O jẹ oje ti oṣu ti o gba ibi pataki laarin Ewebe ati awọn ohun mimu nipa akoonu ti awọn ohun elo ti o wulo, ati nitori naa, nipasẹ wiwa awọn ini oogun.
Tiwqn ati awọn ohun-ini ti o wulo fun oje tomati
Oje tomati ni ọpọlọpọ awọn vitamin: Vitamin A , E, H, PP, ẹgbẹ B, paapa ni ohun mimu ti Vitamin C. Oje jẹ ọlọrọ ninu awọn ohun alumọni bi irawọ owurọ, potasiomu, sinkii, irin, kalisiomu, cobalt, iṣuu magnẹsia, , pectin, sitashi, okun, awọn acids Organic, antioxidants, mono- ati disaccharides, ati awọn omiiran.
Kini oṣuwọn tomati wulo?
- Restores ati ṣe atunṣe iṣelọpọ agbara.
- Ṣe atilẹyin fun iṣẹ ṣiṣe ti eto aifọkanbalẹ.
- Ṣe idaabobo lodi si aisan okan.
- Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori ilana ti tito nkan lẹsẹsẹ.
- Idena fun idagbasoke awọn sẹẹli akàn.
- Din iduro idaabobo buburu.
- Ṣe mu ipo ti awọn ohun elo ẹjẹ.
- Dinku titẹ titẹ.
- Ṣe iranlọwọ lodi si toxemia ninu awọn aboyun.
- Ṣe okunkun eto imulo naa.
Awọn anfani ti Ounjẹ Tomati fun Awọn Obirin
Lilo ojoojumọ ti oje tomati le mu awọn anfani ojulowo si ilera awọn obirin.
Ni akọkọ, ohun ti o wa ninu ohun mimu yii ni o kún fun awọn antioxidants, eyiti o ni ipa lori itọju didara ati elasticity ti awọ ara.
Ẹlẹẹkeji, itọju ti oje tomati tun ni iwaju serotonin, nkan yi yoo ni ipa lori iṣesi iṣesi, ṣe iranlọwọ lati yọ awọn ibanujẹ ti awọn obirin n farahan si.
Kẹta, oje tomati wulo fun awọn iya iya iwaju, nitori
Ẹkẹrin, ni oje tomati nikan ni 19 kcal fun 100 g, nitorina awọn obinrin ti o mu mimu yii lojojumọ, ko ṣe aniyan nipa ẹda wọn. Ṣeun si kekere kalori kekere, tito nkan lẹsẹsẹ, ati agbara lati ṣe itẹlọrun ounjẹ fun igba pipẹ, oje tomati jẹ ọja ti o dara julọ ti o ṣe iranlọwọ fun ihaju iwọn apọju. Ti o ba n setan fun ara rẹ ni ọjọ kan lori oje tomati, o le ṣe imudarasi ajesara ati ki o jabọ awọn tọkọtaya meji. Fun apẹẹrẹ, nigba ọjọ, mu omi tomati nikan, ṣugbọn kii ṣe ju ọkan lọ ati idaji liters, tabi, ti o ba jẹ ololufẹ onjẹ, lẹhinna ni ọjọ gbogbo o le jẹ awọn saladi ti o jẹun awọn ounjẹ ti o jẹun ati ki o wẹ wọn pẹlu oje tomati.