acid (o le jẹ lẹmọọn , tabi kikan) - lẹsẹsẹ, ekan. Alkali ati acid jọ papọ iṣoju.
Nigbati o ba nmu omi ti o mọ pẹlu omi onisuga, iṣesi ko ni gilasi, ṣugbọn ninu ikun (nibẹ ni pH acid!). Ninu ikun rẹ, ohun kanna naa ṣẹlẹ ni obi kan pẹlu omi onisuga ati kikan.
Nisisiyi, a gba wa niyanju lati dapọ soda ati lẹmọọn fun pipadanu iwuwo. Ifa ("pop") waye ni gilasi. O mu omi yii ati inu rẹ, ni inu rẹ, o ni idiyele ti o ti tu carbon dioxide. Gegebi abajade, ara ṣe idahun pẹlu ṣiṣe idaniloju kan.
Ohun ti o ṣẹlẹ si tito nkan lẹsẹsẹ: botilẹjẹpe omi onisuga ati ti kii ṣiṣẹ lọwọ ju omi onisuga, adalu pẹlu omi, alkali ti o ku tun ṣe idapọ pẹlu ayika ti egungun ti ikun, o si pa wọn run.
Ìyọnu ni ibẹrẹ ni ayika ayika ti o ni ikunra lati ṣawari ounje. Gegebi abajade, ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ jẹ ti daduro fun igba diẹ. Ounjẹ fun igba diẹ ṣi wa ninu ikun, o nrìn,
Awọn abajade: ko si nkan ti a jẹ lati inu ohun ti o jẹ. Bẹni awọn vitamin , tabi awọn iyọ ti a wulo, tabi awọn ohun alumọni, tabi awọn kalori, tabi awọn koriko.
Ohunelo fun ounjẹ kan
Ti o ba fẹ lati ni iriri ọna itọju yiyi ti sisọnu ati ki o wo iyatọ laarin "ṣaaju" ati "lẹhin", pese ara rẹ ni "pop": mu gilasi ti omi ti a fi omi ṣan, fi ½ tsp fun u. omi onisuga ati awọn diẹ sibi ti lẹmọọn lemon.
Gbogbo eyi gbọdọ wa ni adalu ati ki o wẹ pẹlu iru ounjẹ ounjẹ
.